Особенности
- Симптомы мании и гипомании похожи, но симптомы мании более интенсивны.
- Если вы испытываете манию или гипоманию, у вас может быть биполярное расстройство.
- Психотерапия и антипсихотические препараты могут быть использованы для лечения мании и гипомании. Одни только изменения в образе жизни могут помочь в лечении гипомании.
Что такое мания и гипомания?
Мания и гипомания - это симптомы, которые могут возникнуть при биполярном расстройстве. Они также могут встречаться у людей, у которых нет биполярного расстройства.
Что такое мания?
Мания - это больше, чем просто дополнительная энергия для сжигания. Это нарушение настроения, которое делает вас ненормально заряженным, как физически, так и психически. Мания может быть достаточно серьезной, чтобы потребовать госпитализации.
Мания встречается у людей с биполярным расстройством I типа. Во многих случаях биполярного расстройства I маниакальные эпизоды чередуются с периодами депрессии. Однако у людей с биполярным синдромом у меня не всегда бывают депрессивные эпизоды.
Что такое гипомания?
Гипомания - это более легкая форма мании. Если вы испытываете гипоманию, уровень вашей энергии выше, чем обычно, но он не такой сильный, как при мании. Другие люди заметят, если у вас есть гипомания. Это вызывает проблемы в вашей жизни, но не в такой степени, как мания. Если у вас гипомания, вам не нужно будет госпитализироваться для этого.
Люди с биполярным расстройством II могут испытывать гипоманию, которая чередуется с депрессией.
Каковы симптомы мании и гипомании?
Основное различие между манией и гипоманией - интенсивность симптомов. Симптомы мании гораздо более выражены, чем при гипомании.
Симптомы мании и гипомании
Хотя они различаются по интенсивности, большинство симптомов мании и гипомании одинаковы. Ключевые симптомы включают в себя:
- уровень энергии выше нормы
- быть беспокойным или неспособным сидеть на месте
- снижение потребности во сне
- повысив самооценку, уверенность или грандиозность
- быть очень разговорчивым
- иметь гоночный ум или иметь много новых идей и планов
- быть легко отвлеченным
- брать на себя несколько проектов без возможности их завершения
- уменьшив запреты
- увеличив сексуальное желание
- участие в рискованном поведении, таком как импульсивный секс, азартные игры со сбережениями жизни или большие расходы
Во время маниакальной или гипоманиакальной фазы вы, возможно, не сможете распознать эти изменения в себе. Если другие говорят, что вы не ведете себя как вы, вы вряд ли подумаете, что что-то не так.
Более серьезные симптомы мании
В отличие от эпизодов гипомании, маниакальные эпизоды могут привести к серьезным последствиям. Когда мания спадает, вы можете испытывать угрызения совести или депрессию из-за того, что вы сделали во время эпизода.
С манией вы также можете порвать с реальностью. Психотические симптомы могут включать в себя:
- зрительные или слуховые галлюцинации
- бредовые мысли
- параноидальные мысли
Каковы причины и факторы риска?
Мания и гипомания являются симптомами биполярного расстройства. Тем не менее, они также могут быть вызваны:
- недосыпание
- медикамент
- употребление алкоголя
- употребление наркотиков
Точная причина биполярного расстройства неясна. Семейная история может сыграть свою роль. Вы более склонны к развитию биполярного расстройства, если у вас есть семейная история болезни. Биполярное расстройство может также включать химический дисбаланс в мозге.
У вас повышенный риск развития мании или гипомании, если у вас уже был эпизод. Вы также можете увеличить свой риск, если у вас биполярное расстройство и вы не принимаете лекарства в соответствии с назначением врача.
Как они диагностированы?
Во время вашего приема врач, скорее всего, примет вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Важно, чтобы вы сообщали своему врачу обо всех рецептурных и безрецептурных (OTC) лекарствах и добавках, которые вы принимаете, а также о любых запрещенных наркотиках, которые вы могли принимать.
Диагностика мании и гипомании может быть сложной. Например, вы можете не знать о некоторых симптомах или о том, как долго они у вас были. Кроме того, если у вас депрессия, но ваш врач не знает о маниакальном или гипоманиакальном поведении, он может поставить вам диагноз депрессии вместо биполярного расстройства.
Кроме того, другие заболевания могут вызвать манию и гипоманию. Кроме того, гиперактивная щитовидная железа может вызывать симптомы, которые имитируют гипоманию или манию.
Диагностика мании
В большинстве случаев симптомы должны длиться не менее недели, чтобы ваш врач диагностировал их как манию. Однако, если ваши симптомы настолько серьезны, что вы госпитализированы, можно поставить диагноз, даже если симптомы сохраняются в течение более короткого времени.
Диагностика гипомании
Вы должны иметь по крайней мере три из симптомов, перечисленных выше в разделе «Симптомы», в течение как минимум четырех дней, чтобы ваш врач диагностировал гипоманию.
| Мания | Гипомания |
| вызывает более экстремальные симптомы | вызывает менее экстремальные симптомы |
| обычно включает эпизод, который длится одну неделю или дольше | обычно включает эпизод, который длится не менее четырех дней |
| может привести к госпитализации | не приводит к госпитализации |
| может быть симптомом биполярного расстройства I | может быть симптомом биполярного расстройства II |
Как лечить гипоманию и манию?
Для лечения мании и гипомании врач может назначить вам психотерапию, а также лекарства. Препарат может включать стабилизаторы настроения и антипсихотики.
Возможно, вам придется попробовать несколько разных лекарств, прежде чем ваш врач обнаружит правильную комбинацию для эффективного лечения ваших симптомов. Важно, чтобы вы принимали лекарства в соответствии с назначением врача. Даже если у вас есть побочные эффекты от лекарств, может быть опасно прекращать прием лекарств без присмотра врача. Если у вас есть проблемы с побочными эффектами, поговорите с врачом. Они смогут помочь.
При гипомании часто можно справиться без лекарств. Привычки здорового образа жизни могут помочь. Соблюдайте здоровую диету, каждый день выполняйте небольшие упражнения и ложитесь спать по расписанию каждую ночь. Недостаток сна может вызвать гипоманию. Вы также можете избежать слишком много кофеина.
Справиться с манией и гипоманией
Эти советы помогут вам справиться с манией и гипоманией:
Узнайте все, что вы можете о своем состоянии
Манией и гипоманией можно управлять. Научитесь распознавать триггеры, чтобы вы могли их избежать.
Вести дневник настроения
Составляя график своего настроения, вы можете обнаружить признаки раннего предупреждения. С помощью вашего врача вы также сможете предотвратить ухудшение эпизода. Например, если вы научитесь распознавать ранние предупреждающие признаки маниакального эпизода, вы можете работать с врачом, чтобы держать его под контролем.
Оставайтесь на лечении
Если у вас биполярное расстройство, лечение является ключевым. Это может быть даже хорошей идеей, чтобы вовлечь вашу семью в терапию.
Следите за суицидальными мыслями
Если у вас есть мысли о причинении вреда себе, немедленно сообщите об этом своей семье или врачу. Вы также можете позвонить в Национальную службу спасения от самоубийств по номеру 800-273-TALK (1-800-273-8255). Обученные консультанты доступны 24/7.
Обратитесь к другим за помощью
Вы можете присоединиться к группе поддержки для людей с биполярным расстройством. Не бойтесь просить о помощи.
Можно ли предотвратить манию или гипоманию?
Манию и гипоманию, а также само биполярное расстройство невозможно предотвратить. Тем не менее, вы можете принять меры, чтобы уменьшить последствия эпизода. Поддерживайте свои системы поддержки и используйте стратегии преодоления, перечисленные выше.
Прежде всего, придерживайтесь своего плана лечения. Принимайте лекарства в соответствии с назначением и поддерживайте открытую линию связи с врачом. Работая вместе, вы и ваш врач сможете управлять своими симптомами и улучшать качество своей жизни.
