Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Есть миллионы пар обуви там. Но у тебя всего две ноги, и они уникальны для тебя. Потратьте время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит для ваших ног.
Вот способы заменить туфли, которые у вас уже есть, если они слишком тесные, а также советы о том, как избегать узких туфель и о проблемах, которые они могут вызвать у вас.
7 способов растянуть обувь
1. Носить их вечером
Если ваши туфли немного неудобны, попробуйте носить их по всему дому. Иногда, несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они чувствуют себя хорошо.
Дайте ногам отдохнуть перед тем, как попробовать этот метод, особенно если на улице жарко или вы много гуляли в тот день.
Новые ботинки? Старайтесь ходить только по коврам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вы могли вернуть обувь в новом виде.
2. Толстые носки и фен
Если первый метод не работает, он добавит немного дополнительной растяжки и поможет обуви соответствовать вашим ногам.
- Наденьте пару толстых носков и удобно закрепите обувь.
- Теперь попробуйте наносить фен на 20-30 секунд за один раз на труднодоступные места.
- Используйте только среднюю температуру и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не обжечь кожу.
Рекомендуется наносить на обувь кондиционер для кожи или увлажняющий крем после использования этого метода.
3. Замороженная сумка на молнии
Этот метод лучше всего работает на обуви без кожи.
- Заполните часть пути на молнии рядом с водой.
- Поместите частично заполненную сумку в свою обувь. Постарайтесь расположить его так, чтобы он был рядом с узкими местами.
- Теперь поместите обувь и сумку в морозильник на ночь.
Вода превратится в лед и расширится, давая вам индивидуальную растяжку для вашей обуви.
4. Очищенный картофельный трюк
Очистите картофель и придайте ему форму носка вашей обуви (переднюю часть обуви). Протрите картошку насухо бумажным полотенцем и на ночь положите в ботинок. Этот метод может обеспечить скромное количество растяжения.
5. Регулируемые обувные деревья
Когда-то специализированный предмет в мастерских по ремонту обуви, теперь для дома можно приобрести четырехсторонние регулируемые обувные деревья по цене менее $ 25. Доступны версии как для мужской, так и для женской обуви.
За немного больше денег можно найти роскошные версии из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.
Эти устройства могут помочь вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки) также могут быть нацелены на проблемные области в верхней части носка.
Поворачивайте ручку регулировки дерева обуви каждые 8–12 часов, чтобы растягиваться, пока не получите желаемую длину и ширину.
Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего подходит для кожаной обуви и кроссовок.
6. Спрей для стрейч обуви и жидкости
Доступны различные жидкости и спреи для натяжения кожи, ткани и даже винила. Распылите их на узкие места, а затем ходите в обуви.
Эти продукты также можно использовать вместе с регулируемыми носилками для обуви, чтобы придать вашей обуви индивидуальный вид.
7. Найти профессионала по ремонту обуви
Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги растяжки. У них есть машины и обучение, чтобы изменить обувь. Сапожник может не только растянуть ваши ботинки, но и починить и освежить те, которые вам нужны, чтобы продлить срок их службы в целом.
Но эти магазины становятся все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.
Как определить, что обувь не подходит
Исследования показали, что две трети людей носят туфли, слишком узкие для их ног.
Герметичность может быть вызвана множеством проблем с подгонкой, в том числе:
- коробка носка слишком узкая, недостаточно высокая или оба
- общая длина обуви слишком короткая
- форма обуви не соответствует вашей ноге
- высота каблуков создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы
Если у вас есть какие-либо сомнения относительно комфорта и подгонки вашей обуви, всегда лучше передать их. Неподходящая пара обуви со временем может повредить ваши ноги и суставы. Вы всегда можете найти более подходящую пару где-нибудь еще.
Знаки, что ваша обувь не подходит
Если ваши пальцы на ногах не стоят прямо перед собой, кажется, что они плотно прилегают друг к другу или накладываются друг на друга, скорее всего, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь правильно сидит, между пальцами есть пространство, а пальцы ног направлены прямо вперед, а не повернуты в любую сторону.
Ваши пальцы тоже нуждаются в растяжении
Если ваши пальцы на ногах собраны вместе, обувь слишком тугая. В дополнение к растяжке вашей обуви, вы должны помочь своим ногам вернуться в свое естественное состояние разлуки. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
- Возьмите пальцы ног в руки и аккуратно раздвиньте их.
- Разделите пальцы ног и покачивайте их.
- Каждый день немного шевелить пальцами
- Снимите обувь, носки или чулки, и пусть ваши пальцы ног получат солнечный свет и воздух.
Вот 19 растяжек и движений, чтобы помочь вашим ногам чувствовать себя хорошо.
Советы по покупке обуви
- Не спеши. Никогда не спешите с покупкой обуви. Старайтесь изо всех сил, чтобы увидеть, подходит ли обувь, пока вы в магазине. Убедитесь, что вы знаете политику возврата перед покупкой.
- Найдите политику возврата. Если вы покупаете онлайн, проверьте политику возврата. Некоторые продавцы предоставляют бесплатную обратную доставку на всю свою обувь.
- Поговорите с кем-то с опытом. В некоторых обувных магазинах работают продавцы-опытники. Они будут знать об обуви в магазине или на рынке, могут измерить ваши ноги и предложить подходящую обувь для вас.
- Проверьте специализированные магазины. Если у вас проблемы с ногами, например, при наличии бугорков, ищите специализированные обувные магазины, в которых есть ортопедические и специальные стили.
- Ищите коробки для ног, которые имеют форму вашей ноги. Для лучшей подгонки избегайте заостренной, изогнутой и неправильной формы обуви. Ищите вместительную коробку пальца ноги.
- Определите бренды, которые работают на вас. Поскольку разные бренды известны стилями, шириной и формой их обуви, вы можете лучше полагаться на конкретные бренды.
- Купить мужскую обувь. Если у вас широкие ноги, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они сокращены более широко и имеют большую коробку пальца ноги.
- Магазин для обуви позже в тот же день. Ваши ноги могут опухать и быть немного больше днем и вечером, чем в начале дня.
Проблемы с ногами из узкой обуви
Постарайтесь ограничить время и расстояние, которое вы носите на высоких каблуках. Хотя вы можете думать, что они отлично смотрятся на вас, ваши ноги заплатят за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их использование.
Ваша обувь может быть слишком свободной или слишком тесной. Если они слишком рыхлые, у вас могут появиться волдыри, где обувь натирает кожу.
Плотная обувь может вызвать еще больше проблем. Они могут:
- сделать вас неустойчивым на ногах
- деформировать пальцы ног, образовывать волдыри между пальцами ног, а также усугублять структурные проблемы, такие как носок молотка, носок молотка и костные шпоры
- усугубляют такие состояния стопы, как шишковидные отростки, плоскостопие, онемение, воспаление и боль в пятке или в области стопы (метатарзалгия)
- привести к длительной потере хряща в суставах пальцев рук и ног
Еда на вынос
Правильно подобранные ботинки важны для вашего здоровья и благополучия. Никогда не спешите с покупкой обуви. Всегда уделяйте время тому, чтобы обувь, которую вы покупаете, подходила именно вам.
Если вы в конечном итоге получите туфли, которые слишком плотно прилегают, есть вещи, которые вы можете сделать дома или с помощью сапожника, чтобы подогнать обувь так, чтобы она подходила вам по размеру.
