Целлюлит
Целлюлит - это жир, проталкивающий соединительную ткань прямо под поверхность кожи (подкожный). Это вызывает появление ямочек на коже, которые были описаны как имеющие вид, похожий на апельсиновую корку или творог.
Считается, что он поражает от 80 до 90 процентов взрослых женщин, в основном на бедрах и ягодицах.
Хотя исследователи не уверены в точных причинах целлюлита, это не считается угрозой для здоровья. Однако многим женщинам, которые имеют его, не нравится это с косметической точки зрения.
Яблочный уксус от целлюлита
Если вы будете искать в Google или других поисковых системах «яблочный уксус от целлюлита», вы получите ссылки на страницу за страницей с инструкциями о том, как использовать яблочный уксус (ACV) как перорально, так и местно, чтобы уменьшить целлюлит и даже сделать его волшебным образом. исчезают.
Многие онлайн статьи включают фотографии до и после, чтобы проиллюстрировать результаты.
Тем не менее, нет никаких, если таковые имеются, научных данных, подтверждающих претензии.
Согласно статье из Гарвардской медицинской школы, опубликованной в 2018 году, «… яблочный уксус видел свою долю заявлений о вреде для здоровья, имея мало медицинских доказательств, подтверждающих их. Исследования, изучающие его пользу для здоровья, были сосредоточены на снижении уровня сахара в крови и потере веса, но это были небольшие краткосрочные испытания или исследования на животных ».
Другие методы лечения целлюлита
Согласно исследованию 2011 года, существует целый ряд актуальных методов лечения целлюлита, которые включают средства для:
- предотвратить образование свободных радикалов
- восстановить структуру дермы
- восстановить структуру подкожной клетчатки
- уменьшить липогенез (метаболическое образование жира)
- способствовать липолизу (гидролиз до расщепления жиров и других липидов)
- увеличить поток микроциркуляции
В исследовании делается вывод о том, что имеется мало клинических доказательств того, что эти местные препараты улучшают целлюлит или приводят к его разрешению.
Питьевая ACV
Побочные эффекты потребления большого количества яблочного уксуса включают потенциально смертельно пониженные уровни калия. По данным Вашингтонского университета, рекомендуется не более 1-2 столовых ложек ACV в день.
навынос
Яблочный уксус является популярным альтернативным средством при различных заболеваниях, включая целлюлит. Тем не менее, нет большого количества медицинских доказательств в поддержку этих заявлений о здоровье.
Использование ACV может или не может принести пользу для здоровья и питания. Хотя ACV не обязательно считается вредным, есть риски. Например,
- ACV очень кислый. Используется в больших количествах или неразбавленным, он может быть раздражителем.
- ACV может взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, такими как инсулин и диуретики.
- ACV может разрушить зубную эмаль.
- ACV может усиливать кислотный рефлюкс, как и другие кислые продукты.
- При приеме внутрь ACV добавляет дополнительную кислоту в вашу систему. Эта дополнительная кислота может быть трудна для обработки почками, особенно если у вас хроническое заболевание почек.
Несмотря на соблазн, яблочный уксус - или любая добавка - не заменяет здоровый образ жизни. ACV может предложить некоторые преимущества для здоровья, но необходимы дополнительные исследования.
Если вы планируете использовать ACV в качестве альтернативной терапии, поговорите со своим врачом. Убедитесь, что оно соответствует вашему текущему состоянию здоровья, лекарствам, которые вы принимаете, и другим факторам.
