Что такое андрофобия?
Андрофобия определяется как страх перед людьми. Термин возник в феминистских и лесбийско-феминистских движениях, чтобы уравновесить противоположный термин «гинофобия», что означает страх перед женщинами.
Misandry, другой термин, который возник из феминистских и лесбийско-феминистских движений, определяется как ненависть к мужчинам. Противоположностью злодеяния является женоненавистничество, что означает ненависть к женщинам. Андрофобия может поражать как мужчин, так и женщин.
Каковы симптомы андрофобии?
Симптомы андрофобии могут включать в себя:
- мгновенный, сильный страх, беспокойство или паника, когда вы видите или думаете о мужчинах
- осознание того, что ваш страх перед людьми иррациональный или раздутый, но вы чувствуете, что не можете его контролировать
- беспокойство, которое ухудшается, когда мужчина становится ближе к вам
- активное избегание мужчин или ситуаций, в которых вы можете столкнуться с мужчинами; или чувство сильного беспокойства или страха в ситуациях, когда вы сталкиваетесь с мужчинами
- проблемы с вашей повседневной деятельностью, потому что вы боитесь мужчин
- Реакции на ваши страхи, которые проявляются физически, такие как потливость, учащенное сердцебиение, стеснение в груди или проблемы с дыханием
- тошнота, головокружение или обмороки, когда вы находитесь в непосредственной близости от мужчин или думаете о мужчинах
У детей андрофобия может проявляться в виде истерики с цеплянием, плачем или отказом покинуть сторону женского родителя или приблизиться к мужчине.
Что заставляет человека развивать андрофобию?
Андрофобия считается особой фобией, потому что это всепоглощающий и иррациональный страх перед чем-то - в данном случае мужчинами - которые обычно не представляют реальной опасности, но все же способны вызывать беспокойство и избегать поведения. Андрофобия, как и другие специфические фобии, длится долго и может негативно повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия, такие как работа, образование и социальные отношения.
Точная причина андрофобии не совсем понятна. Но эксперты говорят, что некоторые возможности включают в себя:
- прошлый негативный опыт с мужчинами, такой как изнасилование, физическое насилие, психическое или физическое насилие, отсутствие заботы или сексуальное домогательство
- генетика и ваше окружение, которое может включать в себя усвоенное поведение
- изменения в работе вашего мозга
Некоторые люди более подвержены риску андрофобии, чем другие. К числу наиболее подверженных риску относятся:
- дети (большинство фобий, включая андрофобию, возникают в раннем детстве, обычно к 10 годам)
- родственники, у которых были фобии или беспокойство (это может быть результатом наследственного или усвоенного поведения)
- чувствительный, подавленный или отрицательный темперамент или личность
- прошлый негативный опыт с мужчинами
- слышать из вторых рук о негативном опыте общения с мужчинами от друга, члена семьи или даже незнакомца
Вы должны обратиться к врачу?
Андрофобия может начаться как небольшое раздражение, но она может перерасти в серьезное препятствие в вашей повседневной жизни. Вам следует обратиться к врачу, если беспокойство, вызванное вашей андрофобией:
- отрицательно влияет на вашу работу или успеваемость
- нанося вред вашим социальным отношениям или способности быть социальными
- мешая вашей повседневной деятельности
Ваш врач может направить вас к психиатру.
Особенно важно рассмотреть любые подозреваемые случаи андрофобии у детей. Иногда дети перерастают свои страхи. Но андрофобия может сильно повлиять на способность ребенка функционировать в обществе. Их страхи должны быть решены с профессиональной медицинской помощью.
Если вы попросите своего врача пройти обследование на наличие андрофобии, он обсудит с вами ваши симптомы, медицинскую, психиатрическую и социальную историю. Ваш врач также проведет медицинское обследование, чтобы исключить физические проблемы, которые могут вызвать ваше беспокойство. Если ваш врач подозревает, что у вас андрофобия или другие тревожные расстройства, он порекомендует вас специалисту по психическому здоровью, чтобы предоставить вам более специализированное лечение.
Как лечится андрофобия?
Большинство людей с андрофобией могут прийти в себя после сеансов терапии. Основное лечение андрофобии - психотерапия, также называемая разговорной терапией. Двумя наиболее распространенными формами психотерапии, используемой для лечения андрофобии, являются экспозиционная терапия и поведенческая терапия. В некоторых случаях лекарства также используются как часть плана лечения.
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия предназначена для изменения того, как вы реагируете на мужчин. Вы будете постепенно и многократно подвергаться воздействию вещей, которые вы связываете с мужчинами. И, в конечном счете, вы столкнетесь с реальным человеком или мужчинами. Со временем эти постепенные воздействия должны помочь вам управлять мыслями, чувствами и ощущениями, связанными с вашим страхом перед мужчинами. Например, ваш психотерапевт может сначала показать вам фотографии мужчин, а затем заставить вас слушать голосовые записи мужчин. После этого ваш психотерапевт попросит вас посмотреть видеофильмы с мужчинами, а затем медленно приблизиться к реальному человеку.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия использует воздействие в сочетании с другими терапевтическими методами, чтобы научить вас различным способам восприятия страха перед мужчинами и борьбы с ним. Ваш терапевт научит вас, как:
- смотреть на свой страх по-другому
- справиться с телесными ощущениями, связанными с вашим страхом
- эмоционально разобраться с влиянием, которое ваш страх оказал на вашу жизнь
Занятия ТОС помогут вам обрести чувство уверенности или овладеть своими мыслями и чувствами вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным ими.
лекарственные препараты
Психотерапия обычно очень успешна в лечении андрофобии. Но иногда полезно использовать лекарства, которые могут уменьшить чувство тревоги или приступы паники, связанные с андрофобией. Эти лекарства следует использовать в начале лечения, чтобы облегчить выздоровление.
Другое подходящее применение - для нечастых, кратковременных ситуаций, когда ваше беспокойство мешает вам сделать что-то необходимое, например, обратиться за медицинской помощью к человеку или обратиться в отделение неотложной помощи.
Лекарства, обычно используемые для лечения андрофобии, включают:
- Бета-блокаторы: бета-блокаторы контролируют эффекты адреналина, вызванного тревогой, в организме. Адреналин может вызывать неприятные, иногда опасные физические симптомы, включая учащенное сердцебиение и кровяное давление, стучащее сердце, а также дрожание голоса и конечностей.
- Седативные средства: бензодиазепины помогают вам чувствовать себя спокойнее, уменьшая вашу тревогу. Эти препараты следует использовать с осторожностью, поскольку они могут вызывать привыкание. Если у вас в прошлом был злоупотребление алкоголем или наркотиками, избегайте приема бензодиазепинов.
Каковы перспективы андрофобии?
Андрофобия может негативно повлиять на качество вашей жизни. Возможные осложнения включают социальную изоляцию, расстройства настроения, токсикоманию и суицидальные мысли или попытки.
Для вас важно обратиться за помощью, если она вам нужна, особенно если у вас есть дети, которые страдают вашей фобией или могут пострадать от нее. С помощью лечения вы можете уменьшить беспокойство и прожить свою жизнь в полной мере.
