Что такое растяжение связок?
Растяжение связок - это травма, возникающая при разрыве или растяжении связок. Связки - это полосы ткани, которые соединяют суставы.
Растяжения связок являются чрезвычайно распространенными травмами. Хотя они особенно распространены у спортсменов, которые занимаются спортом, включающим ловлю или бросание мячей, любой может сравнительно легко растянуть палец.
Каковы симптомы растяжения связок?
Общие симптомы вывихов - боль, отек, ограниченная подвижность и кровоподтеки. Есть три разных степени растяжения связок. У каждого сорта есть своя конкретная версия этих симптомов.
Растяжение связок первой степени
Растяжение связок первой степени является самым мягким. Это вовлекает связки, которые растянуты, но не разорваны. Симптомы включают в себя:
- некоторая локализованная боль и припухлость вокруг сустава
- ограничение способности сгибать или разгибать палец
На прочность и стабильность пальца и сустава это не влияет.
Растяжение связок второй степени
Растяжение второй степени считается умеренным растяжением, где больший ущерб наносится связке. Также возможно повреждение суставной капсулы. Это может включать частичный разрыв ткани. Симптомы включают в себя:
- более сильная боль
- более значительный отек, который может распространяться на полный палец
- ограниченный диапазон движения, который может затронуть весь палец, а не только один сустав
- мягкая нестабильность сустава
Растяжение связок третьей степени
Растяжение третьей степени является наиболее тяжелым типом растяжения. Это указывает на сильное разрывание или разрыв связки. Симптомы могут включать в себя:
- полный или частичный вывих пальца
- сильная боль и отек
- нестабильность полного пальца
- изменение цвета пальца
Каковы причины вывихнутого пальца?
Растяжение пальцев вызвано физическим воздействием на палец. В большинстве случаев вывихи вызываются ударом по концу пальца, который отражается до сустава и вызывает его чрезмерное удлинение. Это растягивает или разрывает связки.
Спортивные травмы являются чрезвычайно распространенной причиной растяжения пальцев рук. Это особенно актуально для таких видов спорта, как баскетбол. Если игрок едва не пропустит мяч кончиками пальцев, он может растянуть их. При этом любой может растянуть палец, просто ударив его по стойке или сломав падение.
Как выявляется растяжение пальца?
Если вы думаете, что у вас легкое растяжение связок, вам не нужно сначала обращаться к врачу. Если домашнее лечение не помогло, и у вас нет улучшенной мобильности через три или четыре дня, назначьте встречу только для повторной проверки.
Растяжения второй и третьей степени могут потребовать внимания врача. Они осмотрят сустав и попросят вас согнуть и вытянуть палец, чтобы они могли оценить его функцию и подвижность. Они могут заказать рентген, чтобы проверить на наличие переломов и оценить степень повреждения.
Как лечат растянутые пальцы?
Для лечения растянутого пальца в домашних условиях RICE - это первый шаг, который вы сделаете. RICE означает отдых, лед, сжатие и возвышение. Вам нужно будет отдохнуть сустав и применить пакеты со льдом (и затем выключить) в течение 20 минут за один раз. Никогда не наносите лед прямо на кожу; заверните пакет со льдом в полотенце. Вы также можете погрузить сустав в прохладную воду. Холод может помочь уменьшить опухоль и боль.
Сожмите пораженный сустав, обернув его, и держите его поднятым. Сжатие и возвышение помогают уменьшить отек. Высота особенно важна ночью.
В дополнение к RICE, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil) или ацетаминофен (Tylenol) каждые восемь часов.
Если растяжение связок достаточно серьезное, ваш врач может обездвижить палец с помощью шины, что может помочь обеспечить его правильное заживление. В более редких случаях, когда имеются сильно порванные связки, вашему доктору может потребоваться операция на связке для ее восстановления.
Каковы перспективы для вывихнутого пальца?
После незначительных и даже умеренных растяжений вы должны снова начать осторожно пользоваться пальцем, медленно увеличивая подвижность. Легкие и умеренные вывихи обычно полностью заживают в течение трех-шести недель.
Растяжения могут быть болезненными, но, к счастью, они очень легко поддаются лечению. Они также предотвратимы. Если вы будете растягиваться до того, как начнете тренироваться и нарастите силу в окружающих мышцах, вы будете менее подвержены растяжениям. Вы также должны всегда использовать соответствующее защитное снаряжение, когда занимаетесь каким-либо видом спорта или физической активностью, которые этого требуют.
