Что вызывает полости?
Зубные полости или кариес представляют собой крошечные отверстия в твердой поверхности зубов. Они вызваны бактериями на поверхности зубов, создающими кислоту из сахара. Наиболее распространенным виновником является бактерия, известная как Streptococcus mutans.
Бактерии образуют липкую пленку, известную как зубной налет. Кислоты в зубном налете удаляют минералы (деминерализуют) вашу эмаль - покрытие зубов, состоящее в основном из кальция и фосфата. Эта эрозия вызывает крошечные отверстия в эмали. Как только кислотное повреждение распространяется в слой дентина под эмалью, образуется полость.
Избавляемся от кариеса в домашних условиях
Многие домашние процедуры основаны на исследовании 1930-х годов, в котором предполагалось, что кариес вызван недостатком витамина D в рационе. В этом исследовании дети, добавившие витамин D в свой рацион, показали уменьшение кариеса. Однако те, кто добавил витамин D, одновременно удаляя зерновые продукты из своего рациона, имели лучшие результаты. Это возможно потому, что зерна могут прилипать к зубам.
Недостаток витамина D может сделать зубы более восприимчивыми к кариесу, но теперь мы понимаем, что это только часть головоломки. Другие факторы риска для полостей включают в себя:
- сухость во рту или заболевание, которое уменьшает количество слюны во рту
- есть продукты, которые цепляются за зубы, такие как конфеты и липкие продукты
- частые перекусы на сладкие продукты или напитки, такие как газировка, хлопья и мороженое
- изжога (из-за кислоты)
- неадекватная чистка зубов
- кормление ребенка перед сном
После того, как полость проникла в дентин, вы не сможете избавиться от нее дома. Следующие домашние средства могут помочь предотвратить кариес или лечить «предполости» путем реминерализации ослабленных участков вашей эмали до развития полости:
1. Жевательная резинка без сахара
Было показано, что жевательная резинка без сахара после еды помогает реминерализовать эмаль. Ксилит, содержащий ксилит, широко исследовался на предмет его способности стимулировать слюноотделение, повышать рН зубного налета и уменьшать количество S. mutans, но необходимы долгосрочные исследования.
Было показано, что не содержащая сахара камедь, содержащая соединение под названием казеин-фосфопептид-аморфный фосфат кальция (CPP-ACP), уменьшает S. mutans даже больше, чем ксилитсодержащая жевательная резинка. Вы можете найти этот тип жевательной резинки в магазинах.
Магазин онлайн для оружия без сахара.
2. Витамин Д
Витамин D важен для усвоения кальция и фосфата из пищи, которую вы едите. Исследования показывают обратную зависимость между употреблением в пищу продуктов с высоким содержанием витамина D и кальция, таких как йогурт, и кариесом у маленьких детей. Вы можете получить витамин D из молочных продуктов, таких как молоко и йогурт. Вы также можете получить витамин D от солнца.
Более поздние исследования поставили под сомнение влияние витамина D на здоровье зубов.
Магазин онлайн для дополнений витамина D.
3. Щетка с фторсодержащей зубной пастой
Фтор играет важную роль в профилактике кариеса и реминерализации эмали. Обширные исследования были проведены, чтобы показать, что регулярная чистка зубов зубной пастой с фтором предотвращает появление кариеса.
Большинство исследований проводилось как у детей, так и у подростков, поэтому необходимы дополнительные исследования у взрослых и пожилых людей.
Интернет-магазин зубной пасты с фтором.
4. Вырежьте сладкие продукты
Это средство для полости рта, которое никто не любит слышать - перестаньте есть так много сахара. Всемирная организация здравоохранения утверждает, что употребление сахара является наиболее важным фактором риска для кариеса. Они рекомендуют сократить потребление сахара до уровня менее 10 процентов от общего потребления калорий за день.
Если вы собираетесь есть сахар, старайтесь не перекусывать сладкими продуктами в течение дня. Как только сахар исчезнет, у вашей эмали есть шанс реминерализоваться. Но если вы постоянно едите сахар, у ваших зубов не будет возможности реминерализоваться.
5. Тяговое масло
Вытягивание масла - это древняя практика, которая включает в себя примерно 20 минут полоскать во рту масло, например, кунжутное или кокосовое, а затем выплевывать его. Утверждения, что вытягивание масла «выводит токсины» из организма, не подтверждаются доказательствами. Но небольшое, тройное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование показало, что вытягивание масла с кунжутным маслом уменьшает зубной налет, гингивит и количество бактерий во рту так же эффективно, как хлоргексидин для полоскания рта. Для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные исследования.
Интернет-магазин для кокосового масла.
6. Корень солодки
Согласно, по крайней мере, одному исследованию, экстракты китайского растения солодки (Glycyrrhiza uralensis) могут бороться с бактериями, ответственными за полости зуба.
Один исследователь поднял это на следующий уровень и создал леденец солодки, чтобы помочь бороться с кариесом. Экспериментальные исследования с использованием экстракта солодки в леденце показали, что они были эффективны в значительном уменьшении количества S. mutans во рту и предотвращении кариеса. Необходимы более масштабные и долгосрочные исследования.
Магазин онлайн для чая корня солодки.
Видя дантиста
Многие проблемы с зубами, даже глубокие полости, развиваются без боли или других симптомов. Регулярные стоматологические осмотры - лучший способ поймать полость, прежде чем она станет хуже. Ранняя диагностика означает более легкое лечение.
Лечение у стоматолога по поводу полости может включать в себя:
- Лечение фтором. Профессиональные процедуры лечения фтором содержат больше фтора, чем зубная паста и полоскания для рта, которые можно купить в магазине. Если ежедневно требуется более сильный фтор, ваш стоматолог может дать вам рецепт.
- Заполнения: Заполнение является основным методом лечения, когда полость вышла за пределы эмали.
- Коронки: Коронки - это индивидуально подобранное покрытие или «колпачок», который надевается на зуб для лечения обширного разрушения.
- Корневые каналы. Когда разрушение зубов достигает внутреннего материала вашего зуба (пульпы), может понадобиться корневой канал.
- Удаление зуба: удаление сильно разрушенного зуба.
Суть
Витамин D, масло, леденцы солодки, жевательная резинка и другие домашние средства не смогут самостоятельно избавиться от существующих полостей. Но эти методы могут препятствовать увеличению полостей и препятствовать появлению новых. В лучшем случае они могут помочь реминерализовать размягченные или ослабленные участки вашей эмали до того, как появится полость.
Чем раньше будет обнаружена полость, тем легче будет ее починить стоматологу, поэтому регулярно посещайте ее.
