Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья при использовании электронных сигарет или других вейпинговых продуктов до сих пор не известны. В сентябре 2019 года федеральные и государственные органы здравоохранения начали расследование вспышки тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими вейпинговыми продуктами. Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять наш контент, как только появится больше информации.
ХОБЛ и электронные сигареты
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) является прогрессирующим заболеванием дыхательной системы.
Около 30 миллионов человек в Соединенных Штатах живут с ХОБЛ. У многих ранняя стадия ХОБЛ, и они еще этого не знают.
Основной причиной ХОБЛ является курение сигарет. Связь между вдыханием табачного дыма и ХОБЛ очевидна. Около 90 процентов людей с ХОБЛ являются курильщиками или бывшими курильщиками.
Когда вы вдыхаете электронную сигарету, процесс, известный как вейпинг, вы не вдыхаете дым. Вы вдыхаете водяной пар и смесь химикатов. Жидкость во многих электронных сигаретах содержит никотин. Когда вы выдыхаете пар, другие могут дышать этой смесью.
Испарители также включают ручки для кальяна, ручки для вейпа и электронные трубки.
Читайте дальше, чтобы узнать, что говорится в исследовании о вейпинге и ХОБЛ, ранних признаках ХОБЛ и о том, как бросить курить навсегда.
Может ли вейпинг вызвать ХОБЛ?
Ясно одно: не было достаточно исследований об общих рисках для здоровья от вейпинга или о том, может ли это увеличить ваши шансы на развитие ХОБЛ.
По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками:
- Недостаточно данных о последствиях этих продуктов для вейпинга для здоровья. Электронные сигареты и другие испарители еще не были тщательно оценены в научных исследованиях.
- Электронные сигареты содержат никотин, вызывающий сильную зависимость. Некоторые продукты содержат пары, содержащие известные канцерогены, токсичные химические вещества и наночастицы токсичных металлов.
- Хотя многие люди обращаются к вейпингу как к способу бросить курить табак, неясно, являются ли электронные сигареты эффективными средствами для прекращения курения.
- Одно небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что жидкости для электронных сигарет, содержащие никотин, запускают эффекты, связанные с развитием ХОБЛ. Это включало воспаление легких и разрушение ткани легких. В исследовании использовались культивируемые клетки легких человека и мыши. Оба были найдены, чтобы быть зависимыми от никотина к концу исследования.
Автор комментария 2015 года писал, что продукты с электронным паром, по меньшей мере, на 96 процентов менее вредны, чем обычные сигареты, и могут быть способны обратить вред от курения табака.
Стоит отметить, что автор работал консультантом для дистрибьютора электронных сигарет и Торговой ассоциации производителей электронных сигарет в Великобритании.
Он также заявил, что необходимы более масштабные и длительные исследования, чтобы выяснить, являются ли электронные сигареты менее вредными, чем традиционные, и если переход на электронные сигареты приносит пользу для здоровья курильщиков.
Начиная с 2018 года, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) будет требовать предупреждения о вейп-продуктах, содержащих никотин. Предупреждения отметят, что никотин является химическим веществом, вызывающим привыкание. Продукты Vaping, которые не содержат никотин, должны будут заявить, что продукт сделан из табака.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить полное влияние вейпинга на общее состояние здоровья.
Другие факторы риска ХОБЛ
Хотя курение сигарет является причиной большинства людей с ХОБЛ, это не единственная причина. Вдыхание сигарного и трубного дыма также увеличивает ваш риск.
Длительное воздействие следующих легочных раздражителей и загрязнителей также может привести к ХОБЛ:
- пассивное курение
- химические пары
- топливо
- пыль
- загрязнение воздуха
Определенные генетические заболевания, такие как недостаточность альфа-1-антитрипсина (AATD), могут увеличить риск развития ХОБЛ, даже если вы никогда не курили.
Симптомы ХОБЛ
Симптомы ХОБЛ обычно начинаются слабо и прогрессируют медленно. Ранние симптомы могут включать в себя:
- иногда одышка
- постоянный кашель
- стеснение в груди
Позже вы также можете испытать:
- хрипящий
- кашляет много слизи
- боль в груди
- частая одышка
В конце концов, одышка может затруднить ходьбу, подъем по лестнице или выполнение повседневных обязанностей. По мере прогрессирования ХОБЛ проблемы с дыханием могут привести к инвалидности.
Узнайте больше: Ранние симптомы ХОБЛ »
Когда обратиться к врачу
Если вы испытываете постоянную одышку, боль в груди или кашель, поговорите со своим врачом. Возможно, у вас развилась ХОБЛ.
Ваш врач оценит ваши симптомы и проведет медицинский осмотр, чтобы понять, как вы себя чувствуете. Оттуда они проведут ряд тестов, которые помогут им поставить диагноз.
Во-первых, они захотят увидеть, насколько хорошо работают ваши легкие. Обычно это делается с помощью теста под названием спирометрия или тесты на легочную функцию.
Спирометрия может обнаружить ХОБЛ на самой ранней стадии. Тест неинвазивный и безболезненный. Для процедуры вы дуете в трубку, подключенную к спирометру. Это измеряет, сколько воздуха вы выдыхаете, и как быстро вы выдыхаете.
В некоторых случаях ваш врач может назначить вам вдыхание лекарства, которое облегчает открытие дыхательных путей. Повторный вдув в спирометр позволит провести сравнение до и после.
Визуальные тесты, такие как рентген или КТ, могут обнаружить признаки ХОБЛ в вашей груди.
Анализ газов артериальной крови может измерить, сколько кислорода и углекислого газа у вас в крови. Результаты могут помочь определить тяжесть ХОБЛ и какое лечение может быть лучшим.
Эти тесты также могут устранить ХОБЛ в качестве диагноза. Ваши симптомы могут быть признаком другого основного заболевания. В некоторых случаях они могут вообще не указывать на какие-либо проблемы с легкими.
Хотя лечения ХОБЛ не существует, раннее лечение может улучшить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
Узнайте больше: что спирометрия может рассказать вам о вашей ХОБЛ »
Советы по отказу от курения
Лучший способ предотвратить ХОБЛ - бросить курить. Если у вас диагностирована ХОБЛ, отказ от курения может помочь облегчить ваши симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
Знать, что ты должен бросить курить, это одно. Выяснить, как бросить курить навсегда, это совсем другое. Любой, кто пытался бросить курить, знает, что курение - сильная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться успеха.
Выберите свой «день ухода»
Какой день у вас работает? Рассмотрим рабочие и выходные дни. Вы можете не начинать процесс отказа от курения в течение недели с большим стрессом.
Возможно, вы захотите связать выход с датой, которая имеет особое значение. Или, возможно, вы хотите выбрать случайную дату и отсчет времени.
Теперь отметьте дату в своем календаре, поместите заметку в холодильник и расскажите своей семье и друзьям. Это поможет сделать это реальным обязательством.
Планируйте заранее
Если вы когда-либо пытались выйти из игры и потерпели неудачу, обдумайте причины, чтобы вы могли избежать тех же ошибок.
- Подумайте, когда и где вы обычно курите, так как это обязательно вызовет тягу. Изменение вашего режима может помочь вам избежать этих триггеров.
- Избавьтесь от всех ваших табачных изделий и предметов, связанных с курением, таких как пепельницы, спички и зажигалки. Обязательно очистите свой дом, машину и работу.
- Запаситесь запасами, которые могут помочь. Жевательная резинка, соломка, зубочистки и конфеты могут использоваться в качестве заменителя полости рта, когда страстное желание достигает цели.
Составьте план управления стрессовыми ситуациями, такими как активные действия, использование мяча для стресса или игра в видеоигры. Очень важно иметь заблаговременное посещение, чтобы избежать обращения к курению.
Решите заранее, что вы будете делать, когда жаждет ударить. Вы можете жевать жвачку, пить бутылку воды или глубоко дышать. Все, что отвлечет вас от этого. Если вы знаете кого-то, кто успешно бросил курить, спросите, можете ли вы позвонить ему, когда вы испытываете тягу.
Знать, чего ожидать
Вы, вероятно, испытаете симптомы отмены никотина.
Совершенно нормально иметь:
- интенсивная тяга к курению
- трудности с концентрацией
- раздражительность, беспокойство и гнев - вы можете чувствовать себя просто ворчливым
- повышенный аппетит
Первые 7-10 дней обычно самые тяжелые. После этого симптомы абстиненции должны начать ослабевать.
Получить информацию и поддержку
Ваш доктор - отличный ресурс. Они могут дать совет о продуктах, которые могут помочь, таких как:
- безрецептурные продукты для замены никотина, включая кожные пластыри, десны и пастилки
- продукты для замены никотина, отпускаемые по рецепту, включая кожные пластыри, ингаляторы и назальный спрей
- рецептурные безникотиновые препараты для уменьшения тяги
Они также могут предоставить информацию о местных программах по прекращению курения. Вот пара других сервисов, которые вы можете попробовать:
- Американская ассоциация легких: Линия помощи легких и табак QuitLine
- Свобода от Курения Клиник
И некоторые инструменты, которые вы можете использовать:
- Beat the Pack: личный трекер прогресса
- Бесплатное мобильное приложение QuitGuide
- Программа по прекращению практики
С самого начала определите, что если вы сдадитесь и покурите, еще не все потеряно. Если это произойдет, выясните, что пошло не так, и пересмотрите свою стратегию. Начните снова.
Продолжайте читать: 15 советов, как бросить курить »
Суть
Исследования показывают, что вдыхание табачного дыма может привести к ХОБЛ. Но связь между вейпингом и ХОБЛ не была тщательно проверена.
Если вы курите и беспокоитесь о развитии ХОБЛ, поговорите со своим врачом о курении и вейпинге, особенно если у вас есть другие факторы риска развития ХОБЛ.
