Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Безопасность зависит от нескольких факторов
Поскольку рынок эфирных масел продолжает расти, растет и обеспокоенность по поводу того, безопасны ли эти высококонцентрированные растительные экстракты для общего пользования. Многие потребители не знают о потенциальных рисках при использовании эфирных масел в своих оздоровительных, косметических и чистящих процедурах.
Является ли конкретное масло безопасным для вас, зависит от ряда факторов, включая ваше:
- возраст
- основные состояния здоровья
- использование лекарств и добавок
Когда дело доходит до нефти, важно учитывать:
- химический состав и чистота
- метод использования
- продолжительность использования
- дозировка
Читайте дальше, чтобы узнать, как безопасно использовать каждый метод, какие масла использовать, а какие избегать, что делать, если вы испытываете побочные эффекты, и многое другое.
Правила техники безопасности при местном применении
Поделиться на Pinterest
Многие люди обращаются к местным маслам за их целебными или обезболивающими свойствами. Однако при неправильном применении могут возникнуть сыпь и другие побочные эффекты.
Некоторые эфирные масла могут быть даже ядовитыми, если они всасываются непосредственно через кожу. Другие, такие как апельсин, лайм и лимон, могут вызывать фототоксичность, если их применять перед воздействием солнца.
разбавление
Эфирные масла требуют разбавления для предотвращения побочных реакций. Как правило, уровень концентрации эфирных масел должен быть ниже 5 процентов.
Вы можете легко разбавить свои эфирные масла, смешав несколько капель с маслом-носителем. Масла-носители обычно на растительной основе. Они безопасно переносят эфирное масло на вашу кожу и помогают распределить его по большой площади поверхности.
Патч тест
Патч-тесты позволяют увидеть, как ваша кожа реагирует на конкретное масло, прежде чем выполнять полное нанесение.
Вот шаги для проведения теста исправления:
- Вымойте предплечье с ароматическим мылом.
- Пэт сухой.
- Втирайте несколько капель разбавленного эфирного масла в небольшой участок предплечья.
- Подождите 24 часа.
- Снимите марлю.
Если кожное пятно красное, зудящее, вздутие или опухание, у вас была неблагоприятная реакция на масло, и вы должны прекратить использование.
Если вы испытываете дискомфорт до окончания 24-часового периода, немедленно промойте область с мылом и теплой водой.
масла
Популярные эфирные масла, которые можно использовать с разбавлением или без него (аккуратное нанесение):
- ромашка
- кипарис
- эвкалипт
- лаванда
- чайное дерево (неокисленное)
- Роза
- сандаловое дерево
Аккуратные заявления должны быть сделаны под профессиональным наблюдением.
Популярные эфирные масла, которые необходимо разбавлять:
- залив
- кора или лист корицы
- бутон гвоздики
- цитронеллы
- тмин
- сорго лимонное
- лимонная вербена
- орегано
- тимьян
Правила техники безопасности для внутреннего использования
Поделиться на Pinterest
Эфирные масла не регулируются последовательно.
Вы не должны использовать эфирные масла внутри страны, если вы не прошли повышение квалификации и сертификацию или действуете под руководством квалифицированного специалиста.
Избегайте перорального приема и внутреннего применения, например, во рту, влагалище или других слизистых оболочках.
Правила безопасности для ароматерапии
Поделиться на Pinterest
Преимущества ароматерапии хорошо изучены. Вдыхание определенных эфирных масел, таких как сладкий апельсин, может помочь ослабить симптомы стресса и тревоги. Вдыхание лаванды может улучшить качество сна.
Вы можете воспользоваться преимуществами ароматерапии путем ингаляции или диффузии. Вдыхание наиболее эффективно при лечении респираторных заболеваний, тогда как диффузия лучше всего подходит для управления настроением.
При диффузии масел соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Соблюдайте правила разбавления.
- Убедитесь, что вы распространяетесь в хорошо проветриваемом помещении.
- Диффузный периодически, обычно от 30 до 60 минут, затем от 30 до 60 минут.
Магазин для диффузоров онлайн.
масла
Популярные эфирные масла, которые можно распространять без какого-либо потенциального риска для детей или домашних животных:
- кедровое
- ель
- грейпфрут
- лаванда
- лимон
- мята
- мандарин
Популярные эфирные масла, которые следует распространять с осторожностью, потому что они раздражают слизистые оболочки:
- залив
- кора или лист корицы
- бутон или лист гвоздики
- сорго лимонное
- мята
- тимьян
Можете ли вы использовать эфирные масла во время беременности?
Это очень противоречивая практика, особенно в течение первых трех месяцев.
Хотя есть некоторые эфирные масла, которые никогда не следует использовать во время беременности, есть некоторые, которые считаются безопасными для использования во время дородового массажа или с помощью диффузора.
Согласно одному исследованию, некоторые эфирные масла могут быть эффективными в уменьшении беспокойства и страха по поводу родов.
Если вы заинтересованы в использовании эфирных масел во время беременности, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и акушеркой перед использованием.
масла
Популярные эфирные масла, которые никогда не следует использовать во время беременности, родов или кормления грудью:
- камфара
- семя петрушки
- иссоп
- мята болотная
- эстрагон
- грушанки
- горькая полынь
Можете ли вы использовать эфирные масла для младенцев и детей?
Это еще одна очень спорная тема. Младенцы и дети имеют более тонкую кожу и менее развитую печень и иммунную систему. Это делает их более уязвимыми для потенциальной токсичности, связанной с использованием масла.
Соблюдение правил техники безопасности и соблюдение предельной осторожности имеют решающее значение. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать эфирные масла на или вокруг младенцев и детей.
Через 2 года определенные эфирные масла можно вводить местно и с помощью методов ароматерапии, но в гораздо более слабой концентрации, чем дозировка для взрослых. Коэффициент безопасного разбавления обычно составляет 0,5-2,5 процента.
Другие примеры правил безопасности для детей в отношении эфирных масел:
- Мята не должна наноситься местно или распространяться вокруг детей в возрасте до 6 лет.
- Эвкалипт не следует применять местно или распространять вокруг детей в возрасте до 10 лет.
Младенцы и дети (или взрослые) не должны принимать эфирные масла. В качестве меры предосторожности эфирные масла всегда должны быть вне досягаемости.
масла
В исследовании 2007 года сообщалось, что использование лаванды и масла чайного дерева местно для мужчин, которые еще не достигли половой зрелости, было связано с гормональными нарушениями, которые стимулируют рост груди. Эти масла следует вводить только с помощью методов ароматерапии или избегать.
Поговорите с врачом, прежде чем использовать эти эфирные масла для детей или вокруг детей.
Популярные эфирные масла, которые никогда не должны использоваться на или вокруг младенцев и детей:
- эвкалипт
- укроп
- мята
- Розмари
- вербена
- грушанки
Общие побочные эффекты и риски, связанные с популярными маслами
Мы еще многое не знаем о долгосрочных эффектах ароматерапии. Возможные долгосрочные эффекты должны быть рассмотрены и изучены, прежде чем использование популярных масел станет основной практикой в западной медицине. Есть опасности.
Вот несколько примеров:
- Анис. При внутреннем применении анис снижает антидепрессивное действие некоторых лекарств и усиливает действие лекарств, влияющих на центральную нервную систему.
- Бергамот. Это масло может вызвать чувствительность кожи и привести к ожогу при нанесении в высокой концентрации для местного применения до воздействия солнечного света.
- Корица. При применении без разбавления или приема внутрь это масло может вызвать раздражение слизистой оболочки, контактный дерматит, покраснение лица, двоение в глазах, тошноту и рвоту.
- Эвкалипт. При проглатывании это масло может вызвать судороги.
- Лаванда. Показано, что местное применение влияет на гормоны у мужчин, которые еще не достигли половой зрелости.
- Лимонная вербена. При местном применении перед воздействием солнца это масло может вызвать светочувствительность и привести к ожогу.
- Мускатный орех. Это масло может вызвать сыпь или ожог при местном применении. Это может также вызвать галлюцинации и даже кому при приеме внутрь в высоких концентрациях.
- Мята. Это масло может вызвать сыпь и другие раздражения при нанесении на кожу. Это может также вызвать изжогу, если взято внутренне.
- Sage. При попадании большого количества внутрь это масло может вызвать беспокойство, рвоту, головокружение, учащенное сердцебиение, тремор, судороги и повреждение почек.
- Чайное дерево. При местном применении это масло может вызвать сыпь или раздражение. При проглатывании это может привести к потере мышечной координации и спутанности сознания. Проглатывание может также влиять на гормоны у мужчин, которые еще не достигли половой зрелости.
Что нужно учитывать перед использованием эфирных масел
Эфирные масла натуральные, но это не значит, что их можно использовать без принятия мер предосторожности. Перед использованием любого эфирного масла, вы должны задать себе - и быть в состоянии ответить - следующие вопросы:
Какой метод вы хотите использовать?
Метод, который вы используете, основан на желаемом эффекте. Вы ищете эффекты, влияющие на настроение (ароматерапия)? Вы ищете для лечения кожных заболеваний или облегчить боль (актуальные)? Или вы хотите лечить заболевание (оральное или ароматерапия)?
Нужно ли разбавлять масло?
Большинство эфирных масел, если они не считаются «чистыми», необходимо разбавлять. Всегда проверяйте правила разбавления.
Увеличивает ли масло светочувствительность?
В целом, цитрусовые эфирные масла повышают светочувствительность. Применение их перед воздействием солнца может вызвать серьезные ожоги кожи.
Есть ли у масла какие-либо клинические взаимодействия?
Некоторые эфирные масла, всасываемые в организм с помощью ароматерапии, могут вызывать побочные реакции при использовании других лекарств или добавок. Они могут также вызвать или ухудшить симптомы основного заболевания.
Безопасно ли использовать масло для младенцев, детей или домашних животных?
Всегда проверяйте, безопасны ли определенные эфирные масла для детей и домашних животных. Имейте в виду, что то, что может быть безопасным для собак, может быть ядовитым для кошек. Кошки более чувствительны к эфирным маслам, чем другие домашние животные. Избегайте использования ароматерапии в общественных местах.
Безопасно ли проглатывать масло?
Эфирные масла, которые совершенно безопасны при местном применении или в ароматерапии, могут быть токсичными при попадании в организм. Некоторые масла, такие как грушанки, могут быть смертельными.
Общие меры предосторожности, чтобы принять
В общем, вы должны относиться к эфирным маслам, как другие лекарства, добавки или вредные вещества. Это означает проявлять осторожность при покупке, хранении и использовании их.
Храните эфирные масла в недоступном для детей и домашних животных месте
Недостаточно держать ваши эфирные масла вне поля зрения. Для обеспечения безопасности поместите все эфирные масла в закрывающийся ящик и храните их в недоступном для посуды шкафу. Кроме того, храните их в шкафу для посуды и добавьте замок от детей.
При диффузии не превышайте 30-60-минутные интервалы
С эфирными маслами меньше часто больше. Превышение идеальных времен не усиливает преимущества масла. На самом деле, это может создать стресс для вашего тела, особенно нервной системы.
Распространяется только в хорошо проветриваемых помещениях
Как правило, если все, что вы можете почувствовать, это эфирное масло, то ваша область не очень хорошо проветривается. В таких случаях вы рискуете раздражить дыхательную систему.
Вентиляция особенно важна в присутствии домашних животных - и она включает в себя оставление домашних животных открытыми для удаления самих себя.
Если есть сомнения, разбавьте масло
При местном применении не следует забывать о маслах-носителях. Они не только полезны при нанесении эфирного масла на большую площадь поверхности, они защищают вашу кожу от сыпи и раздражения.
Никогда не используйте фотосенсибилизирующие масла перед воздействием ультрафиолета
Правила техники безопасности рекомендуют подождать 24 часа после использования фотосенсибилизирующих масел, прежде чем посещать солярий или проводить время под прямыми солнечными лучами.
Всегда мойте руки после использования эфирных масел
Если у вас на руках остатки эфирных масел и вы терли глаза или поцарапали внутреннюю часть ушей, вы можете столкнуться с серьезной побочной реакцией. Эфирные масла не должны вступать в контакт с глазами и ушами.
Держите все эфирные масла вдали от огня
Эфирные масла легко воспламеняются. Их нельзя использовать или хранить возле свечей, газовых плит, зажженных сигарет или открытых каминов.
Что делать, если возникают побочные эффекты
Соблюдайте осторожность и следуйте инструкциям по безопасности, чтобы ваш опыт использования эфирных масел был положительным. Тем не менее, побочные реакции все же могут произойти. Часть ответственного использования эфирных масел знает, что делать, если побочные эффекты все же случаются.
В большинстве случаев о незначительных побочных эффектах можно позаботиться дома.
Если эфирные масла попали в глаза, вы можете сделать одну из двух вещей:
- Замочите ватный тампон в пищевом жирном масле, таком как кунжут или оливковое масло. Протрите тампон по закрытому веку.
- Немедленно промойте область прохладной чистой водой.
Если вы испытываете раздражение кожи: используйте жирное масло или крем для впитывания и вытирания эфирного масла.
Если вы случайно проглотили или проглотили масло, немедленно обратитесь в местный токсикологический центр. Затем следуйте этим мерам предосторожности:
- пить жирное или 2% молока
- избегать рвоты
- держать бутылку с эфирным маслом под рукой, чтобы показать команду реагирования на чрезвычайные ситуации
Мишель Пугл - канадская писательница по вопросам здоровья и хорошего самочувствия. Она имеет диплом в области комплексной диетотерапии, двойную степень бакалавра по английскому языку и социологии, а также степень магистра в области исследовательских теорий. Ее работы были показаны в журналах, сборниках и на веб-сайтах по всему миру.
