Постепенно удлиняйте время между этими проверками каждую ночь. В первую ночь интервалы составляют три, пять и 10 минут. На следующую ночь они 5, 10 и 12 минут. На следующую ночь интервалы составляют 12, 15 и 17 минут. План прост по своей концепции, и Фербер обрисовывает в общих чертах, что делать каждую ночь. Он утверждает, что примерно через четыре дня большинство детей спят всю ночь.
Как вы можете видеть, это не «вопиющий план». Метод Фербера не настаивает на том, чтобы вы позволяли ребенку плакать всю ночь, а постепенно позволял ребенку учиться усыплять себя.
Это работает?
Так это действительно работает? Конечно, есть родители, которые клянутся этим подходом. И есть родители, которые ругаются на Фербера, потому что они не увенчались успехом. Но Американская академия медицины сна обнаружила, что 19 различных исследований этого типа подхода показали снижение количества ночных пробуждений. Академия пришла к выводу, что это очень эффективно.
Что делать родителю?
Хотя подход Фербера доказал свою эффективность, помните, что он может быть неэффективным для всех. Есть и другие способы заставить вашего ребенка спать всю ночь, и эти другие также могут быть полезны.
Дело в том, что не увольняйте Фербера только потому, что вы думаете, что он хочет, чтобы ваш ребенок плакал всю ночь. Чтобы дать его методу хорошее толчок, обязательно прочитайте всю книгу, и если вы решите попробовать метод Фербера, придерживайтесь его как можно ближе.
