Об алкогольной зависимости
Мало того, что алкоголизм или расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), влияет на тех, у кого он есть, но это также может оказать существенное влияние на их межличностные отношения и домохозяйства.
Если вы живете с кем-то, у кого есть AUD, важно понять, что стоит за зависимостью от алкоголя, и научиться справляться с этим. Вот что вам нужно знать, чтобы преодолеть проблемы алкоголизма.
Понимание алкогольной зависимости
Одна из причин, по которой алкогольная зависимость настолько распространена в Соединенных Штатах, связана с ее широкой доступностью и доступностью по сравнению с другими веществами, а также с тем фактом, что ее можно приобрести на законных основаниях.
Но, как и в случае с наркоманией, зависимость от алкоголя считается хроническим или долгосрочным заболеванием. Скорее всего, ваш любимый человек знает об опасностях AUD, но их зависимость настолько сильна, что им трудно контролировать ее.
Когда ваш любимый пьет или испытывает симптомы абстиненции, его настроение может стать непредсказуемым. Они могут быть дружелюбными в одно мгновение, но в следующий раз стать злыми и жестокими. По данным Сети восстановления фондов, до двух третей случаев насилия, связанного с алкоголем, происходят в тесных межличностных отношениях. Такие случаи могут подвергнуть вас и вашу семью риску.
Как алкогольная зависимость может повлиять на домохозяйство
Когда кто-то с AUD живет в вашей семье, остальные члены вашей семьи могут подвергаться риску негативных последствий. Некоторые из наиболее распространенных рисков - это повреждение вашего эмоционального и психического благополучия.
Постоянное опьянение может вызвать стресс и вызвать беспокойство по поводу того, что произойдет дальше. Вы можете испытывать чувство вины за ситуацию, что в конечном итоге приводит к депрессии. Зависимость вашего близкого может также начать принимать финансовые потери.
Интоксикация также может представлять другие непредсказуемые события, в том числе физические опасности. Находясь под влиянием, ваш любимый человек может разозлиться и наброситься. Они, вероятно, даже не осознают, что ведут себя таким образом, и они могут не вспомнить, как изменится эффект алкоголя. Кто-то с AUD может также стать сердитым или раздражительным, когда у него нет доступа к алкоголю, потому что они испытывают абстиненцию.
Даже если ваш любимый человек не станет агрессивным от AUD, он все равно может представлять угрозу безопасности для домашнего хозяйства. Они могут больше не выполнять роли, которые они когда-то выполняли, и они могут нарушить семейную динамику. Такие изменения могут быть стрессовыми для всей семьи.
Влияние алкоголизма на детей
Если у родителя есть AUD, ребенок может испытывать чрезмерный стресс, потому что он не знает, в каком настроении будет его родитель изо дня в день. Дети больше не могут полагаться на взрослого с AUD, что может оказать на них чрезмерное давление. Они также могут подвергаться риску других форм физического и эмоционального насилия.
Дети, которые растут с родителями с AUD, более склонны злоупотреблять алкоголем самостоятельно в дальнейшей жизни. Они также подвержены большему риску других проблем, в том числе трудностей, связанных с установлением близких отношений, лжи и самооценки.
Советы по жизни с кем-то, кто имеет алкогольную зависимость
Если у близкого человека в вашей семье есть AUD, рассмотрите следующие советы, чтобы сделать жизнь более управляемой:
- Сначала подумайте о своей безопасности. Сюда также входят люди, которые более уязвимы к воздействию физического и эмоционального насилия, такие как дети и домашние животные. Если ваша безопасность находится под угрозой, вашему близкому человеку может потребоваться временное перемещение.
- Ограничьте доступ к своим деньгам. Удалите любимого с помощью AUD из любых совместных учетных записей или закройте их полностью. Не давайте им денег, даже если они говорят, что это для других целей, кроме алкоголя.
- Не включайте Если вы продолжаете поддерживать алкоголизм вашего близкого человека, оставляя вещи на прежнем уровне, возможно, вы их разрешаете. Возможно, вы также дадите возможность своему близкому, если продолжите покупать алкоголь или дадите им деньги, чтобы они могли потратить их на зависимость. Страх гнева или возмездия может подпитывать такое стимулирующее поведение. Но чтобы разорвать этот цикл, важно не сдаваться.
- Установите вмешательство. Это возможность, когда члены семьи, друзья и коллеги вашего близкого собираются вместе, чтобы убедить их бросить пить. Также важно присутствие нейтральной стороны, такой как терапевт.
- Пригласите своего любимого на программу лечения. Они могут включать программы резидентуры для более тяжелых случаев AUD. Ваш врач может помочь порекомендовать наиболее подходящий для вашего любимого человека.
В это время также важно удовлетворять собственные потребности вашей семьи. Убедитесь, что ваши дети едят здоровую пищу, получают достаточную физическую нагрузку и спят.
Подумайте о профессиональной помощи или поддержке для вас и вашей семьи. Группа поддержки для налаживания связей с другими людьми, переживающими аналогичный опыт, может быть полезной.
Разговорная терапия (или игровая терапия для детей младшего возраста) также может помочь вам справиться с трудностями, которые AUD может поставить перед домохозяйством.
Советы по жизни с человеком, выздоравливающим от алкогольной зависимости
После выздоровления некоторым людям с AUD может понадобиться поддержка от друзей и семьи. Вы можете помочь, предлагая безусловную поддержку, в том числе воздерживаясь от употребления алкоголя.
Также важно спросить вашего близкого прямо, что вы можете сделать, чтобы помочь, особенно во время специальных мероприятий, где можно подавать алкоголь.
Будьте готовы, если у вашего близкого случится рецидив. Поймите, что выздоровление - это путешествие, а не одноразовая цель.
навынос
Живя с кем-то, у кого есть AUD, важно понимать, что вы не вызывали зависимость. Таким образом, вы не можете исправить это самостоятельно.
AUD поддается лечению и обычно требует профессиональной помощи. Но то, что вы можете сделать, это поддержать вашего любимого в их выздоровлении. И, прежде всего, примите меры, чтобы сохранить вас и вашу семью в целости и сохранности.
Кристин Черни - независимый автор и кандидат наук, специализирующаяся на освещении тем, связанных с психическими расстройствами, здоровьем женщин, здоровьем кожи, диабетом, заболеваниями щитовидной железы, астмой и аллергией. Она также в настоящее время работает над своей диссертацией, которая исследует пересечения исследований инвалидности и грамотности. Когда она не занимается исследованиями и не пишет, Черни любит как можно больше гулять на свежем воздухе. Она также занимается йогой и кикбоксингом.
