Что такое «дневная головная боль»?
Во второй половине дня головная боль в основном такая же, как и у любого другого типа головной боли. Это боль частично или полностью в вашей голове. Единственное, что отличается, это время.
Головные боли, которые начинаются днем, часто вызваны чем-то, что произошло в течение дня, например, мышечное напряжение от работы за столом.
Они обычно несерьезны и исчезают к вечеру. В редких случаях интенсивная или постоянная боль может быть признаком чего-то более серьезного.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о потенциальных причинах, как найти облегчение и когда обратиться к врачу.
Это, вероятно, результат головной боли напряжения
Наиболее вероятная причина вашей головной боли во второй половине дня - головная боль напряжения. Головные боли напряжения - самый распространенный тип головной боли.
До 75 процентов взрослых испытывают головные боли напряжения время от времени. Около 3 процентов людей получают их часто.
Женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают головную боль от напряжения.
По ощущениям: узкая полоска, сжимающая голову и нежность в голове. Вы будете чувствовать боль с обеих сторон головы.
Вызванный или вызванный: Стресс, чаще всего. Могут быть задействованы плотные мышцы задней части шеи и кожи головы. Возможно, что люди, которые испытывают головную боль напряжения, более чувствительны к боли.
В некоторых случаях это может быть вызвано головной болью кластера
Кластерные головные боли являются редкой причиной дневных головных болей. Менее 1 процента людей испытывают их.
Эти чрезвычайно болезненные головные боли вызывают сильную боль вокруг глаз на одной стороне головы. Они приходят в волнах атак, называемых кластерами.
Каждый кластер может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. После этого у вас начнется период без головной боли (ремиссия).
Ремиссия столь же непредсказуема и может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Вы более вероятно получите головную боль кластера, если:
- у вас семейная история этих головных болей
- ты мужчина
- тебе от 20 до 50 лет
- Вы курите или пьете алкоголь
По ощущениям: сильная колющая боль на одной стороне головы. Боль может распространиться на другие части вашей головы, а также на шею и плечи.
Другие симптомы включают в себя:
- красный, слезливый глаз на стороне головной боли боль
- насморк
- потливость лица
- бледная кожа
- опущенное веко
Вызванный или вызванный: Врачи не знают точно, что вызывает головные боли кластера. Алкоголь и некоторые лекарства от болезней сердца могут иногда вызывать боль.
В редких случаях это может быть результатом спонтанной внутричерепной гипотензии (СИГ)
SIH также известен как головная боль низкого давления. Состояние редкое, затрагивающее только 1 из 50 000 человек.
Скорее всего, это начнется в ваши 30 или 40 лет. Женщины в два раза чаще получают его, чем мужчины. SIH чаще встречается у людей со слабой соединительной тканью.
Один тип головной боли SIH начинается поздним утром или днем и усиливается в течение дня.
По ощущениям: боль в затылке и иногда в шее. Боль может быть на одной или обеих сторонах вашей головы, и она может быть сильной. Становится хуже, когда вы стоите или сидите, и улучшается, когда вы ложитесь.
Эти действия могут усугубить боль:
- чихание или кашель
- напряжение во время дефекации
- осуществление
- склонившись над
- заниматься сексом
Другие симптомы включают в себя:
- чувствительность к свету и звуку
- тошнота или рвота
- звон в ушах или приглушенный слух
- головокружение
- боль в спине или груди
- двойное зрение
Вызвано или вызвано: Спинальная жидкость смягчает ваш мозг, чтобы он не ударялся о ваш череп при движении. Утечка в спинномозговой жидкости вызывает головную боль низкого давления.
Утечка жидкости может быть вызвана:
- дефект твердой мозговой оболочки, мембраны, которая окружает головной и спинной мозг
- повреждение твердой мозговой оболочки от операции на позвоночнике или люмбальной пункции
- шунт, который истощает слишком много жидкости
Иногда нет никакой очевидной причины утечки спинномозговой жидкости.
Может ли это быть опухоль мозга?
Сильная головная боль, которая не проходит, может заставить вас задуматься, есть ли у вас опухоль головного мозга. На самом деле головные боли редко являются признаками опухоли головного мозга.
После обеда головные боли особенно маловероятны из-за опухоли. Головные боли, связанные с опухолью, могут возникнуть в любое время суток. Они также становятся более частыми и тяжелыми со временем и вызывают другие симптомы.
Вы также можете испытать:
- тошнота
- рвота
- припадки
- размытое или двойное зрение
- проблемы со слухом
- проблемы с речью
- спутанность сознания
- онемение или отсутствие движения в руке или ноге
- изменения личности
Как найти облегчение
Независимо от того, что вызвало вашу головную боль, ваша цель - получить облегчение. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль.
Возьмите безрецептурное обезболивающее. Аспирин, ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve) хороши для облегчения ежедневной головной боли. Некоторые обезболивающие сочетают аспирин или ацетаминофен с кофеином (головная боль Excedrin). Эти продукты могут быть более эффективными для некоторых людей.
Примените пакет со льдом. Приложите пакет со льдом к голове или шее примерно на 15 минут, чтобы снять головную боль от напряжения.
Попробуй тепло. Если жесткие мышцы вызвали вашу боль, теплый компресс или электрогрелка могут работать лучше, чем лед.
Сидеть прямо. Падение на стол весь день напрягает мышцы шеи, что может привести к головной боли от напряжения.
Попытаться расслабиться. Снимите стресс, который напрягает ваши мышцы и голову, практикуя медитацию, глубокое дыхание, йогу и другие техники расслабления.
Получить массаж. Натирание напряженных мышц не только чувствует себя хорошо, но и является сильным стрессом.
Рассмотрим иглоукалывание. Эта практика использует тонкие иглы, чтобы стимулировать различные точки давления вокруг вашего тела. Исследования показывают, что у людей с хроническими головными болями напряжения иглоукалывание может сократить количество головных болей в два раза. Результаты длятся не менее шести месяцев.
Избегайте пива, вина и спиртных напитков. Употребление алкоголя может вызвать кластерные головные боли во время приступа.
Практика профилактики головной боли. Принимайте антидепрессанты, препараты от кровяного давления или противосудорожные препараты ежедневно, чтобы предотвратить головную боль.
Принимайте обезболивающее по рецепту. Если у вас часто возникают головные боли во второй половине дня, ваш врач может назначить более сильное обезболивающее средство, такое как индометацин (Indocin) или напроксен (Naprosyn). Триптаны хорошо работают при головных болях.
Когда обратиться к врачу
Во второй половине дня головные боли обычно не являются серьезными. Вы должны быть в состоянии лечить большинство из них самостоятельно. Но иногда они могут сигнализировать о более серьезной проблеме.
Позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если:
- Боль ощущается как самая сильная головная боль в вашей жизни.
- Головные боли появляются чаще или становятся более болезненными.
- Головные боли начались после удара по голове.
Вам также следует обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов с головной болью:
- скованность мышц шеи
- спутанность сознания
- потеря зрения
- двойное зрение
- припадки
- онемение в руке или ноге
- потеря сознания
