Наше глубокое исследование состояния фертильности показало, что сегодня 1 из 2 тысячелетних женщин (и мужчин) откладывают создание семьи. Узнайте больше о тенденциях и что вам нужно знать
Давайте посмотрим правде в глаза: планирование семьи является огромным и изменяющим жизнь решением, и иногда может быть неудобно думать или говорить. Но, как и все страшные медицинские вещи, важно смириться с неприятностями. Ваша рождаемость ничем не отличается.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), 12,1 процента женщин будут испытывать трудности с беременностью или беременностью. Итак, возьмите свой любимый горячий напиток, сядьте в удобное кресло и подумайте над этими вопросами.
1. Хочу ли я детей и сколько?
Вам не нужно иметь в виду определенный план, но постарайтесь понять, каковы ваши цели планирования семьи.
Хотите ли вы иметь детей или думаете, что это не для вас? Планируете стать мамой в следующем году? Вы хотите одного ребенка или пять?
Наличие общей идеи может помочь вам начать планировать будущее. Например, если вы хотите иметь большую семью, вы должны подумать о том, чтобы начать моложе и расставить своих детей ближе друг к другу.
2. Должен ли я заморозить яйца?
За последние несколько лет технология замораживания яиц достигла значительных успехов, но она все еще не является правильным решением для всех женщин и всех ситуаций.
Вообще говоря, женщины в возрасте от 20 до 30 лет будут иметь больший успех при замораживании яиц. Репродуктивные специалисты имеют различные степени успеха при беременности после замораживания яиц. Там нет никакой гарантии, что замораживание ваших яиц теперь будет гарантировать ребенку позже.
Если вы думаете о замораживании яиц, позвоните специалисту по фертильности, чтобы получить больше информации.
3. Что я могу сделать, чтобы защитить свою фертильность прямо сейчас?
Сегодня вы можете сделать так много, чтобы потом защитить свою фертильность:
- Используйте защиту: если у вас нет моногамных отношений, убедитесь, что вы используете барьерную контрацепцию (например, презервативы) каждый раз, когда вы сексуально активны. Некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут повредить ваши репродуктивные органы и затруднить или сделать невозможным беременность в дальнейшем.
- Поддерживайте здоровый вес: избыточный вес или недостаточный вес могут затруднить беременность.
- Бросить курить: если вы курите сигареты, сейчас самое время бросить курить. Шутки в сторону. Не секрет, что сигареты вредны для вас и могут повредить ребенку, если вы забеременеете. Проверьте SmokeFree.gov для некоторых великих ресурсов.
4. Нужно ли мне медицинское обследование?
Краткий ответ: это зависит.
- Если вы в течение 35 - летнего возраста, и активно пытаетесь забеременеть в течение более шести месяцев, большинство врачей будут рекомендовать вам получить оценку.
- Если вам не исполнилось 35 лет, рекомендуется пройти тестирование, если вы пытались забеременеть более одного года.
- Если вы не пытаетесь забеременеть, важно регулярно проходить тестирование на ИППП, особенно если у вас нет моногамных отношений.
Как всегда, убедитесь, что продолжаете ходить на ежегодные визиты к женщине со своим гинекологом.
5. Должен ли я принимать витамины для беременных?
Рождение ребенка в ближайшем будущем? Это может быть полезно начать принимать ваш дородовой витамин сейчас. Доктора рекомендуют женщине начать принимать качественные пренатальные витамины, прежде чем они действительно начнут пытаться забеременеть.
Ищите внутриутробный витамин, содержащий не менее 400 мкг фолиевой кислоты, или обратитесь к врачу за рекомендацией.
Не забывайте своего партнера! На самом деле для мужчин полезно принимать поливитамины примерно за три месяца до того, как они начинают пробовать ребенка.
6. Как насчет моего контроля над рождаемостью?
Некоторые формы контроля над рождаемостью оказывают более длительное воздействие, чем другие. Например, некоторые гормональные противозачаточные средства могут задерживать ваш период на несколько месяцев. (Но проверьте с вашим документом, чтобы подтвердить, что все в порядке.)
Если вы думаете о том, чтобы забеременеть в ближайшем будущем, это может помочь вам забеременеть быстрее, если вы перестанете использовать гормональный контроль рождаемости за несколько месяцев до этого. С другой стороны, если рождение ребенка не в ближайшем будущем, вы можете рассмотреть что-то более долгосрочное, например, внутриматочную спираль или имплантат.
Нижняя граница
Как всегда, лучше обсудить конкретные медицинские вопросы с вашим врачом. Но может быть полезно начать думать о некоторых из этих проблем заранее. Задавать себе вышеуказанные вопросы - сильное место для начала.
Николь является зарегистрированной медсестрой, которая специализируется на проблемах женского здоровья и бесплодия. Она заботится о сотнях пар по всей стране и в настоящее время работает в большом центре ЭКО в Южной Калифорнии. > Ее книга «Вся книга по бесплодию» была опубликована в 2011 году. Кроме того, она руководит компанией Tiny Toes Consulting, Inc., которая позволяет ей оказывать частную и персональную поддержку парам на всех этапах лечения бесплодия. Николь получила медицинскую степень в Университете Пейс в Нью-Йорке, а также имеет степень бакалавра биологических наук в Университете Филадельфии.
