Сезон простуды и гриппа может сбить вас с ног. Трудно наслаждаться семьей и работой, когда вы боретесь с насморком, кашлем, болью в горле и другими раздражающими симптомами простуды.
Хорошей новостью является то, что многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут облегчить ваши симптомы. Некоторые люди идут в ближайшую аптеку при первых признаках простуды. Но если вы кормите грудью, вы можете задаться вопросом, безопасно ли принимать лекарства от простуды.
Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, как правило, безопасны при кормлении грудью, но это не означает, что вы должны принимать какие-либо лекарства. Поскольку лекарства, которые вы принимаете, могут попадать в ваше грудное молоко - обычно менее 1 процента от принятой дозы - важно проверять активные ингредиенты всех лекарств, чтобы вы не подвергали своего ребенка воздействию потенциально вредных лекарств.
Безопасные лекарства от простуды во время кормления грудью
Псевдоэфедрин и фенилэфедрин являются пероральными противоотечными средствами для лечения заложенности носа, вызванной простудой, аллергией и синусовой инфекцией. Оба компонента распространены в безрецептурных препаратах и считаются безопасными при кормлении грудью. Но, хотя они безопасны, эти ингредиенты могут влиять на кормление грудью.
Противоотечные средства улучшают симптомы простуды, сужая кровеносные сосуды в носу и пазухах. Это помогает открыть носовой проход и улучшает дыхание. Но противозастойные средства могут также затронуть другие части тела. Эти препараты могут сужать кровеносные сосуды в груди и уменьшать кровоток, необходимый для выработки молока.
Вы также должны знать, как противоотечные средства могут повлиять на детей. Некоторых детей не беспокоят следы лекарств в их молоке, но противозастойные средства могут вызывать раздражительность и беспокойство у детей. Если вы не хотите рисковать проблемами с потоком молока или вызывать беспокойство у вашего ребенка, вы можете пропустить пероральное лечение и уменьшить застойные явления при помощи противоотечного средства для назального спрея.
Симптомы аллергии иногда сопровождают насморк. К счастью, антигистаминные препараты также безопасны при кормлении грудью. Но некоторые лекарства от аллергии вызывают сонливость.
Антигистаминные препараты с компонентами дифенгидрамин и хлорфенирамин могут вызывать выраженную сонливость и вялость. Грудное вскармливание во время приема этих препаратов может вызвать у ребенка сонливость. Вы можете избежать этого побочного эффекта, выбирая антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, такие как лоратадин (кларитин) и фексофенадин (аллегра). Однако, в отличие от других антигистаминных препаратов, они помогут только симптомам, вызванным аллергией, а не насморку, который сопровождается вирусом простуды.
Степень выраженности симптомов простуды варьируется от человека к человеку. У вас могут быть боли в теле или вам нужно обезболивающее при боли в горле. Ацетаминофен, ибупрофен и напроксен натрий являются безопасными вариантами при грудном вскармливании. Если вы предпочитаете лечить болезненную боль в горле без этих лекарств, вы можете ослабить симптомы с помощью таблеток или внебиржевой полоскания от боли в горле.
Если вы имеете дело с ноющим кашлем, то средства от кашля с компонентом декстрометорфан также можно принимать во время кормления грудью.
Меры предосторожности при простуде при грудном вскармливании
Если вы принимаете пастилки или приобретаете полоскание от боли в горле, обязательно прочитайте ингредиенты на обратной или боковой этикетке. Следует избегать лекарств, содержащих повидон-йод. Этот ингредиент повышает уровень йода в грудном молоке. Более высокие уровни повышают риск преходящего гипотиреоза у грудных детей.
Также следует избегать лекарств от простуды с высоким содержанием алкоголя. Они включают в себя некоторые ночные препараты, которые вызывают сонливость. Лекарства с несколькими ингредиентами для облегчения симптомов являются удобными, но безопаснее принимать одноэлементные лекарства от простуды. Эта мера предосторожности ограничивает воздействие на вашего ребенка лекарств, отпускаемых без рецепта.
Вы также можете ограничить воздействие на ребенка, принимая дозировки в соответствии с графиком кормления ребенка, если это возможно. Например, можете ли вы кормить своего ребенка до дозы, а затем избегать грудного вскармливания в течение одного или двух часов сразу после каждой дозы?
Еще один способ уменьшить воздействие на ребенка - это избегать сильнодействующих холодных лекарств, подобных тем, которые требуют только одну или две дозы в день. Эти лекарства удобны, потому что вам не нужно принимать таблетки каждые четыре часа, но они также остаются в крови и дольше, чем другие виды лекарств.
Домашние и природные средства защиты от холода
Существует не лекарство от простуды, но лекарства могут быть эффективными и помочь вам чувствовать себя лучше. Наркотики - не единственный способ улучшить ваши симптомы. Если вам неудобно принимать лекарства от простуды во время кормления грудью, некоторые домашние и природные средства могут помочь.
Для естественного снятия заторов убедитесь, что вы пьете много жидкости, например:
- теплый бульон
- чай без кофеина
- сок
- вода с лимоном или медом
Вы можете съесть куриный суп, чтобы уменьшить скопление и накопление слизи. Тепло от супа может облегчить боль в горле. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в 8 унциях теплой воды и полоскание горла также успокаивают боль в горле, как и сосание кусочков льда или конфет без сахара.
Также важно, чтобы вы много отдыхали, борясь с простудой. Это может быть сложно, и по понятным причинам вы не сможете полностью остановиться. Но вы должны замедлить и ограничить свой уровень активности. Если вы достаточно хорошо тренируетесь, уменьшите интенсивность тренировок. Отдых может укрепить вашу иммунную систему и помочь вам быстрее восстановиться.
Прием трав и добавок, таких как витамин С, эхинацея и цинк, может сократить продолжительность простуды, хотя доказательства этого в лучшем случае неубедительны. Поговорите с врачом, прежде чем лечить простуду альтернативными средствами.
Когда обратиться к врачу
Большинство простудных заболеваний длится от трех до семи дней. Если ваши симптомы не улучшатся в течение этого времени или ухудшатся, запишитесь на прием к врачу. Иногда простуда имитирует другие состояния или перерастает во вторичную инфекцию. К более серьезным симптомам следует отнести хрипение, боль в ухе, сильный кашель и лицевую боль. Эти симптомы могут указывать на одно или несколько из следующих состояний:
- инфекции уха
- синусит
- воспаление горла
- грипп
- пневмония
- бронхит
Ваш врач может диагностировать проблему на основе ваших симптомов и предложить эффективное лечение. Тамифлю является одобренным лечением вируса гриппа, но вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам этот препарат.
Еда на вынос
Если у вас простуда и вы принимаете лекарства от простуды, вы можете подумать, что безопаснее прекратить кормление грудью, пока симптомы не улучшатся. Но поскольку ваш ребенок получает антитела из вашего грудного молока, продолжение грудного вскармливания может фактически укрепить иммунную систему вашего ребенка и снизить его шансы заболеть.
Другие меры по защите вашего ребенка от болезней включают в себя:
- носите маску для лица, кормя ребенка грудью
- мойте руки перед тем, как прикасаться к ребенку
- не делитесь подушками или одеялами с ребенком
- перед кормлением вымойте грудь мягким мылом
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, безопасны ли определенные лекарства от простуды во время кормления грудью, поговорите с врачом.
