Может ли ананасовый сок помочь вашему кашлю?
Питательные вещества в ананасовом соке могут помочь успокоить симптомы кашля или простуды. Одно исследование 2010 года показало, что ананасовый сок был частью эффективного лечения туберкулеза благодаря его способности успокаивать горло и растворять слизь. Согласно этому исследованию, смесь ананасового сока, меда, соли и перца уменьшала симптомы кашля до пяти раз быстрее, чем безрецептурный (OTC) сироп от кашля.
Преимущества ананасового сока
Ананасовый сок содержит смесь ферментов, называемых бромелайн, которая обладает сильными противовоспалительными свойствами. Считается, что бромелайн может помочь с респираторными проблемами, которые связаны с аллергией и астмой. Также считается, что он обладает муколитическими свойствами, которые помогают разрушить и удалить слизь.
Хотя ананасовый сок может быть эффективным средством от кашля, другие лекарства и традиционные методы лечения могут быть более эффективными в зависимости от причины кашля. Например, если у вас астма, ананасовый сок можно использовать как дополнительное средство, но вы не должны выбрасывать ингалятор, прописанный врачом, в окно.
Если ваш кашель длится более недели или нарушает ваш сон, позвоните своему врачу и спросите, какое лечение вы должны рассмотреть. Люди, которые имеют аллергию на ананас или имеют аллергию на другие тропические фрукты, не должны пить ананасовый сок.
Ананасовый сок от кашля, попробуйте дома
Ананасовый сок, мед, имбирь, кайенна и соль
Одним из традиционных средств от кашля является смешивание ананасового сока с медом, имбирем, солью и небольшим количеством кайенского перца. Кайенна помогает удалить слизь, а мед и имбирь успокаивают горло и обладают противовоспалительными свойствами.
Для этого средства, смешайте вместе:
- 1 стакан ананасового сока
- 1 ч. Л. рубленый или рубленый имбирь
- 1 ст. Л. мед
- 1/4 ч. Л. кайенский перец
- 1/4 ч. Л. поваренная соль
Пить по 1/4 стакана до трех раз в день. Важно не давать сырой мед детям младше 1 года.
Ананасовый сок, мед, соль, перец
Другое распространенное средство от кашля с ананасовым соком также использует мед, но не содержит имбирь и кайенский перец.
Для этого средства смешайте:
- 1 стакан ананасового сока
- щепотка соли
- щепотка перца
- 1 1/2 ст. Л. мед
Пить по 1/4 стакана до трех раз в день.
Клубничное ананасовое фруктовое мороженое
Фруктовое мороженое может помочь успокоить горло, их легко приготовить, а клубника наполнена витамином С.
Чтобы сделать фруктовое мороженое, смешайте:
- 3/4 стакана ананасового сока
- 2 чашки нарезанной клубники
- 1 чашка ананасовых кусков
Вылейте смесь в формы для мороженого и оставьте в морозильной камере не менее чем на три часа или до полного высыхания.
Другие средства от кашля
Хотя ананасовый сок полезен как средство от кашля, существуют другие продукты и напитки, которые могут помочь смягчить симптомы и ускорить процесс заживления. Некоторые из лучших продуктов, которые вы можете съесть, чтобы помочь в лечении кашля, включают:
- Пряные продукты содержат химическое вещество под названием капсаицин, которое может помочь разжижению слизи и облегчить кашель. Это может также уменьшить чувствительность кашлевых рефлексов, чтобы облегчить кашель.
- Продукты, богатые витамином С, могут укрепить иммунную систему организма. Эти продукты включают киви, сладкий перец и брокколи.
- Теплый суп может помочь успокоить горло. Это может также иметь противовоспалительное действие, которое может помочь заживлению.
- Теплый имбирный чай может успокоить горло и обладает противовоспалительными свойствами.
Продукты, которых следует избегать при кашле
Есть определенные продукты, которые вы должны избегать, когда у вас кашель. Продукты, которые, как известно, усиливают кашель, включают:
- Молочные продукты, особенно молоко, могут стимулировать выработку слизи.
- Обработанные продукты питания имеют ограниченное питание и содержат много соли.
- Жареная пища может усугубить кашель, так как процесс жарки пищи может выделять в воздух раздражающие вещества, которые могут вызвать или ухудшить кашель.
навынос
Помимо лечения кашля, ананасовый сок имеет много других полезных для здоровья свойств. Содержащиеся в нем противовоспалительные свойства могут помочь при болях и отеках при остеоартрозе и спортивных травмах. Бромелайн, ответственный за некоторые из этих преимуществ, может действовать как потенциальный противораковый агент. Витамин С также помогает предотвратить развитие катаракты и сердечных заболеваний.
Магазин для ананасового сока.
Вы можете пить ананасовый сок самостоятельно или использовать его в других рецептах. Вот некоторые замечательные рецепты, чтобы включить больше ананасового сока в вашу жизнь:
- яблочный, морковный, ананасовый и имбирный сок
- ананасовый сок манго
- ананасовый зеленый сок
