Польза для здоровья от эфирного масла жасмина

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Масло жасмина

Жасминовое масло - эфирное масло, полученное из белых цветов обыкновенного растения жасмина, также известного как Jasminun officinale. Считается, что цветок происходит из Ирана, но теперь его можно найти и в тропическом климате.

На протяжении веков жасмин был популярен своим сладким, романтичным ароматом и использовался в некоторых из самых известных в мире парфюмов, включая Chanel № 5. Он также является распространенным ингредиентом в алкоголе, сладостях и десертах.

Жасминовое масло и компоненты синтетических смесей эфирного масла жасмина обладают свойствами, обеспечивающими ряд преимуществ для здоровья. Хотя это популярное домашнее средство, используемое для лечения всего, от депрессии до инфекций, оно наиболее известно как афродизиак.

Польза и использование жасминового масла

Жасминовое масло является популярным домашним средством, которое, как считается, имеет ряд преимуществ для здоровья. Хотя не все преимущества были научно доказаны, многие из них.

антидепрессант

Существует доказательство того, что ароматерапия может эффективно уменьшить симптомы депрессии. Исследование, в котором рассматривалось эфирное масло жасмина, показало, что по сравнению с плацебо масло жасмина усиливает поведенческое возбуждение.

Это включало значительное увеличение насыщения крови кислородом, частоты дыхания и артериального давления. Участники группы с жасминовым маслом также сообщили, что чувствуют себя более бдительными. Исследователи пришли к выводу, что стимулирующее и активирующее действие жасминового масла может быть полезным для снятия депрессии и улучшения настроения.

Масло жасмина, используемое в ароматерапевтическом массаже, оказалось особенно эффективным.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Health Research, изучалось влияние вдыхания масла жасмина на центральную нервную систему и настроение. При вдыхании жасминовое масло влияло на активность мозга и состояние настроения, и участники сообщили, что чувствуют себя более позитивно, энергично и романтично.

Вы можете воспользоваться умственными преимуществами ароматерапии с жасминовым маслом, используя его в массажном масле или в диффузоре, или вдыхая его прямо из флакона.

антисептик

Было обнаружено, что жасминовое масло, изготовленное из различных видов растений, обладает антибактериальными свойствами. Его антисептическое действие было тщательно изучено и найдено для борьбы с различными бактериями.

Одно исследование показало, что натуральное жасминовое масло, полученное из растения самбак жасмин, а также его синтетические смеси, показали антибактериальную активность против одного штамма кишечной палочки.

В другом исследовании масло продемонстрировало антимикробную активность против нескольких оральных микроорганизмов, включая E. coli, L. casei и S. mutans. Он также работал как антимикробный агент против всех штаммов кандида, бактерий, вызывающих молочницу ротовой полости.

Жасминовое масло может быть эффективным в лечении и профилактике инфекций при разбавлении и нанесении на кожу или при использовании в качестве средства для полоскания при оральных инфекциях, таких как молочница.

афродизиак

Долгое время считалось, что романтический аромат Жасмин обладает эффектом афродизиака. Это носили как аромат, и в некоторых частях Индии цветы жасмина часто включают в качестве декора на свадьбах в спальне молодоженов, чтобы создать настроение для романтики.

Существует мало научных данных, подтверждающих его эффект как афродизиака. Мы знаем, что вдыхание жасмина или использование его в ароматерапевтическом массаже улучшает настроение и, как сообщается, повышает романтические и позитивные чувства, а также уровень энергии.

Эти вещи, теоретически, могут побудить кого-то к роману и сексу. Кроме того, его стимулирующее воздействие на мозговые волны может сделать человека более внимательным к сексуальным признакам, возможно, увеличивая приток крови к половому члену, согласно небольшому исследованию, которое рассматривало связь между запахами и сексуальной реакцией.

Если вы надеетесь приправить вещи в спальне жасминовым маслом, попробуйте нанести немного масла на шею. Ваше тепло тела усилит аромат. Вы также можете добавить несколько капель на постельное белье, в теплую ванну или в диффузор в спальне.

спазмолитик

Жасмин используется в качестве домашнего средства для лечения спазмов в различных частях тела, от судорог, вызывающих спазмы желудка, до спастического кашля.

Существует очень ограниченное научное доказательство способности жасминового масла уменьшать спазмы. Одно исследование нашло его эффективным в уменьшении боли в родах, когда разбавлено и используется для массажа. Несмотря на то, что доказательства ограничены, использование жасминового масла для массажа мышц, безусловно, не повредит и может дать некоторое облегчение от судорог.

вызывающий рубцевание

Масло жасмина может оказывать заживляющее действие и способствовать заживлению ран путем образования рубцовой ткани. Мы знаем, что жасминовое масло обладает антисептическими свойствами, которые полезны при лечении кожных инфекций.

Согласно исследованиям, жасминовое масло также обладает противовоспалительными свойствами и может быть полезным при общем уходе за кожей и лечении псориаза.

Недавнее исследование на животных показало, что экстракт жасмина способен ускорить заживление хронических ран, таких как диабетические язвы. Это значительно усилило сокращение раны и образование грануляционной ткани, а также увеличило образование новых кровеносных сосудов.

Нанесение разбавленного масла жасмина на небольшие раны, такие как небольшие царапины и порезы, может помочь им быстрее зажить.

Уменьшает симптомы менопаузы

Эфирные масла для облегчения менопаузы не новы. Их годами использовали для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы и депрессия.

Хотя фактические данные о влиянии жасмина на симптомы менопаузы очень ограничены, он показал эффективность в улучшении настроения и уменьшении депрессии.

Небольшое исследование показало, что ароматерапевтический массаж один раз в неделю в течение восьми недель значительно уменьшает симптомы менопаузы. Массаж проводился с использованием комбинации эфирных масел жасмина, лаванды, розы и розовой герани в масле-носителе.

Если вы ищете естественные способы уменьшить симптомы менопаузы, могут помочь регулярные ароматерапевтические массажи с использованием той же комбинации эфирных масел.

Galactagogues

Галактогоны - это растительные или синтетические вещества, способствующие лактации. Цветок жасмина - популярное домашнее средство, которое, как полагают, улучшает лактацию.

Кормящие матери в некоторых частях Южной Индии носят в волосах жасминовые нити из-за их повышенной лактации и замедленной овуляции.

Некоторые эксперты считают, что последствия вдыхания жасмина для мозга могут быть связаны с гормональными изменениями, которые приводят к увеличению лактации. Эта теория остается недоказанной, и нет научных доказательств, связывающих жасмин с увеличением лактации.

успокоительное

Хотя некоторые данные подтвердили, что жасминовое масло может повысить бодрость и уровень энергии, факты также показывают, что оно может оказывать успокаивающее действие.

Более старое исследование показало, что запах жасминового чая в самой низкой концентрации оказывает седативное влияние на настроение и нервную деятельность.

В более недавнем пилотном исследовании людей с генерализованным тревожным расстройством попросили вдыхать эфирное масло жасмина в течение 5 минут в день в течение 10 дней. Эфирное масло жасмина, по-видимому, значительно снижает состояние души и улучшает такие симптомы, как бессонница, сердцебиение и раздражительность.

Как использовать жасминовое масло

Существует несколько способов использования масла жасмина и других эфирных масел. То, как вы их используете, зависит от того, как распределено масло. Масла в чистом виде более эффективны и должны быть разбавлены.

Обязательно всегда используйте жасминовое масло, как указано на упаковке. Положите от 3 до 5 капель эфирного масла в унцию масла-носителя, такого как масло сладкого миндаля или подогретое кокосовое масло.

Вот способы использования жасминового масла:

• в диффузоре
• вдыхается прямо из бутылки
• добавлен в миску с горячей водой для создания ароматического пара
• разводится в масле-носителе и добавляется в теплую ванну
• смешивается с маслом-носителем, таким как миндальное масло, и наносится местно или в качестве массажного масла

Безопасно ли масло жасмина?

Масло жасмина, как правило, считается безопасным и не раздражающим, а сообщения о раздражении кожи очень редки. Как и у любого растения, всегда есть риск аллергической реакции. Эфирные масла необходимо развести в масле-носителе перед нанесением на кожу. Эфирные масла не предназначены для приема внутрь, а некоторые являются токсичными.

Вам следует протестировать новые продукты, нанеся небольшое количество разбавленного масла на участок кожи на предплечье. Если в течение 24 часов нет реакции, ее следует использовать безопасно.

Если вы беременны или кормите грудью, или у вас были серьезные аллергические реакции, поговорите с врачом перед использованием любого эфирного масла.

навынос

Масло жасмина является любимым в ароматерапии по нескольким причинам. Вы можете использовать это масло для улучшения вашего настроения и вашей кожи, или просто наслаждаться сладким цветочным ароматом, который он добавляет к вашему окружению.