Опиоиды - это группа очень сильных обезболивающих препаратов. Они могут быть полезны в течение коротких периодов, таких как восстановление после операции или травмы. Но оставаясь на них слишком долго, вы можете подвергнуться риску побочных эффектов, зависимости и передозировки.
Подумайте о прекращении употребления опиоидов, как только ваша боль будет под контролем. Другие причины прекратить прием опиоидов включают в себя:
- Это больше не помогает с вашей болью.
- Это вызывает побочные эффекты, такие как сонливость, запор или проблемы с дыханием.
- Вы должны принимать больше лекарств, чтобы получить такое же облегчение, как и раньше.
- Вы стали зависимы от наркотиков.
Если вы принимали опиоид в течение двух недель или менее, вы сможете закончить прием дозы и прекратить прием. Но если вы принимаете его дольше, чем две недели, или принимаете большую дозу (более 60 миллиграммов в день), вам понадобится помощь вашего врача, чтобы постепенно снизить дозу препарата.
Слишком быстрая остановка опиоидов может привести к абстинентным симптомам, таким как мышечная боль, тошнота, озноб, потливость и беспокойство. Ваш врач поможет вам постепенно сузить лекарство, чтобы избежать абстиненции.
Вот шесть вопросов, которые следует задать своему врачу, когда вы будете готовы к сокращению приема опиоидных препаратов.
1. Сколько времени нужно, чтобы сузить эти лекарства?
Слишком быстрое уменьшение опиоидов приведет к абстинентному синдрому. Если вы хотите отказаться от препарата в течение нескольких дней, самый безопасный способ сделать это - в контролируемом центре.
Снижение дозы примерно на 10–20 процентов каждые 1-3 недели может быть безопасной стратегией, которую вы можете сделать самостоятельно. Постепенное снижение дозы с течением времени поможет вам избежать абстинентного синдрома и даст вашему организму шанс привыкнуть к каждой новой дозе.
Некоторые люди предпочитают еще более медленную конусность, уменьшая дозу примерно на 10 процентов в месяц. Ваш врач поможет вам выбрать график, который будет наиболее простым для вас.
Как только вы снизитесь до минимально возможной дозы, вы можете начать увеличивать время между таблетками. Когда вы дойдете до того момента, когда принимаете только одну таблетку в день, вы сможете остановиться.
2. Сколько времени мне потребуется, чтобы полностью отказаться от опиоидов?
Это зависит от дозы, которую вы принимали, и от того, насколько медленно вы снижаете дозу. Будьте готовы потратить несколько недель или месяцев на снижение потребления наркотиков.
3. Что мне делать, если у меня симптомы абстиненции?
Постепенный график сужения должен помочь вам избежать симптомов отмены. Если у вас есть такие симптомы, как диарея, тошнота, беспокойство или проблемы со сном, ваш врач может порекомендовать вам лекарства, изменения образа жизни или консультации по психическому здоровью.
Другие способы облегчить симптомы отмены включают в себя:
- ходить или делать другие упражнения
- практикующие техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация
- пить больше воды, чтобы остаться гидратированным
- есть питательные блюда в течение дня
- оставаясь бодрым и позитивным
- используя методы отвлечения, такие как чтение или прослушивание музыки
Не возвращайтесь к прежней дозе опиоидов, чтобы предотвратить симптомы. Если у вас возникли проблемы с болью или отменой, обратитесь к врачу за советом.
4. Как часто я должен тебя видеть?
Вы будете посещать своего врача регулярно, пока вы снижаете опиоид. Во время этих встреч ваш врач будет контролировать ваше кровяное давление и другие жизненно важные признаки, а также проверять ваш прогресс. У вас могут быть анализы мочи или крови, чтобы проверить уровень лекарств в вашей системе.
5. Что если у меня все еще болит?
Ваша боль может усилиться после прекращения приема опиоидов, но только временно. Вы должны начать чувствовать себя и функционировать лучше, когда вы откажетесь от наркотиков.
Любая боль, которую вы испытываете после сужения опиоидов, может быть преодолена другими способами. Вы можете принимать ненаркотические обезболивающие, такие как ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin). Или вы можете попробовать немедикаментозные подходы, такие как лед или массаж.
6. Где я могу найти помощь, когда откажусь от наркотиков?
Опиоиды могут быть трудной привычкой, чтобы сломать. Убедитесь, что у вас есть поддержка, когда вы снижаете их, особенно если вы принимали эти препараты в течение длительного времени и стали зависимыми от них.
Возможно, вам понадобится обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы помочь вам избавиться от опиоидов. Или вы можете присоединиться к группе поддержки, такой как «Анонимные Наркоманы» (NA).
навынос
Опиоиды могут быть очень полезны для облегчения кратковременной боли, но они могут вызвать проблемы, если вы остаетесь на них слишком долго. Как только вы почувствуете себя лучше, поговорите со своим врачом о более безопасных вариантах обезболивания и спросите, как уменьшить количество опиоидов.
Будьте готовы потратить несколько недель или месяцев, медленно отучая себя от этих лекарств. В это время регулярно посещайте врача, чтобы убедиться, что конус проходит гладко и что ваша боль все еще хорошо контролируется.
