Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Соски 101
Соски бывают разных форм и размеров, и не все соски направлены в сторону от груди. Некоторые соски плоские, а другие перевернуты и втягиваются в грудь. Или соски могут упасть где-то посередине.
Количество жира в вашей груди, длина ваших молочных протоков и плотность соединительной ткани под вашими сосками - все это играет роль в том, выступают ли ваши соски, лежат ли они плоско или перевернуты.
Форма ваших сосков также может измениться во время беременности. Иногда плоские соски выталкивают во время беременности и в первую неделю после рождения ребенка.
Для женщины весьма обычно волноваться о кормлении грудью с плоскими сосками. Хорошей новостью является то, что при небольшом дополнительном времени и терпении возможно кормление грудью плоскими сосками.
Вот 10 советов, которые помогут вам кормить грудью, если ваши соски плоские или перевернутые.
1. Проверь себя
Многие соски будут напрягаться и высовываться при стимуляции. Вы можете проверить, действительно ли ваши соски плоские или перевернутые. Если вы сможете вытащить свои соски, то, скорее всего, ваш ребенок тоже сможет это сделать.
Вот как это проверить:
- Положите большой и указательный пальцы на края ареолы, которая является темной областью вокруг соска.
- Сожмите нежно.
- Повторите на другой груди.
Если ваш сосок действительно плоский или перевернутый, он будет сжиматься или втягиваться в вашу грудь, а не выталкивать.
2. Используйте молокоотсос
Вы можете использовать всасывание из молокоотсоса, чтобы помочь вытянуть плоский или перевернутый сосок, если другие методы стимулирования ваших сосков не работают. Это может быть особенно полезно, если у вас глубоко перевернутые соски.
Существуют различные типы молокоотсосов, включая ручные и электрические молокоотсосы.
Вот некоторые популярные молокоотсосы, которые вы можете купить онлайн.
Вы также можете получить молокоотсос через медицинскую страховку. Медицинские страховые компании обычно хотят, чтобы вы приобрели насос у определенного поставщика. Выборы обычно ограничены, но часто включают популярные бренды. Позвоните своему поставщику медицинского страхования для получения дополнительной информации.
3. Другие всасывающие устройства
Существуют и другие всасывающие устройства, которые можно использовать для вытягивания перевернутых сосков. Эти продукты продаются под разными названиями, включая экстракторы для сосков или ретракторы для сосков. Они носятся под вашей одеждой и работают, вытягивая ваш сосок в крошечную чашку. Со временем эти устройства могут помочь ослабить ткань соска.
Вы можете приобрести различные отсасывающие устройства здесь.
4. Рука экспресс
Иногда, если ваша грудь сильно наполняется молоком, может возникнуть ощущение тяжести, и сосок может сгладиться. Ручное сцеживание небольшого количества молока может смягчить вашу грудь, так что вашему ребенку легче зацепиться.
Вот как это сделать:
- Обхватите грудь одной рукой, а другой рукой примите форму буквы «С» так, чтобы большой и указательный пальцы находились рядом с ареолой, но не на ней.
- Аккуратно сожмите и сбросьте давление.
- Повторите и попробуйте набрать ритм, не скользя пальцами по коже.
- Капли жидкости должны появиться как раз перед тем, как молоко начнет течь.
- Экспресс достаточно, чтобы смягчить грудь.
5. Потяните назад
При кормлении грудью плоскими сосками или перевернутыми сосками может помочь натяжение ткани груди. Даже если сосок не высовывается полностью, натяжение ткани молочной железы может помочь вашему ребенку получить лучшую защелку. Вы делаете это, удерживая ткань груди за ареолой и осторожно вытягивая ее назад к груди.
6. Попробуйте ниппельный щиток или нагрудные раковины
Щит для сосков - это гибкий, в форме сосков щит, который надевается на плоский сосок матери и ареолу. Это используется как временная помощь, чтобы поощрить фиксацию. Использование сосок щитов несколько спорно, поскольку некоторые доказательства предположили, что сосок щит может уменьшить передачу молока и мешать полной грудь опорожнения.
Некоторые эксперты также обеспокоены тем, что защита сосков может вызывать привыкание у ребенка, в результате чего некоторые дети предпочитают его над грудью матери. Неправильное расположение также увеличивает риск повреждения или травмы груди. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, если планируете использовать сосковый щиток.
Если вы планируете использовать ниппельный щит, вы можете купить его здесь.
Грудные раковины - это пластиковые раковины, которые надеваются на ареолу и соски. Они плоские и их можно носить под одеждой между кормлениями, чтобы помочь вытянуть соски. Они также используются для защиты воспаленных сосков.
Смотрите варианты покупки молочных раковин.
7. Стимулировать сосок
Вы можете вытащить свой сосок, осторожно стимулируя его самостоятельно. Попробуйте аккуратно перекатывать сосок между большим пальцем и пальцем или касаться его холодной влажной тканью.
Вы также можете попробовать технику Хоффмана, которая была создана, чтобы помочь женщинам кормить грудью плоскими или перевернутыми сосками. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что этот метод эффективно улучшает тип сосков и качество грудного вскармливания.
Вот как выполнить технику Хоффмана:
- Поместите указательный и большой палец по обе стороны от соска.
- Плотно прижмите пальцы к ткани молочной железы.
- Аккуратно вытяните ареолу в каждом направлении.
- Повторите пять раз каждое утро, если вы можете без боли.
Вы также можете выполнять упражнение обеими руками, используя оба больших пальца.
8. Держи грудь
Удерживание груди во время кормления может облегчить ее фиксацию и кормление грудью.
Вот два способа, которые вы можете попробовать.
C-держи
C-hold позволяет вам контролировать движение груди, чтобы вы могли легко направлять сосок ко рту ребенка. Это также помогает сгладить грудь для лучшего прилегания во рту ребенка.
Сделать это:
- Создайте форму «С» с вашей стороны.
- Положите руку на грудь так, чтобы большой палец находился сверху груди, а пальцы - снизу.
- Убедитесь, что ваш большой палец и пальцы находятся за ареолой.
- Аккуратно сожмите пальцы и большой палец вместе, прижимая грудь, как бутерброд.
V-HOLD
V-Hold использует указательный и средний пальцы для создания формы ножниц вокруг ареолы и соска.
Вот как вы это делаете:
- Поместите сосок между указательным и средним пальцем.
- Ваш большой и указательный пальцы должны быть на верхней части груди, а остальные пальцы - под грудью.
- Аккуратно надавите на грудь, чтобы помочь «выдавить» сосок и ареолу.
9. Проверьте подгузник
Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока, проверив подгузник. У вашего ребенка должны быть частые мокрые и грязные подгузники. Примерно в то же время, когда поступает молоко, у вашего новорожденного должно быть шесть или более влажных подгузников в день и три или более стула в день.
10. Поговорите с экспертом
Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием или вы считаете, что грудное вскармливание очень болезненно, поговорите с врачом или обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Если вы живете в Соединенных Штатах, вы можете найти международного консультанта по лактации, сертифицированного Правлением, на веб-сайте Ассоциации консультантов по лактации США (USLCA). Для людей за пределами Соединенных Штатов, попробуйте Международная ассоциация консультантов по лактации.
11. Хирургические варианты
Если естественные методы не работают, операция может быть вариантом. Существует два вида операций по восстановлению перевернутых сосков. Один тип сохраняет некоторые из молочных протоков, так что вы можете кормить грудью, а другой - нет. Поговорите с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам операция.
Еда на вынос
Грудное вскармливание с плоскими сосками возможно, хотя это может быть трудным для некоторых женщин. Вы можете попробовать несколько методов и устройств, чтобы вытащить сосок или поговорить с врачом о возможных операциях.
Во многих случаях женщины с плоскими сосками смогут кормить грудью без проблем. Если у вас есть проблемы, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, который может предоставить всестороннюю стратегию кормления грудью.
