Вагины - или, точнее, вульвы и все их компоненты - бывают разных форм, размеров и цветов.
Многие люди беспокоятся о том, что их вагинальная область не выглядит «нормальной», но на самом деле это не нормально. Единственное «нормальное» - это то, что для тебя нормально. И если ваш нормальный не включает боль или дискомфорт, все, вероятно, в порядке.
Все еще не уверены? Посмотрите на эти фотографии настоящих вульв, чтобы понять, насколько разнообразными могут быть гениталии, и читайте дальше, чтобы узнать больше.
Какой средний размер?
Когда люди упоминают «толстое влагалище», они обычно ссылаются на мясистую область над половыми губами (mons pubis). Если только вы не обнажитесь, в лобковой области вашего монс обычно бывают лобковые волосы.
Его основная цель состоит в том, чтобы обеспечить амортизацию для вас и вашего сексуального партнера, чтобы вы не сломали тазовую кость, когда вы, как вы знаете, обнажаете. Это также защищает от других травм.
Размер вашего лобка зависит от вашего общего веса и типа. Люди с разными типами телосложения накапливают жир в разных областях, поэтому на самом деле нет среднего.
Как и лобковые мышцы, внутренние и внешние половые губы имеют десятки естественных изменений. Все нормально и делают вашу вульву уникальной.
То же самое можно сказать и о верхней лобковой области. Хотя область под пупком обычно мясистая и мягкая, в конечном итоге это зависит от вашего общего веса и типа тела.
Может ли размер ваших лобка колебаться?
Лобковый лоб является естественной жирной областью. Когда вы набираете вес, в этом месте может собираться больше жировых отложений.
В некоторых случаях ваши гормоны могут быть виноваты. Вы можете заметить, что размер вашего лобка и общая влагалищная область варьируются в зависимости от вашего менструального цикла.
Возможные триггеры включают в себя:
- половая зрелость
- период
- беременность
- перименопаузы
- менопауза
Хотя гормоны действительно играют роль, значительное увеличение веса обычно связано с индивидуальными факторами образа жизни. Это включает в себя общую диету и физическую активность.
Две трети женщин в Соединенных Штатах имеют избыточный вес или страдают ожирением. Когда кожа растягивается, вы можете заметить изменения в вашем теле, которые вы не ожидали, такие как расширение вульвы.
Эта область может оставаться выраженной, даже если вы теряете значительное количество веса. Если вес не будет потерян в области малого таза, ваши лобковые мышцы могут все еще выступать сильнее, чем раньше.
Кожа может не вернуться в прежнее состояние из-за потери веса. Такие процедуры, как шунтирование желудка, могут привести к появлению «щенка» или привести к обвисшей коже над областью таза.
Может ли размер вашего лобкового члена повлиять на ваш тип половых губ?
Если вы набираете или теряете вес в желудке, внешний вид и форма вашего желудка изменяются. То же самое можно сказать и о вашей вульве.
Изменения веса, затрагивающие лобковые мышцы, могут иногда приводить к изменениям внешних половых губ. Если форма ваших внешних половых губ изменится, ваша вульва может выглядеть иначе, чем раньше.
Например, вы можете обнаружить, что ваш:
- внешние губы выглядят более пухлыми
- наружные губы висят ниже, чем раньше
- внутренние губы больше не выставлены
Какая разница между толстым лобком и FUPA?
Хотя эти термины часто используются для обозначения одной и той же области кожи, они не являются взаимозаменяемыми.
Твой лобок - это область прямо над твоими губами - ни выше, ни ниже. Это где большая часть ваших лобковых волос растет.
С другой стороны, верхняя лобковая область - это в основном нижняя часть живота. Это область над лобковыми волосами, но ниже пупка.
Некоторые люди используют термин FUPA для описания избыточной кожи в верхней лобковой области, особенно если она висит или провисает над лобковой костью.
Можно ли уменьшить размер лобка или верхней лобковой области?
Хотя принятие новой программы упражнений часто более доступно, невозможно определить, приведет ли это к потере веса в определенной области. Все зависит от вашего индивидуального веса и общего типа телосложения.
Из-за этого многие люди выбирают липосакцию. Эта хирургическая процедура используется для удаления лишнего жира в определенных местах.
Упражнение
Регулярные упражнения могут помочь вам похудеть и повысить мышечный тонус. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что размер вашего лобка обычно уменьшается с уменьшением веса.
Вы также можете делать упражнения для нижней части таза. Наращивание мышечного тонуса в нижней части таза может помочь подтянуть лобок вверх, создавая более гладкий вид.
В дополнение к обычной кардиотренировке, попробуйте следующие упражнения для нижней части тела. Цель три сета, каждый с 25 повторениями, четыре раза в неделю.
Чтобы сделать V тянуть:
- Начните со спины с выпрямленными ногами и руками над головой.
- Подними ноги высоко и попробуй коснуться пальцев ног.
- Вернитесь в исходное положение.
Это один респ.
Для альпинистов:
- Начните в положении доски.
- Быстро поднесите одно колено к груди, затем снова опуститесь на носки.
- Поднесите другое колено к груди и снова опуститесь на носки.
Это один респ.
Делать дощечки:
- Начните в положении доски.
- Выпрыгните обеими ногами наружу (как прыгающие домкраты).
Это один респ.
Требуется время, чтобы похудеть и нарастить мышцы, поэтому будьте терпеливы с собой. Если вы можете, дайте ему по крайней мере три-четыре месяца, прежде чем переходить к дорогостоящим процедурам.
Нехирургические процедуры
CoolSculpting и truSculpt оба целевых кармана из упрямого жира. Тем не менее, они используют различные нехирургические методы, чтобы разрушить жировые клетки и побудить ваше тело естественным образом устранить их.
Эти процедуры лучше всего работают на небольших выпуклостях. Они не считаются решениями по снижению веса, и они не устраняют лишнюю кожу.
Эти процедуры считаются косметическими и не покрываются страховкой.
Хирургические процедуры
Чтобы сделать лобковую подтяжку (монопластику), ваш хирург будет использовать комбинацию методов липосакции и удаления, чтобы удалить нежелательные участки жира и лишнюю кожу.
Эта процедура часто проводится в сочетании с абдоминопластикой. Обе процедуры считаются косметическими и не покрываются страховкой.
Ваше время восстановления зависит от используемых методов. Ваш хирург может рассказать вам больше о том, что ожидать во время восстановления.
Когда обратиться к врачу
Если вас беспокоит размер вашей лобковой области, запишитесь на прием к врачу или другому врачу. Они могут ответить на любые ваши вопросы и могут помочь вам чувствовать себя более комфортно с общим внешним видом.
Если вы хотите узнать больше о сокращении, ваш поставщик может направить вас к пластическому хирургу или другому специалисту, чтобы обсудить ваши варианты.
