обзор
Многие люди с псориазом используют различные комбинации лекарств для лечения этого заболевания. Для некоторых симптомы псориаза могут значительно улучшиться только при увеличении их витамина D.
Витамин D, который ваше тело может вырабатывать при воздействии солнечного света, имеет много преимуществ для здоровья, которые могут помочь в лечении псориаза. Дефицит витамина D был связан с псориазом. Хотя дефицит не вызывает явного псориаза, он может ослабить способность организма поддерживать кожу здоровой. Это может увеличить вспышки. Принимая в здоровых дозах, витамин D может помочь в лечении псориаза. Вот как.
Витамин D приносит пользу и использует при псориазе
Витамин D обладает различными преимуществами для здоровья, которые могут помочь в лечении нескольких видов псориаза, включая псориаз кожи головы.
Исследование 2011 года показало, что витамин D может укрепить иммунную систему. Поскольку псориаз является аутоиммунным ответом, этот эффект может помочь в лечении этого заболевания.
Актуальные масла и мази от псориаза, содержащие витамин D, также могут помочь при лечении вспышек. Витамин D может замедлить рост новых клеток, поэтому масло витамина D, нанесенное непосредственно на вспышку, может помочь в уменьшении налета.
Формы и дозы витамина D
Существуют различные формы витамина D, которые вы можете использовать для лечения псориаза.
Оральные добавки
Их можно принимать в таблетках и в жидкой форме, которые легко принимать ежедневно. Рекомендуется принимать от 400 до 1000 международных единиц (МЕ) в день. Начните с более низкой дозы и постепенно увеличивайте ее, если ваш врач не скажет вам иначе.
Продукты
Вместо того, чтобы принимать добавки, некоторые люди предпочитают есть больше продуктов, которые, естественно, содержат витамин D. Эти продукты включают в себя:
- сыр
- яичные желтки
- жирная рыба, как тунец
- обогащенные продукты, включая некоторые крупы, апельсиновые соки и молочные продукты
Анализ крови может помочь вашему врачу оценить, сколько витамина D вам нужно. Для оптимального здоровья ваш уровень витамина D должен быть выше 30 нг / мл. Прием пероральных добавок и внесение в рацион большего количества витамина D может улучшить общее состояние вашего здоровья и укрепить иммунную систему, что может помочь предотвратить вспышки.
Актуальные варианты
Вы также можете перейти на актуальные варианты. Попытайтесь получить больше солнца или использовать солнечный свет или световой короб, чтобы увеличить витамин D, который ваш организм производит самостоятельно. Это называется фототерапия. Но используйте это лечение осторожно. Повышенное пребывание на солнце, особенно в избытке, может увеличить риск развития рака кожи.
Вы также можете использовать актуальные масла витамина D, которые наносятся непосредственно на кожу, особенно на блики. Топические масла могут быть более эффективными при лечении уже существующих вспышек. Хотя местное лечение является успокаивающим, оно, как правило, не эффективно в предотвращении рецидива.
Риски и недостатки витамина D
Витамин D может помочь многим людям с псориазом. Тем не менее, это часто не эффективное долгосрочное лечение само по себе. Некоторым людям понадобятся актуальные лекарства с другими активными ингредиентами, включая кортикостероиды. Витамин D также не будет работать для всех, независимо от того, в какой форме он принимается.
Самый большой риск принимать витамин D - это принимать слишком много. Витамин D в умеренных количествах полезен для вас, но чрезмерное употребление может повредить вам. Это вызывает состояние, которое называется гипервитаминоз D или токсичность витамина D. Это состояние может вызвать накопление слишком большого количества кальция в крови, что может вызвать частое мочеиспускание, слабость и, в конечном итоге, проблемы с почками. Обычно это вызвано чрезмерными дозами добавок витамина D. Это почти никогда не происходит от диеты или солнечного света.
Пока вы принимаете витамин D в умеренных количествах, вы должны избегать токсичности витамина D. Однако ваш риск возрастает, если у вас уже есть заболевания печени или почек.
навынос
Вертикаль и Довонекс являются двумя обычно назначаемыми местными средствами лечения псориаза, и оба имеют витамин D в качестве основного ингредиента. Это прекрасный признак того, что, хотя витамин D может быть неэффективен при лечении псориаза сам по себе, он, безусловно, может помочь.
Если вы принимаете или применяете витамин D в качестве лечения псориаза, и вы не заметили каких-либо улучшений в течение одного месяца, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить альтернативные варианты лечения. Они могут порекомендовать комбинировать витамин D с другими лекарствами для более эффективного лечения.
Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы считаете, что приняли слишком много витамина D. Симптомы могут включать частое мочеиспускание, боль в спине, слабость, головокружение или сильную усталость.
