Это повод для беспокойства?
Чувствительная кожа - это не болезнь, которую врач может диагностировать у вас. Обычно это симптом другого состояния. Вы можете даже не знать, что у вас чувствительная кожа, пока у вас не будет плохой реакции на косметическое средство, такое как мыло, увлажняющее средство или макияж.
Условия, которые вызывают чувствительную кожу, редко бывают серьезными. Обычно вы можете контролировать свои симптомы с помощью нескольких простых изменений в вашей программе ухода за кожей.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что может быть причиной вашей чувствительной кожи, других симптомов и продуктов, которые должны быть безопасны для вас.
Что вызывает чувствительную кожу?
1. Сухая кожа
Кожа становится сухой, когда теряет слишком много воды и масла.
Это может привести к тому, что ваша кожа:
- зуд
- чешуйка или чешуйка
- корка
- чувствовать грубость на ощупь
- трескаться и кровоточить
- появляются красные или пепельно-выглядящие
Сухая кожа может случиться где угодно на вашем теле, но это особенно распространено на:
- Руки
- ноги
- руки
- нижние ноги
Что ты можешь сделать
Вы можете лечить сухую кожу, возвращая влагу в пораженные участки. Применение увлажняющего крема или мази два-три раза в день поможет восстановить влагу и предотвратить высыхание вашей кожи в будущем. Попробуйте использовать увлажняющий крем без отдушек, предназначенный для людей с чувствительной кожей.
Продукты, которые вы можете использовать
Если у вас сухая кожа, ваша процедура ухода за кожей должна быть направлена на сохранение влаги.
Очистить:
Используйте мягкое моющее средство без мыла, которое не смоет полезных масел. Очищающее средство для нежной кожи от Cetaphil разработано даже для самой нежной кожи
Для увлажнения:
- Лицо. Нежный увлажняющий крем на основе крема без отдушек может помочь сохранить влагу и защитить вашу кожу в течение всего дня. Дневной увлажняющий лосьон Цетафила может быть хорошим выбором. Содержит гидравлическую кислоту, мощный увлажняющий агент.
- Тело. Попробуйте натуральное масло, которое не будет раздражать вашу кожу. Масло ши особенно успокаивает.
- Руки. Ваши руки особенно уязвимы для сухого зимнего воздуха. Делайте их мягкими и гладкими с помощью мощного увлажняющего средства, такого как крем для рук Aveeno Intense Relief для сухих рук или крем для рук O'Keeffes Working Hands.
2. Экзема
Экзема (атопический дерматит) влияет на способность вашей кожи защитить вас от раздражителей, таких как микробы в воздухе или химические вещества в вашем стиральном порошке. Это может сделать вас более чувствительным к продуктам, которые не беспокоят других людей, таким как мыло и косметика.
Симптомы экземы широко варьируются от человека к человеку. Вы могли заметить любое из следующего:
- сухость
- зуд
- небольшие неровности, которые могут привести к утечке жидкости и корке
- красные или коричневато-серые пятна кожи
- сырая, опухшая кожа
- толстая, потрескавшаяся или чешуйчатая кожа
Что ты можешь сделать
Иногда безрецептурных (OTC) кремов и увлажнителей против зуда достаточно, чтобы ослабить симптомы. Если ваши симптомы серьезны, обратитесь к врачу.
Продукты, которые вы можете использовать
Если у вас экзема, важно выбрать чувствительные продукты, которые не будут раздражать вашу кожу:
- Увлажняющие. Попробуйте использовать увлажняющий крем, например, CeraVe Moisturizing Lotion, который содержит керамиды. Керамиды могут помочь сформировать защитный слой на вашей коже.
- Моющие средства. Попробуйте перейти на гипоаллергенный стиральный порошок без запаха, такой как Tide Free & Gentle.
- Кремы против зуда. Национальная ассоциация экземы рекомендует крем Экзема от Neosporin, потому что он успокаивает и защищает раздраженную кожу.
3. Раздражающий контактный дерматит
Раздражающий контактный дерматит - это красная зудящая сыпь, которая появляется, когда защитный слой вашей кожи поврежден чем-то, к чему он прикасается.
В большинстве случаев сыпь будет развиваться только в области, которая непосредственно касается раздражителя.
Симптомы включают в себя:
- красная сыпь
- зуд
- сухая, потрескавшаяся, чешуйчатая кожа
- удары и волдыри, которые могут выделять жидкость и покрываться коркой
- припухлость
- сжигание
- нежность
Что ты можешь сделать
Контактный дерматит обычно проходит самостоятельно в течение нескольких недель. Самое важное, что вы можете сделать, это выяснить, что вызвало реакцию, чтобы вы могли избежать ее в будущем.
Продукты, которые вы можете использовать
Вы хотите контролировать зуд, пока ваша кожа заживает. Царапины области только сделают это более воспаленным.
- Стероидные кремы. OTC крем гидрокортизон может помочь уменьшить воспаление и устранить зуд. Попробуйте Cortizone 10.
- Онемение кремов. Некоторые кремы против зуда содержат местное обезболивающее средство, которое снимает зуд и жжение. Попробуйте оригинальную формулу Сарны с камфорой и ментолом.
- Успокаивающая ванна. Прохладная овсяная ванна может успокоить волдыри, жгучую кожу. Попробуйте Aveeno Soothing Bath Treatment или сделайте свое собственное, размолоть овсянку в мелкий порошок.
4. Аллергический контактный дерматит
Аллергический контактный дерматит является менее распространенной формой контактного дерматита. Это происходит, когда у вас есть аллергическая реакция на конкретное вещество.
Симптомы включают в себя:
- покраснение
- зуд
- волдыри и удары, иногда содержащие жидкость
- сжигание
- припухлость
- нежность
Общие аллергены включают в себя:
- мыл
- лосьоны
- растения
- Ювелирные изделия
- ароматы
- косметика
- никель (в ювелирном деле)
Что ты можешь сделать
Лечение безрецептурным антигистаминным препаратом должно облегчить зуд и воспаление. Постарайтесь определить причину вашей аллергической реакции, чтобы избежать ее в будущем.
Продукты, которые вы можете использовать
Продукты, которые могут помочь вам как лечить, так и предотвращать аллергический контактный дерматоз, включают:
Устные антигистаминные препараты. Пероральный антигистаминный препарат - лучший способ остановить аллергическую реакцию, поскольку он помогает контролировать избыток гистамина в крови. Попробуйте безрецептурные таблетки димедрол (Бенадрил).
Актуальные антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты также доступны в виде кремов, мазей и спреев. Они могут помочь уменьшить зуд и уменьшить воспаление, вызванное ядовитым плющом или другими контактными аллергенами. Попробуйте Benadryl's Anti-Itch Cream.
Нежные мыльницы и моющие средства. У некоторых людей возникают аллергические реакции на мыло для посуды и стиральный порошок. К счастью, есть нежные варианты без ароматов. Проверьте мыло для посуды Seventh Generation Free & Clear без запаха и стиральный порошок Tide Free & Gentle.
Прозрачный лак для ногтей. Нанесение слоя прозрачного лака для ногтей на кольца и браслеты поможет предотвратить аллергическую реакцию на никель.
5. Розацеа
Розацеа является распространенным заболеванием кожи, которое поражает лицо. Ранние признаки включают покраснение или покраснение легче, чем у других людей.
Розацеа вызывает чрезвычайную чувствительность. Некоторые продукты могут вызвать немедленное жжение и жжение.
Другие симптомы включают в себя:
- покраснение лица, ушей, груди или спины
- загорелый взгляд
- маленькие шишки и прыщи
- видимые кровеносные сосуды
Что ты можешь сделать
Долгосрочное поддержание розацеа обычно включает рецептурные кремы, поэтому поговорите с врачом о своих симптомах.
Продукты, которые вы можете использовать
Кожа, благоприятная для розацеа, может включать:
- Лекарства, которые уменьшают покраснение. Есть некоторые лекарства по рецепту, которые могут эффективно уменьшить покраснение лица. Например, местный гель бримонидин (Мирвасо) действует путем сужения кровеносных сосудов.
- Праймеры для макияжа. Зеленые грунтовки для основания помогают нейтрализовать (исправить цвет) покраснение кожи. Нанесите на чистую кожу перед нанесением макияжа. Попробуйте Smashbox Photo Finish.
- Увлажняющие. Влага и масла помогают защитить кожу от раздражения. Избегайте увлажняющих средств с ароматами и используйте что-то, что борется с покраснением, например, Eucerin Sensitive Skin Redness Relief Soothing Night Cream.
6. Контактная крапивница (ульи)
Контактная крапивница - это крапивница, вызванная прямым контактом с раздражающим веществом. Реакция от контактной крапивницы является немедленной.
Симптомы включают в себя:
- рубцы
- зуд
- сжигание
- покалывание
- покраснение
- припухлость
Ульи могут быть вызваны кожным контактом с такими вещами, как:
- растения
- ароматы
- сырые продукты
- ингредиенты в обычной ванне и косметика
Что ты можешь сделать
Если у вас контактная крапивница, ваши симптомы должны пройти самостоятельно в течение 24 часов. Лечение направлено на ослабление симптомов до тех пор, пока сыпь не пройдет.
Продукты, которые вы можете использовать
Общие методы лечения ульев включают в себя:
- Устные антигистаминные препараты. Антигистаминные препараты помогают бороться с избытком гистамина в крови. Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как таблетки дифенгидрамина (бенадрил), можно принимать сразу после появления симптомов.
- Стероидные кремы. OTC стероидный крем, содержащий гидрокортизон (Cortizone 10), может уменьшить воспаление и успокоить зуд.
- Обезболивающие Безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), могут уменьшить отеки и дискомфорт.
7. Физическая крапивница
Физическая крапивница - это крапивница, вызванная воздействием тепла, холода, химических веществ, растений или физических упражнений.
Симптомы включают в себя:
- маленькие ульи
- белые ульи, розовые или красные в центре
- ульи в окружении красного кожного кольца
- зуд
- припухлость
Что ты можешь сделать
Это состояние, вероятно, исчезнет само по себе, но пероральный антигистаминный препарат может помочь быстрее вылечиться.
Продукты, которые вы можете использовать
Сосредоточьтесь на предотвращении физической крапивницы, избегая раздражающих условий:
- Устные антигистаминные препараты. Безрецептурные антигистаминные препараты, такие как таблетки дифенгидрамина (бенадрил), можно принимать сразу после появления ульев.
- Носить перчатки. Всегда надевайте перчатки, когда вы выходите на улицу на морозе, работаете с химикатами или возгораетесь. Грелки для рук (Hot Hands) могут помочь, когда вы проводите зимний день на улице.
- Согреться У многих людей возникает физическая крапивница, связанная с простудой, когда они выходят из душа или бассейна. Держите поблизости большое полотенце и теплый халат даже летом. Зимой, попробуйте очень теплую зимнюю одежду с капюшоном.
8. Фотодерматозы
Фотодерматозы - это ненормальная реакция кожи на солнечный свет. Ультрафиолетовые (УФ) лучи солнечного света могут активировать иммунную систему, вызывая сыпь, волдыри или чешуйчатые участки кожи.
Фотодерматозы могут быть трудно распознать. Это могут быть фотодерматозы, если:
- сыпь появляется только на участках тела, подверженных воздействию солнца
- четкие линии отличают кожу, которая была покрыта от кожи, которой не было (похоже на линии загара)
- состояние ухудшается весной и летом
- кожа, покрытая волосами, не затронута
- кожа, покрытая тенями, такими как веки или под подбородком, защищена
Что ты можешь сделать
Скажите своему врачу, если вы думаете, что вы можете быть слишком чувствительными к солнечному свету. Это может быть вызвано лекарством, которое вы принимаете - даже безрецептурным препаратом или добавкой.
Продукты, которые вы можете использовать
Если солнечный свет раздражает вашу кожу, врач может порекомендовать вам:
- Солнцезащитный. Защитите свою кожу с помощью солнцезащитного крема с широким спектром защиты SPF 30 или выше, такого как солнцезащитный крем для чувствительной кожи Neutrogena SPF 60+.
- Одежда UPF Одежда UPF помогает защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. UPF является эквивалентом одежды SPF, поэтому ищите большое количество, в идеале UPF 40+. Попробуйте эту линию одежды от Coolibar.
- Алоэ вера. Алоэ вера - это натуральный гель, который помогает загореть загорелой коже. Попробуйте органический гель алоэ вера без ароматов, такой как алоэ Amara Organics холодного отжима.
9. Кожный мастоцитоз
Кожный мастоцитоз (КМ) - это состояние, при котором в коже накапливается слишком много тучных клеток. Тучные клетки являются частью вашей иммунной системы, поэтому, когда они чувствуют угрозу, они выделяют химические вещества, которые вызывают отек.
Другие симптомы включают в себя:
- маленький загар или красные пятна на теле
- пятна на руках, ногах, шее или животе
- пятна абсолютно плоские (не приподнятые)
Эти симптомы обычно не появляются, пока они не вызваны раздражающим веществом, таким как аромат или лосьон.
Другие триггеры CM включают в себя:
- изменения температуры
- определенные лекарства
- расчесывание
- эмоциональный стресс
Что ты можешь сделать
Лечение для большинства случаев CM включает антигистаминные препараты OTC и стероидные кремы. Люди с тяжелыми симптомами могут пройти радиационное лечение, называемое PUVA-терапией.
Продукты, которые вы можете использовать
Если у вас есть пятна CM, вы захотите их обработать, потенциально прикрыть и предотвратить возвращение:
- Лечение. Безрецептурные препараты включают пероральные антигистаминные препараты, такие как таблетки дифенгидрамина (Бенадрил), и актуальные стероиды, такие как кремы с гидрокортизоном (Cortizone 10).
- Сокрытия. Натуральный тонированный бальзам для красоты может помочь покрыть пятна, восстановить влагу и защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Попробуйте Burt's Bees BB Cream.
- Профилактика. Предотвратите запуск CM с помощью продуктов без запаха, предназначенных для чувствительной кожи, таких как Cetaphil Gentle Skin Cleanser и Увлажняющий лосьон CeraVe с защитными керамидами.
10. Аквагенный зуд
Аквагенный зуд - очень редкое заболевание, при котором любая вода, которая касается кожи, вызывает зуд.
Водный зуд не вызывает видимых признаков, таких как сыпь или волдыри. Вместо этого вы почувствуете зуд сразу после прикосновения к воде. Это может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
Что ты можешь сделать
Аквагенный зуд может быть трудно поддается лечению. Если вы думаете, что у вас есть это состояние, поговорите с врачом. Они будут вашим лучшим источником информации и могут посоветовать вам следующие шаги.
Продукты, которые вы можете использовать
Некоторые продукты можно использовать вместо воды, например:
- Лицо. Попробуйте помыть лицо мягкой салфеткой, например, Cetaphil Gentle Cleansing Cloths.
- Тело. Держите свое тело в чистоте с помощью антибактериальных салфеток, таких как эти гипоаллергенные от Wet Wipes.
- Руки. Держите ваши руки увлажненными и без микробов с помощью увлажняющего антибактериального геля, такого как Ultimate Hand Sanitizer от Gold Bond.
Общие советы для чувствительной кожи
Когда у вас чувствительная кожа, все может вызвать раздражение. Но с некоторыми изменениями образа жизни вы можете увидеть значительное улучшение.
Вот несколько советов, которые могут помочь любому с чувствительной кожей:
- принять короткий 5-10 минутный душ с теплой, а не горячей водой
- избегать резких вяжущих и отшелушивающих
- используйте нежное мыло без запаха
- используйте эфирные масла вместо духов
- используйте нежный стиральный порошок без отдушек
- попробуйте использовать органические моющие средства
- всегда используйте крем для бритья или гель
- аккуратно погладьте себя сухим после душа (вместо втирания) и сразу же нанесите увлажняющий крем
- протестируйте новые продукты на незаметном участке кожи, по крайней мере, за один день до полного применения
Когда обратиться к врачу
Есть много различных условий, которые могут вызвать чувствительность кожи. Некоторые требуют более серьезного и тщательного лечения, чем другие. Если вы подозреваете, что состояние вашей кожи связано с аллергической реакцией, вам следует договориться о встрече с аллергологом.
Хотя это редко, аллергические реакции могут вызвать опасное для жизни состояние, известное как анафилаксия. Немедленно обратитесь к врачу, если вы начинаете испытывать:
- затрудненное дыхание
- проблемы с глотанием
- отек во рту, горле или лице
Большинство людей с чувствительной кожей могут лечить свое состояние в домашних условиях. Обычно это включает в себя определение продукта или вещества, которое раздражает вашу кожу, и поиск способа избежать этого.
Если ваши симптомы не улучшаются, запишитесь на прием к дерматологу. Ваш дерматолог может помочь вам начать процедуру бережного ухода за кожей, благодаря которой ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя хорошо.
