До менопаузы у меня было сильное сексуальное влечение. Я ожидал, что это немного угаснет, поскольку годы шли, но был совершенно не готов к тому, что это внезапно прекратилось. Я был ошеломлен.
Будучи медсестрой, я верил, что у меня есть немного внутренних знаний о здоровье женщин. В моем учебнике по уходу за здоровьем матери на 1200 страниц, посвященном здоровью матери, содержалось одно предложение о менопаузе. Он заявил, что это было прекращение менструации. Период. У моего зятя, студента сестринского дела, был учебник с колоссальными двумя предложениями о менопаузе, так что мы явно не продвинулись слишком далеко.
Учитывая небольшую информацию, которую я почерпнул от пожилых женщин, я ожидал несколько горячих вспышек. Я представлял себе теплый ветерок, который длится минуту или две. В конце концов, «вспышки» означали, что они должны быть короткими, верно? Неправильно.
Теперь я полагаю, что горячие вспышки относятся к скачкам температуры, подобным молнии, или температуре вспышки лесного пожара.
Еще до того, как мое либидо заняло длительный отпуск, горячие вспышки сократили мою сексуальную жизнь. Мой муж мог дотронуться до меня где угодно, и температура моего тела поднялась с 98,6 до 3000 градусов. Самовозгорание не казалось невозможным. Последующие эпизоды потоотделения еще больше останавливали любую физическую близость.
Наконец, я смог контролировать свои вспышки с помощью вентиляторов, льда, охлаждающих одеял и соевых изофлавонов. Сексуальность снова стала частью нашей жизни. Мало ли я знал, что все станет намного хуже.
Увидимся позже, либидо
В одно прекрасное утро моё либидо просто встало и ушло. Я чувствовал желание в субботу, а в воскресенье его уже не было. Не то чтобы у меня были какие-то возражения против близости. Просто я больше об этом не думал.
Мы с мужем были сбиты с толку. К счастью, у меня была своя группа Богини Менопаузы, чтобы поговорить с. Мы все переживали вариации одной и той же дилеммы. Благодаря нашим открытым дискуссиям я знал, что я нормальный. Мы поделились идеями и средствами о том, как разжечь наши любовные жизни.
Впервые в жизни секс был болезненным. Менопауза может вызвать сухость влагалища и истончение деликатной вагинальной ткани. Оба происходили со мной.
Чтобы бороться с этим, я попробовал несколько безрецептурных смазок, прежде чем нашел тот, который работал. Масло первоцвета помогло мне с общей влажностью. Я проверил несколько расширителей влагалищных палочек, которые помогли стимулировать мою собственную влажность и укрепили здоровье мышц влагалища и мочи. Наконец, я обнаружил, что лучше всего мыть мою «женскую часть» чистящим средством, специально для этой цели, и избегать агрессивных химических веществ мыла.
Разные вещи будут работать для каждой женщины. Экспериментирование является ключом к поиску того, что лучше всего подходит для вас.
Открытые разговоры имеют значение
Вышеуказанные лекарства помогли с физическими аспектами восстановления близости. Единственное, что осталось решить, это разжечь мое желание.
Самая важная часть восстановления моей сексуальной вибрации состояла в откровенных обсуждениях с моим мужем о том, что происходило, как это было нормально, и что мы будем работать вместе.
Я попробовал некоторые травяные формулы, улучшающие либидо, но они не помогли мне. Мы попробовали рецепт друга - показываться голым раз в неделю с улыбкой. Расширенная прелюдия и «свидания» помогли создать подходящее настроение и обстановку.
Мы не ставили бы ожидания, но часто наша близость приводила к сексуальной близости. Постепенно мое либидо вернулось (хотя при гораздо более низком ожоге). Мне все еще нужно уделять время и внимание своей сексуальной жизни, чтобы не «забыть», насколько это важно для меня и моей супруги.
Еда на вынос
Мне сейчас 10 лет после менопаузы. Мы с мужем все еще устраиваем «свидания», но часто мы выбираем сексуальную близость, которая не предполагает проникновения, например оральный секс или взаимная мастурбация. Мы также обнимаемся и целуемся в течение дня, поэтому близость - это постоянное взаимодействие. Таким образом, я чувствую, что моя сексуальная жизнь более яркая, чем когда-либо. Как говорит мой муж: «Как будто мы занимаемся любовью целый день».
Менопауза не должна означать конец близости или здоровой сексуальной жизни. На самом деле, это может быть новым началом.
Линетт Шеппард, RN, является художником и писателем, который ведет популярный блог Богини Менопаузы. В рамках блога женщины рассказывают о юморе, здоровье и сердце о менопаузе и средствах для ее наступления. Линетт также является автором книги «Как стать богиней менопаузы».
