О масштабе Фицпатрика
Если вы когда-либо пытались подобрать тональный крем или тональный крем к вашей коже, вы знаете, насколько хитрым может быть типизирование кожи. Введите типирование кожи Фитцпатрика, научную классификацию типов кожи.
Хотя эта форма набора текста не поможет вам найти свой идеальный оттенок, он может сказать вам, какой оттенок вы должны получить в солнечные дни.
Разработанная в 1975 году, система классифицирует тип кожи в зависимости от количества пигмента в вашей коже и реакции вашей кожи на солнце. Эта информация может помочь предсказать ваш общий риск повреждения солнцем и рака кожи.
Как только вы знаете свой уровень риска, вы можете вооружиться инструментами, необходимыми для защиты вашей кожи. Читайте дальше, чтобы узнать свой тип кожи Fitzpatrick, какую защиту от солнца вы должны использовать, и многое другое.
Какие бывают типы кожи?
Эта классификация полусубъективна, так как была разработана путем опроса людей об их прошлых солнечных реакциях. Выделив четкие тенденции, создатель выделил шесть групп.
Вполне возможно, что вы не соответствуете всем характеристикам какого-либо одного типа, поэтому вам следует использовать тот, который лучше всего описывает вас.
Фицпатрик тип кожи 1
- цвет кожи (до пребывания на солнце): слоновая кость
- Цвет глаз: светло-голубой, светло-серый или светло-зеленый
- натуральный цвет волос: рыжий или светлый
- солнечная реакция: кожа всегда веснушчатая, всегда горит и шелушится и никогда не загорает
Фицпатрик тип кожи 2
- цвет кожи (до пребывания на солнце): светлый или бледный
- цвет глаз: синий, серый или зеленый
- натуральный цвет волос: блондинка
- солнечная реакция: кожа обычно веснушчатая, часто ожоги и пилинги, редко загорает
Фицпатрик тип кожи 3
- цвет кожи (до пребывания на солнце): от светло-бежевого до золотистого цвета
- цвет глаз: карие или светло-карие
- натуральный цвет волос: темно-русый или светло-коричневый
- солнечная реакция: кожа может веснушиться, иногда ожоги, а иногда и загар
Фицпатрик тип кожи 4
- цвет кожи (до пребывания на солнце): оливковый или светло-коричневый
- цвет глаз: темно-коричневый
- натуральный цвет волос: темно-коричневый
- солнечная реакция: не очень веснушчатая, редко горит, часто загорает
Фицпатрик тип кожи 5
- цвет кожи (до пребывания на солнце): темно-коричневый
- цвет глаз: от темно-коричневого до черного
- натуральный цвет волос: от темно-коричневого до черного
- солнечная реакция: редко веснушки, почти никогда не горит, и всегда загорает
Фицпатрик тип кожи 6
- цвет кожи (до солнечного воздействия): от глубоко пигментированного темно-коричневого до темно-коричневого
- цвет глаз: коричневато-черный
- натуральный цвет волос: черный
- Солнечная реакция: никогда не бывает веснушек, никогда не горит и всегда загорает
Что ваш тип кожи значит для вас
Солярии и другие искусственные солярии вредны для всех, независимо от типа кожи. Некоторые исследования показывают, что люди, которые используют солярии в возрасте до 35 лет, в 75 раз чаще заболевают меланомой в течение жизни.
Ваш риск повреждения солнцем также выше, если вы живете недалеко от экватора. Чем ближе вы к экватору, тем интенсивнее солнечные лучи, поэтому крайне важно быть бдительным в отношении защиты от солнца.
Каждый должен применять солнцезащитный крем ежедневно, чтобы получить максимальную защиту. Вот что еще вы должны знать о своей коже и как защитить ее в зависимости от типа вашей кожи.
Типы 1 и 2
Если у вас тип кожи 1 или 2, у вас высокий риск:
- повреждение от солнца
- старение кожи от воздействия солнца
- меланома и другие виды рака кожи
Вы должны следовать этим советам, чтобы защитить вашу кожу:
- Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
- Ограничьте свое пребывание на солнце и ищите тень, когда вы находитесь на солнце.
- Носите шляпу с широкими полями, чтобы защитить голову и лицо.
- Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Носите защитную одежду с рейтингом UPF 30 или выше, если вы планируете длительное время находиться под прямыми солнечными лучами.
- Проверяйте свою кожу с головы до пят каждый месяц.
- Пройдите ежегодное обследование кожи у врача.
Типы с 3 по 6
Если ваша кожа относится к типу от 3 до 6, у вас все еще есть некоторый риск развития рака кожи от пребывания на солнце, особенно если вы использовали солярий в помещении. Вы все равно должны пользоваться защитой от солнца, даже если ваш риск ниже, чем у людей с кожей типа 1 или 2.
Фонд по борьбе с раком кожи отмечает, что афро-американцы, у которых была диагностирована меланома, часто диагностируются на более поздней стадии, что способствует ухудшению общего прогноза.
Для максимальной защиты вы должны следовать этим советам:
- Ограничьте свое пребывание на солнце.
- Носите шляпу с широкими полями, чтобы защитить голову и лицо.
- Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.
- Носите защитную одежду, если вы планируете длительное время находиться под прямыми солнечными лучами.
- Носите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
- Проверяйте свою кожу с головы до пят каждый месяц. Обратите особое внимание на любые странные наросты. Акриловая лентигиновая меланома является доминирующей формой меланомы среди темнокожих людей. Появляется на частях тела, не часто подвергающихся воздействию солнца. Это часто остается незамеченным до тех пор, пока рак не распространился, поэтому обязательно проверяйте все участки тела.
- Пройдите ежегодное обследование кожи у врача.
Когда экранировать
Если у вас повышенный риск развития рака кожи, вам следует регулярно проходить обследование кожи. Поговорите со своим врачом о том, как часто вы должны прийти на обследование. В зависимости от ваших индивидуальных потребностей обследование кожи может проводиться чаще, чем ваш ежегодный осмотр.
Люди с повышенным риском развития рака кожи включают тех, у кого:
- личная или семейная история рака кожи
- Фицпатрик, тип кожи 1 или 2
- ослабленная иммунная система
Вы также можете поговорить со своим врачом о том, как и когда вам следует проводить собственные обследования кожи.
