Ретрокальканальный бурсит: симптомы, причины и лечение

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26

Что такое ретрокальканеальный бурсит?

Ретрокальканальный бурсит возникает, когда воспалены бурсы вокруг вашей пятки. Бурсы - заполненные жидкостью мешочки, которые образуются вокруг ваших суставов. Бурсы возле ваших пяток находятся за ахилловым сухожилием, прямо над тем местом, где они прикрепляются к пяточной кости.

Чрезмерное использование при ходьбе, беге или прыжках может привести к ретрокальканевому бурситу. Это часто встречается у спортсменов, особенно бегунов и артистов балета. Врачи иногда ошибочно диагностируют его как ахиллово сухожилие, но эти два состояния могут возникать одновременно.

Каковы симптомы?

Основным симптомом ретрокальканеального бурсита является боль в пятке. Вы можете чувствовать боль только тогда, когда оказываете давление на пятку.

Другие симптомы могут включать в себя:

• отек вокруг задней части пятки
• боль при откидывании на пятки
• боль в икроножных мышцах при беге или ходьбе
• жесткость
• красная или теплая кожа на пятке
• потеря движения
• потрескивающий звук при сгибании ноги
• обувь становится неудобной

Что вызывает это?

Наиболее частой причиной ретрокальканеального бурсита является чрезмерное использование области пятки и лодыжки. Это может вызвать быстрое увеличение физической активности или неправильный разогрев перед тренировкой.

Гимнастика в плохо подогнанной обуви или ходьба на высоких каблуках также могут вызвать ретрокальканеальный бурсит. Если у вас уже есть бурсит, ношение этих видов обуви также может ухудшить его.

В некоторых случаях артрит может вызвать ретрокальканеальный бурсит. Редко, инфекция может также вызвать это.

Другие возможные причины включают в себя:

• подагра
• Уродство Хаглунда, которое может сосуществовать с ретрокальканеальным бурситом

Вы можете быть более подвержены риску развития ретрокальканеального бурсита, если вы:

• старше 65 лет
• участвовать в спортивных мероприятиях
• не растягивайте правильно перед тренировкой
• напряженные мышцы
• иметь работу, которая требует повторного движения и нагрузки на суставы

Как это диагностируется?

Ваш врач осмотрит вашу стопу и пятку, чтобы проверить наличие признаков нежности, покраснения или жара. Они могут использовать рентген или МРТ, чтобы исключить перелом или более серьезную травму. В некоторых случаях ваш врач может взять жидкость из опухшей области, чтобы проверить ее на наличие инфекции.

Как это лечится?

Ретрокальканальный бурсит обычно хорошо реагирует на домашнее лечение. Это включает:

• отдыхая пятки и лодыжки
• поднимая ноги
• обледенение области вокруг ваших пяток несколько раз в день
• прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Advil, Motrin)
• носить обувь со слегка приподнятым каблуком

Ваш врач также может порекомендовать безрецептурные или специальные клинья на пятке. Они подходят к вашей обуви под пяткой и помогают поднять обе стороны. Они помогают снизить нагрузку на пятки.

Если домашние процедуры и вставки для обуви не помогают, ваш врач может порекомендовать стероидную инъекцию, если это безопасно. Они рассмотрят риски стероидов в этой области, такие как разрыв ахиллова сухожилия.

Ваш врач может также попросить вас надеть скобу или гипс, если у вас также имеется ахиллово сухожилие. Физическая терапия также может помочь укрепить область вокруг пятки и лодыжки. В редких случаях вам может потребоваться операция по удалению бурсы, если другие методы лечения не работают.

Обязательно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов. Это может указывать на инфекцию в пятке:

• чрезмерная припухлость или сыпь вокруг области пятки
• боль в пятке и лихорадка свыше 100,4 ° F (38 ° C)
• острая или стреляющая боль

Это предотвратимо?

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать ретрокальканеального бурсита:

• Разминка перед тренировкой.
• Используйте хорошую форму при осуществлении.
• Носите поддерживающую обувь.

Укрепление мышц ног также может помочь. Попробуйте эти девять упражнений для ног дома.

Жизнь с ретрокальканеальным бурситом

Симптомы ретрокальканеального бурсита обычно улучшаются в течение примерно восьми недель при домашнем лечении. Если вы хотите оставаться активным в течение этого времени, попробуйте альтернативное, малоэффективное занятие, такое как плавание. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем делать какие-либо новые физические упражнения. Следуйте их рекомендованному плану лечения для успешного выздоровления.