Английская соль и диабет: как найти облегчение

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26

Повреждение стопы и диабет

Если у вас диабет, вы должны знать о возможном осложнении повреждения стопы. Повреждение стопы часто вызывается плохой циркуляцией и повреждением нервов. Оба эти условия могут быть вызваны высоким уровнем сахара в крови с течением времени.

Уход за ногами поможет снизить риск повреждения стопы. Хотя некоторые люди вымачивают ноги в солевых ваннах Эпсома, это домашнее средство не рекомендуется для людей с диабетом. Замачивание ног может повысить риск возникновения проблем с ногами. Поговорите с врачом, прежде чем вымачивать ноги в солях Эпсома.

Что такое английская соль?

Эпсом соль также называется сульфатом магния. Это минеральное соединение, которое иногда используется в качестве домашнего средства от воспаленных мышц, ушибов и осколков. В некоторых случаях люди добавляют соль Эпсома в ванны или ванны, чтобы впитаться.

Если у вас диабет, поговорите со своим врачом, прежде чем погрузить ноги в ванну с английской солью. Вымачивание ног может на самом деле увеличить риск возникновения проблем с ногами. Рекомендуется мыть ноги каждый день, но не следует их вымачивать. Вымачивание может высушить кожу. Это может привести к образованию трещин и привести к инфекциям.

Некоторые люди могут рекомендовать соли Эпсома в качестве добавки магния. Вместо этого вы должны искать добавки магния, предназначенные для перорального применения. Проверьте проход витаминов и добавок в местной аптеке. Люди с диабетом часто имеют низкий уровень магния, минерала, который играет важную роль в вашем организме. Исследования показывают, что пероральные добавки магния могут помочь улучшить уровень сахара в крови и уровень холестерина в крови у некоторых людей с диабетом.

Если ваш врач не советует иначе, избегайте использования ванночек с солью Epsom. Если вы заинтересованы в пероральных добавках магния, обратитесь к врачу за дополнительной информацией. Они могут помочь вам оценить потенциальные выгоды и риски их принятия. Они также могут порекомендовать продукт и дозировку.

6 советов по уходу за ногами

Большинство из нас проводят много времени на ногах. Очень важно заботиться о них, особенно если у вас диабет. Вот шесть советов по поддержанию здоровья ваших ног:

1. Проверяйте свои ноги ежедневно

Проверьте на наличие трещин и признаков раздражения кожи. Лечить любые проблемы рано. Ваш врач также осмотрит ваши ноги во время посещений.

2. Мойте ноги ежедневно

Затем высушите их и используйте лосьон, чтобы сохранить кожу мягкой и эластичной. Это может помочь предотвратить появление трещин на коже.

3. Обрежьте ногти на ногах

Это поможет вам не дотрагиваться до вашей кожи. Вы должны также проверить свою обувь перед тем, как надевать ее, и удалить любые мелкие предметы, которые могут поцарапать или ткнуть ногами.

4. Избегайте очень жарких и очень холодных условий

Повреждение нерва, вызванное диабетом, может сделать ваши ноги менее чувствительными к боли и изменениям температуры.

5. Купите подходящую обувь

Правильная обувь обеспечивает хорошую циркуляцию. Попросите совета у своего ортопеда или специализированного обувного персонала.

6. Улучшить кровообращение

Чтобы помочь вашим ногам поддерживать адекватное кровообращение, регулярно выполняйте физические упражнения, поднимайте ноги, сидя, и избегайте сидеть в одном месте слишком долго. Старайтесь выполнять как минимум 30 минут упражнений в день или следуйте рекомендациям врача по физической активности.

Если вы заметили признаки растрескивания, раздражения или раны, тщательно очистите участок. Следуйте рекомендациям вашего врача, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения. Они могут побудить вас применять антибиотик или другие виды лечения. Это особенно важно, если у вас есть повреждение нервов или серьезные проблемы с кровообращением.

Узнайте больше: найдите правильные носки для диабетиков »

Что вы можете сделать сейчас

Ваш доктор, вероятно, посоветует вам не мочить ноги. Это потому, что длительный контакт с водой может высушить кожу. Если ваш врач не дает других рекомендаций, вы можете выполнять следующие ежедневные процедуры мытья ног:

1. Перед тем как помыть или ополоснуть ноги, проверьте температуру воды. Слишком теплая вода может высушить вашу кожу, а очень горячая может обжечь вас.
2. Используйте натуральное мыло без добавления ароматизаторов и чистящих средств. Очистите все области ваших ног, в том числе между пальцами ног.
3. Как только ваши ноги чисты, тщательно высушите их, особенно между пальцами ног.
4. Аккуратно втирайте лосьон без ароматов в ноги. Избегайте попадания лосьона между пальцами ног, так как избыток влаги может привести к тому, что кожа станет слишком мягкой или будет способствовать росту грибков.

Ароматы и другие химические вещества могут раздражать и высушивать кожу. Ищите мыло, лосьоны и другие гигиенические средства, которые не содержат ароматизаторов и других потенциальных раздражителей.