Гомеопатия полагается на природные средства, такие как растения, минералы и продукты животного происхождения, для лечения различных заболеваний. Некоторые люди клянутся гомеопатическими средствами. Но часто мало или вообще нет научных данных в поддержку гомеопатической медицины.
Отчеты об эффективности гомеопатических лекарств также могут быть ошибочными, неточными или предвзятыми. Это потому, что в исследованиях часто не хватает участников или они плохо финансируются и разрабатываются.
Гомеопатическое лечение обычно также не регулируется. Это затрудняет оценку их качества и того, насколько эффективными они будут для каждого человека.
Некоторые лекарственные средства показывают многообещающие результаты, такие как арника от синяков. Но пока еще недостаточно исследований по многим из этих препаратов.
Лучший и самый эффективный способ похудеть - сочетание физических упражнений и здорового питания. Несмотря на то, что гомеопатические препараты могут помочь вам быстро похудеть, они могут быть небезопасны для вашего здоровья.
Если вам нужна помощь или вы не знаете, как похудеть, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам создать план для достижения ваших целей потери веса.
Гомеопатия для похудения
В настоящее время нет медицинских исследований или научных исследований, которые доказывают, что гомеопатическое лечение эффективно для похудения.
Если вы хотите попробовать гомеопатическое лечение, сначала обязательно поговорите со своим врачом. Они должны подтвердить, что лечение, которое вы хотите попробовать, не повлияет на текущие лекарства, которые вы принимаете, а также объяснить возможные побочные эффекты.
Следующие гомеопатические средства могут быть рекомендованы для похудения:
- карбонат известняка, изготовленный из раковин устриц
- графиты из углерода
- pulsatilla nigrans, сделанный из pasqueflowers (ветреница)
- natrum muriaticum, изготовленный из хлорида натрия
- игнатия, изготовленная из семян бобового дерева св. Игнатия
Работает ли гомеопатическое лечение для похудения?
Научные и медицинские исследования очень ограничены в эффективности гомеопатического лечения для похудения.
В небольшом исследовании 2014 года изучалась потеря веса с помощью нутритивного и гомеопатического лечения для 30 пациентов с избыточной массой тела или ожирением.
Исследователи обнаружили, что гомеопатическое лечение наряду с диетологическим вмешательством может быть более эффективным, чем просто диетическое вмешательство. Но из-за небольшого размера исследования, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его результаты.
Исследование также показало, что гомеопатическое лечение не влияло на индекс массы тела (ИМТ) участников. Также неясно, изучало ли исследование «эффект плацебо» при добавлении гомеопатических лекарств для участников.
В другом небольшом исследовании, проведенном в 2016 году, было изучено влияние гомеопатических лекарств, таких как карбонат кальция и pulsatilla nigricans, на беременных женщин с избыточным весом или ожирением. Участники пытались не набирать лишний вес во время беременности.
Исследователи обнаружили, что увеличение веса было примерно одинаковым как для женщин, которые пробовали гомеопатическое лечение, так и для тех, кто получал плацебо.
Они также обнаружили, что гомеопатическое лечение имеет потенциально негативные побочные эффекты для плода во время беременности.
Гомеопатическое лечение, как правило, не считается безопасным во время беременности. Поговорите с врачом, если вы собираетесь использовать их во время беременности.
Эффект плацебо
Хотя существует мало доказательств того, что гомеопатическое лекарство эффективно для похудения, его влияние плацебо на определенные заболевания было изучено.
Например, одно медицинское исследование сравнивало гомеопатическое лечение ревматоидного артрита (РА) с плацебо. Исследователи обнаружили, что участники сообщали о более низких показателях боли после трех месяцев терапии плацебо по сравнению с активной гомеопатической терапией.
Исследования, которые конкретно сравнивают гомеопатические препараты с плацебо для снижения веса, ограничены.
Важно помнить, что гомеопатические препараты не являются медицинским лечением, и что нет никаких научных данных, подтверждающих их использование для снижения веса.
Побочные эффекты применения гомеопатического препарата для похудения
Гомеопатическое лечение не регулируется. Это означает, что побочные эффекты любого лекарства могут быть неизвестны. Некоторые потенциальные побочные эффекты гомеопатических средств могут включать в себя:
- мешая действующим лекарствам
- аллергические реакции, в том числе высыпания
- тошнота
Некоторые гомеопатические добавки могут содержать токсичные ингредиенты, такие как мышьяк и аконит. Если они неправильно разбавлены, они могут быть даже смертельными.
Обязательно выбирайте гомеопатические препараты от производителей или опытных практиков, которым вы доверяете.
Если вы испытываете негативные побочные эффекты, прекратите прием гомеопатических лекарств и обратитесь к врачу.
Проверенный способ похудеть
Единственный проверенный способ похудеть с помощью диеты и физических упражнений.
Чтобы безопасно сбросить вес, вам нужно создать дефицит калорий, потребляя меньше пищи каждый день или увеличивая свою физическую активность.
Здоровые женщины никогда не должны есть менее 1200 калорий в день. Здоровые мужчины не должны съедать менее 1500 калорий в день, если это не предписано врачом.
Стремитесь потерять всего 1-2 фунта в неделю. Слишком быстрая потеря веса может быть опасной для вашего здоровья.
Если вам нужна помощь в составлении плана снижения веса, обратитесь к врачу или сертифицированному диетологу. Если вы решили дополнить свою программу по снижению веса гомеопатией, сначала пропустите ее у своего врача.
Еда на вынос
Возможно, вы слышали, что гомеопатические средства - это быстрый способ похудеть. Но в настоящее время нет научных или медицинских доказательств того, что они эффективны.
Если вы хотите похудеть, поработайте с врачом или сертифицированным диетологом. Они могут помочь вам составить план диеты и физических упражнений, которые будут безопасны для вашего здоровья.
