Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья при использовании электронных сигарет или других вейпинговых продуктов до сих пор не известны. В сентябре 2019 года федеральные и государственные органы здравоохранения начали расследование вспышки тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими вейпинговыми продуктами. Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять наш контент, как только появится больше информации.
Для людей, которые хотят бросить курить, на рынке есть популярная альтернатива: электронные сигареты. Электронная сигарета - это устройство с батарейным питанием, которое производит аэрозоль, часто содержащий никотин и другие добавки.
Вейпинг относится к вдыханию этих электронных сигарет. В 2017 году, согласно самым последним доступным данным, около 2,8 процента (около 7 миллионов) взрослых в США используют электронные сигареты.
Обычно считается, что вейпинг является более безопасной альтернативой традиционному курению сигарет. Тем не менее, есть очень мало научных исследований в поддержку этой идеи. Новые исследования показывают, что вейпинг может иметь долгосрочные последствия для здоровья. Кроме того, вейпинг может усугубить другие ранее существовавшие заболевания, такие как астма.
В этой статье мы обсудим безопасность и побочные эффекты вейпинга, а также то, как вейпинг может повлиять на астму и другие состояния здоровья.
Как вейпинг влияет на астму
Затрудненное дыхание
Исследование 2018 года сравнивало влияние сигарет и электронных сигарет на сердечно-легочные симптомы. Исследователи обнаружили, что использование электронных сигарет само по себе связано с усилением симптомов, включая затруднение дыхания. Для людей, страдающих астмой, затрудненное дыхание может усилить симптомы.
Усиление симптомов
В исследовании корейских старшеклассников, проведенном в 2016 году, была исследована связь между употреблением электронных сигарет и астмой. Исследователи обнаружили, что использование электронных сигарет было связано с усилением симптомов астмы, приводящих к отсутствию в школе. Это увеличение симптомов, вероятно, связано с присутствием добавок, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей.
Небольшое исследование, проведенное в 2017 году среди 54 человек, которые изучали вейп, изучало кратковременные респираторные эффекты употребления электронных сигарет у людей с астмой и без нее. Они обнаружили, что обе группы участников испытали раздражение дыхательных путей после использования электронных сигарет. Тем не менее, в группе астматиков значительно усилилось раздражение, и на выздоровление ушло вдвое больше времени.
Воспаление дыхательных путей
И это могут быть не только никотиносодержащие электронные сигареты, которые вызывают проблемы. В исследовании на животных, проведенном в 2014 году, исследователи обнаружили, что даже электронные сигареты без никотина вызывают воспаление дыхательных путей у мышей. Кроме того, воздействие электронных сигарет отрицательно сказывалось на иммунных механизмах легких и носовых ходов.
Вейп лучше, чем курить?
Курение по-прежнему является одной из основных причин смерти как в Соединенных Штатах, так и в Соединенном Королевстве. Это связано с повышенным риском сердечного приступа, инсульта, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и других хронических состояний.
Эксперты сходятся во мнении, что электронные сигареты Vaping, поскольку они не содержат табака, вероятно, будут менее токсичными, чем традиционное курение. Он также может оказывать меньшее негативное воздействие на людей, страдающих астмой, чем сигареты.
Однако это не означает, что вейпинг является объективно безопасной альтернативой курению
Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что многие добавки для электронных сигарет вредны или потенциально могут быть вредными - от диацетила (который вызывает «легкое попкорна») до тяжелых металлов, таких как свинец.
В исследовании 2017 года исследователи проанализировали количество 24 популярных брендов электронных сигарет. Они обнаружили, что каждая отдельная марка содержала как минимум одну добавку, в которой были обнаружены потенциально опасные химические вещества, которые ведутся Федеральным агентством по чрезвычайным ситуациям (FEMA) или Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).
В конечном счете, хотя ни вейпинг, ни курение для вас не годятся, использование электронных сигарет во время перехода может помочь вам бросить курить. Имея возможность контролировать количество никотина, которое вы употребляете, вы можете снизить потребление никотина медленнее, чем отказаться от холодной индейки.
Центры по контролю за заболеваниями (CDC) предупреждают, что электронные сигареты могут быть полезны для взрослых курильщиков, которые обменивают никотиновые сигареты непосредственно на электронные сигареты. Тем не менее, CDC сообщает, что вейпинг небезопасен для детей, подростков, молодых людей, беременных женщин или взрослых, которые ранее не курили табак.
Побочные эффекты
Побочные эффекты vaping отличаются от человека человеку. В одном всеобъемлющем исследовании, в котором приняли участие более 19 000 пользователей электронных сигарет, исследователи обнаружили, что наиболее часто встречающимися побочными эффектами являются:
- боль в горле и во рту
- сухость в горле и во рту
- проблемы с деснами
- кашляющий
Другие обычно сообщаемые побочные эффекты включают в себя:
- обезвоживание
- Головная боль
- головокружение
- тошнота
- боль в животе
Побочные эффекты электронных сигарет Vaping могут быть вызваны химическими веществами, присутствующими в электронной жидкости. Никотин, глицерин и пропиленгликоль (PG) являются основными химическими веществами в электронных сигаретах. В зависимости от типа электронной сигареты, могут быть и дополнительные ароматизаторы и добавки.
Известно, что потенциально вредные химические вещества в этих продуктах оказывают неблагоприятное воздействие на дыхательную или сердечную системы. Исследования показывают, что некоторые из этих химических веществ похожи на те, которые вызывают профессиональную астму. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования связи между электронными сигаретами, вызывающими астму.
Помогите бросить курить
Если у вас астма, важно бросить курить. Вот несколько советов, как бросить курить:
- Помните, что еще не поздно бросить курить. Ваше здоровье начинает резко меняться с той минуты, как вы бросаете курить. Через двадцать четыре часа после прекращения курения риск сердечного приступа уменьшается. Через две недели или два месяца после прекращения курения функция легких увеличивается примерно на 30 процентов. Каждый год после прекращения курения риск осложнений со здоровьем продолжает снижаться.
- Знай, почему ты уходишь. Не только ваше здоровье принесет пользу, когда вы бросите курить. Вы улучшите здоровье окружающих, уменьшив воздействие пассивного курения. Ваш кошелек также поблагодарит вас - вы будете экономить более 1800 долларов в год, не куря пачку в день.
- Приготовьтесь к тому, чтобы бросить курить. Зависимость от никотина делает курение тяжелой привычкой. Выход из холодной индейки без предварительной подготовки может привести к неудаче. Используйте свои ресурсы и систему поддержки, чтобы наметить план перед тем, как сделать первый шаг.
- Используйте вашу систему поддержки. Система поддержки может быть полезна в пути, чтобы бросить курить. Это может помочь сохранить вашу мотивацию и привлечь к ответственности за ваши ошибки. Также замечательно праздновать с другими, когда вы достигаете этих долгосрочных целей.
- Найдите разные хобби и способы расслабиться. Одна из причин, по которой людям нравится курение, заключается в том, что они чувствуют, что это помогает им снять стресс. Поиск других способов расслабиться может помочь обуздать эти мысли и чувства.
- Избегайте ваших триггеров. Курение - это привычка, которая часто связана с различными причинами. Например, любое место, в котором вы часто курите, может стать спусковым крючком. Если возможно, избегание этих триггеров поможет вам избежать рецидива.
- Получите профессиональную помощь. Если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка при выходе, есть профессионалы, которые могут помочь. Ваш врач может назначить одобренные FDA лекарства, чтобы помочь вам бросить курить. Американская ассоциация легких предлагает курс «Свобода от курения» для тех, кто хочет бросить курить навсегда.
- Не сдавайся и вознаграждай себя за свой прогресс. Путь к выздоровлению может быть долгим и сложным. Даже если у вас рецидив, вы всегда можете попробовать еще раз. Важно не сдаваться и праздновать победы на своем пути.
Отказ от курения может помочь ослабить симптомы астмы. Тем не менее, важно продолжать принимать лекарства от астмы, как это предписано.
Другие предостережения
Большинство исследований, связанных с электронными сигаретами, посвящено сравнению электронных сигарет с традиционными сигаретами. Многие из этих исследований исследуют аспект «снижения вреда» перехода на вейпинг. На сегодняшний день все еще очень мало исследований, посвященных изучению долгосрочного воздействия вейпинга на респираторные заболевания.
Однако первоначальные исследования подтверждают идею о том, что вейпинг может иметь свои долгосрочные последствия. Одно лабораторное исследование 2017 года показало, что респираторные клетки, подвергшиеся воздействию жидкости электронных сигарет, продемонстрировали нарушение иммунных функций.
Другое исследование показало, что курение электронных сигарет нарушает те же гены иммунного и воспалительного ответа в носу, что и при традиционном курении. Кроме того, некоторые из этих затронутых генов были уникальными для курения электронных сигарет.
Суть
Хотя вейпинг может быть популярной альтернативой курению сигарет для взрослых, которые не беременны, он не без риска. Новые исследования показывают, что электронные сигареты могут оказывать вредное воздействие на дыхательную систему.
Поэтому отказ от курения (как сигарет, так и электронных сигарет) - лучший способ избежать обострения симптомов астмы.
Если вы хотите бросить курить вообще, «Свобода от курения» Американской ассоциации легких - это отличный ресурс.
