Понимание аллергии
Аллергия становится все более распространенным явлением, чем когда-либо прежде. В настоящее время они являются шестой по значимости причиной хронических заболеваний в Соединенных Штатах. Если ваша аллергия мешает вашей жизни, вам может быть интересно, как избавиться от них.
Аллергия возникает, когда ваша иммунная система ошибочно принимает за безвредное вещество иностранного захватчика. Когда вы вступаете в контакт с этим веществом или аллергеном, ваша иммунная система выделяет антитела. Антитела производят химические вещества, такие как гистамин, которые вызывают такие симптомы, как зуд, насморк и застой. Общие аллергены включают в себя:
- пыльца
- пыль
- перхоть от кошек и собак
- определенные продукты
Вряд ли можно избавиться от пищевой аллергии, хотя иногда дети перерастают пищевую аллергию. Однако вы можете избавиться от аллергии на окружающую среду. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы справиться и, возможно, устранить ваши аллергии.
Как вы можете предотвратить воздействие аллергии на вас
Аллергия может серьезно повлиять на качество вашей жизни. Хотя существует множество вариантов лечения симптомов аллергии, многие люди хотят лучшего решения. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши симптомы аллергии не беспокоили вас.
Аллергия на выстрелы
Прививки от аллергии, которые также известны как иммунотерапия аллергенами, являются долгосрочным вариантом лечения для людей с тяжелыми симптомами аллергии. Уколы от аллергии могут уменьшить такие симптомы, как:
- насморк
- аллергическая астма
- зудящие глаза
- реакции на укусы насекомых
Они хорошо работают для большинства бортовых триггеров, в том числе:
- пыль
- форма
- перхоть домашних животных и тараканов
- пыльца
- трава
Выстрелы аллергии работают, уменьшая чувствительность к вещам, на которые у вас есть аллергия. Если ваша аллергия вызвана пыльцой и кошками, ваши инъекции будут включать небольшое количество пыльцы и перхоти кошки. Со временем ваш врач постепенно увеличивает количество аллергена в вашей инъекции.
Уколы от аллергии делаются с частыми интервалами в течение трех-пяти лет. В первые несколько месяцев вам нужно будет идти в кабинет врача для инъекции два раза в неделю. После этого вам нужно будет ходить каждые несколько недель. Это может занять месяцы, чтобы заметить уменьшение симптомов.
После завершения лечения многие люди остаются без аллергии на всю оставшуюся жизнь. Однако некоторые люди могут обнаружить, что симптомы возобновляются после прекращения укола.
Домашние фильтры HEPA
Воздушные фильтры и очистители предназначены для удаления аллергенов из воздуха внутри вашего дома. Существуют различные типы воздушных фильтров, и некоторые из них работают лучше, чем другие.
Для очистки воздуха по всему дому в вашей системе отопления, вентиляции или кондиционирования воздуха может быть установлен воздушный фильтр. Если в вашем доме есть принудительная вентиляция, переключение текущего фильтра на высокоэффективный фильтр для твердых частиц (HEPA) может иметь большое значение.
Эти фильтры работают, задерживая частицы при прохождении воздуха. Вы также можете нанять профессионала, который придет и очистит ваши протоки, чтобы удалить дополнительные аллергены. Этот процесс может быть дорогим, но вам не нужно делать это чаще, чем раз в 2–5 лет.
Фильтры HEPA отлично удаляют крупные частицы из воздуха, в том числе:
- пылевые клещи
- пыльца
- перхоть домашних животных
- некоторые виды плесени
Они также могут фильтровать более мелкие частицы, такие как вирусы, бактерии и дым. При правильном использовании HEPA-фильтры могут удалять около 99,9% частиц выше определенного размера.
Если у вас нет системы принудительной вентиляции, вы можете получить портативный фильтр HEPA. Эти механические фильтры всасывают грязный воздух, задерживают частицы в фильтре и выпускают чистый воздух. Эти машины предназначены для небольших помещений и способны фильтровать только определенное количество воздуха. Храните их в местах, где вы проводите больше всего времени, таких как спальня, офис или гостиная.
Фильтры HEPA - это воздушный фильтр с самым высоким рейтингом, но вы должны провести исследование перед его приобретением. Проверьте, сертифицирован ли ваш фильтр или воздушный фильтр Американским фондом астмы и аллергии (AAFA).
Гипоаллергенное постельное белье
Около трети вашего дня проводится в постели. Создание вашей спальни без аллергической зоны может помочь вам чувствовать себя лучше в течение дня. Ваши простыни, подушки и одеяла создают уютный дом для пылевых клещей, перхоти домашних животных и плесени.
Гипоаллергенное постельное белье сделано из материалов, которые обеспечивают эффективный барьер против этих аллергенов. Это предотвращает накопление аллергенов в подушках и одеялах.
Предназначенные для легкой чистки, гипоаллергенные постельные принадлежности выдерживают частую стирку. Стирка постельного белья в горячей воде имеет решающее значение для предотвращения накопления аллергенов.
Гипоаллергенные одеяла и подушки, как правило, не имеют пуха, потому что постельные принадлежности из гусиного пуха легко накапливают пылевых клещей и плесень. Пуховое постельное белье также очень трудно стирать и сушить.
Гипоаллергенное постельное белье не содержит раздражающих химических веществ, поэтому оно также является хорошим вариантом для людей с чувствительной кожей.
Вы также можете приобрести устойчивые к аллергенам наматрасники или наматрасники. Согласно AAFA, наматрасник может уменьшить ваши симптомы аллергии лучше, чем воздухоочиститель.
Другие шаги, которые вы можете предпринять
Вы мало что можете сделать, чтобы защитить себя от аллергии, когда находитесь на улице, но вы должны стремиться сделать свой дом максимально свободным от аллергии. Сочетание различных методов снижения аллергенов может сделать вас более комфортным.
Эти методы включают в себя:
- Вырубить животное перхоть. Рассмотрите гипоаллергенную собаку или дайте вашей собаке или кошке еженедельные ванны, чтобы уменьшить накопление перхоти. Если у вашего питомца длинные волосы, подумайте о том, чтобы побрить их. Держите свою собаку или кошку вне своей спальни.
- Ликвидация пылевых клещей. Держите свой дом в чистоте и беспорядке, избавьтесь от ковровых покрытий от стены до стены и наденьте защитные чехлы на подушки мебели, чтобы ваш дом был свободен от пылевых клещей.
- Вакуум. Пылесосить два раза в неделю вакуумом, содержащим HEPA-фильтр, уменьшает количество переносимых по воздуху аллергенов.
- Осушение. Плесень процветает во влажной, теплой среде. Проветривайте свою ванную после душа или запустите осушитель, чтобы высосать влагу из воздуха.
- Избавьтесь от комнатных растений. Комнатные растения - отличный дом для пылевых клещей и спор плесени. Уменьшите количество комнатных растений и избавьтесь от сухих цветов.
- Контроль тараканов. Тараканы распространены в городских районах и на юге США. Установите ловушки и не оставляйте еду.
Как вы можете справиться с симптомами аллергии
Не всегда возможно предотвратить симптомы аллергии. Часто симптомы можно лечить только по мере их появления. Существует множество вариантов отпускаемых по рецепту и без рецепта, в том числе:
- антигистаминные препараты (зиртек, аллегра, кларитин)
- противоотечные назальные спреи (африн)
- кортикостероидные назальные спреи (Rhinocort, Flonase)
- антигистаминные или кортикостероидные глазные капли
- пероральные противоотечные (Zyrtec D, Allegra D)
- кортикостероидные астмы ингаляторы
Как определить, на что у вас аллергия
Определение веществ, на которые у вас аллергия, является важной частью лечения аллергии. Таким образом, вы можете избежать их в будущем.
Существует много различных видов аллергии, поэтому спросите своего врача о лучших тестах на аллергию для диагностики ваших симптомов. Чаще всего аллергологи проводят кожные уколы. Они включают введение небольшого количества нескольких общих аллергенов, чтобы увидеть, вызывают ли они реакцию. Кожные уколы отличаются от тестов на аллергию.
прогноз
Не всегда возможно полностью избавиться от аллергии, но вы можете уменьшить свои симптомы. Есть также много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность возникновения аллергенов в вашем доме. Для освобождения вашего дома от аллергенов потребуется комбинация различных тактик.
Вы также можете рассмотреть долгосрочные иммунотерапии. Тем временем поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь справиться с вашими симптомами.
