Диагностика диабета
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 30 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают диабетом. CDC также отмечает, что от 90 до 95 процентов случаев связаны с диабетом 2 типа.
В прошлом диабет 2 типа был наиболее распространенным среди пожилых людей. Но из-за широко распространенных плохих привычек образа жизни, это чаще встречается у молодых людей, чем когда-либо прежде.
Диабет 2 типа часто можно предотвратить. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или отсрочить его начало, независимо от вашего возраста.
Возраст на момент постановки диагноза
Взрослые среднего и пожилого возраста по-прежнему подвержены наибольшему риску развития диабета 2 типа. Согласно Национальному статистическому отчету о диабете за 2017 год, в 2015 году среди взрослых было зарегистрировано около 1,5 миллиона новых случаев диабета.
В 2015 году взрослые в возрасте от 45 до 64 лет были наиболее диагностированной возрастной группой для диабета. Новые случаи диабета 1 и 2 типа у людей в возрасте 18 лет и старше распределились следующим образом:
- в возрасте от 18 до 44 лет: 355 000 новых случаев
- возраст от 45 до 64 лет: 809 000 новых случаев
- возраст 65 лет и старше: 366 000 новых случаев
Распространенность у детей и молодых людей
Диабет 2 типа был распространен только у взрослых и когда-то назывался «диабетом у взрослых». Теперь, когда он становится все более распространенным у детей, его просто называют диабетом типа 2.
Диабет 1 типа чаще встречается у детей и молодых людей, и считается, что он вызван аутоиммунной реакцией. Тем не менее, заболеваемость диабетом 2 типа возрастает, что частично объясняется плохим образом жизни.
Согласно исследованию «ПОИСК диабета у молодежи», в период между 2011 и 2012 годами у 5300 человек в возрасте от 10 до 19 лет был диагностирован диабет 2 типа.
В исследовании 2012 года, опубликованном в журнале ADA Journal Diabetes Care, было рассмотрено потенциальное число случаев заболевания диабетом в будущем среди людей в возрасте до 20 лет. Исследование показало, что при нынешних показателях число людей в возрасте до 20 лет с диабетом 2 типа может увеличиться к 2050 году - до 49 процентов. Если показатели заболеваемости увеличатся, число случаев 2 типа среди молодежи может увеличиться в четыре раза.
Факторы риска, влияющие на взрослых
Диабет 2 типа может быть результатом кульминации проблем со здоровьем и нездорового образа жизни. Определенные факторы могут увеличить ваш личный риск, но нездоровый образ жизни является более широкой проблемой во многих случаях.
Фиксированные факторы риска
Фиксированные факторы риска, которые вы не можете изменить, включают в себя:
- быть старше 45 лет
- выходец из Азии, Тихоокеанских островов, коренных американцев, латиноамериканцев или африканцев
- иметь члена семьи первой степени с диабетом
Сопутствующие состояния здоровья
Некоторые состояния здоровья связаны с диабетом 2 типа. Факторы риска включают наличие:
- сосудистое заболевание
- ожирение
- повышенное артериальное давление
- низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или «хорошего» холестерина
- высокий уровень триглицеридов
- история гестационного диабета или история рождения ребенка весом более 9 фунтов
- синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или другие показатели инсулинорезистентности
Prediabetes
Наличие предиабета в анамнезе является важным фактором риска. Предиабет не означает, что у вас обязательно будет диабет 2 типа. Но если у вас высокий уровень сахара в крови, возможен диабет 2 типа. Вот почему так важно принимать профилактические меры.
Факторы, связанные с образом жизни
Ведение сидячего (неактивного) образа жизни может увеличить ваши шансы на развитие диабета. Так может быть лишний вес или ожирение.
По оценкам CDC, 87,5 процента взрослых с диабетом имеют избыточный вес или страдают ожирением. Потеря веса может задержать или предотвратить заболевание.
Факторы риска, влияющие на детей
Для людей в возрасте до 18 лет тестирование на диабет должно проводиться, если ребенок больше 85-го процентиля для веса или роста или более 120 процентов от идеального веса для их роста. Они также должны иметь один из следующих факторов риска:
- семейный анамнез диабета 2 типа у родственников первой или второй степени
- выходец из Азии, Тихоокеанских островов, коренных американцев, латиноамериканцев или африканцев
- признаки инсулинорезистентности
- мать, у которой был гестационный диабет во время беременности
Задержка начала диабета
Несмотря на высокий уровень диагностики, существуют способы, с помощью которых заболевание может быть отсрочено и даже предотвращено. Ваши лучшие варианты включают в себя:
- регулярное упражнение
- потерять от 5 до 10 процентов веса тела, если у вас избыточный вес или ожирение
- сокращение потребления сахара и подслащенных напитков
Программа профилактики диабета (DPP) Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек изучала влияние снижения веса на развитие диабета 2 типа. Они обнаружили, что потеря 5-7 процентов веса может замедлить развитие диабета 2 типа.
Некоторые люди из группы риска могут также отсрочить начало, принимая лекарства от диабета. Важно обсудить все ваши варианты с врачом для достижения наилучших результатов.
Возможно, вы не сможете полностью предотвратить диабет. Но принятие мер сейчас может предотвратить связанные с этим осложнения и улучшить качество вашей жизни.
