Рост диеты
Наше увлечение едой может затмить наша одержимость снижением веса. Потеря веса часто возглавляет список, когда дело доходит до новогодних решений. Благодаря популярности продуктов и программ для похудения американские кошельки с каждым годом становятся все меньше и меньше на миллиарды долларов.
Мы живем в мире, где многие люди прибегают к крайним мерам, чтобы похудеть. В этом климате продукты, которые обещают экстремальную или быструю потерю веса, создали много подозрений и противоречий.
Существует разница между нерегулируемыми добавками для похудения и лекарствами, которые были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), чтобы помочь людям сбросить вес. Некоторые люди могут извлечь выгоду из использования этих одобренных FDA лекарств под наблюдением своего врача, если они также следуют здоровой диете и регулярно занимаются спортом. Вот что вам нужно знать об этих так называемых таблетках для похудения.
Таблетки для похудения - ответ?
Большинство медицинских работников сходятся во мнении, что самый здоровый метод похудения - это регулярные физические упражнения и сбалансированное питание из умеренных порций здоровой пищи. Понимание и изменение вашего отношения к еде также имеют решающее значение для потери веса.
Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов, сочетание здорового питания, физических упражнений и поведенческой терапии может помочь людям сбросить от 5 до 10 процентов своего веса в первые шесть месяцев лечения.
Но для некоторых людей этого недостаточно. Ваш врач может помочь вам определить, являетесь ли вы хорошим кандидатом на рецептурные препараты для похудения, часто называемые таблетками для похудения. Согласно рекомендациям, они могут вам подойти, если вы:
- иметь индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше
- иметь ИМТ 27 или выше и связанные с ожирением состояния здоровья
- не смогли потерять один фунт в неделю после шести месяцев диеты, физических упражнений и изменений в поведении
Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют простой в использовании калькулятор, который поможет вам определить ваш ИМТ. Индекс обеспечивает измерение вашего жира в зависимости от вашего веса и роста. Если вы очень мускулистые, это может не дать точного показателя вашего веса. Спросите своего врача о наилучшем способе подсчета вашего статуса.
В большинстве случаев беременные женщины, подростки и дети не должны принимать таблетки для похудения.
Противоречие таблетки для похудения
Медикаменты для похудения весьма противоречивы. Ряд продуктов был снят с рынка после возникновения серьезных проблем со здоровьем. Одной из самых известных была комбинация фенфлурамина и фентермина, которая продавалась как фен-фен. Этот продукт был связан с рядом смертей, а также со случаями легочной гипертонии и поврежденных клапанов сердца. Под давлением FDA производители сняли продукт с рынка.
Из-за этой истории и побочных эффектов, связанных с лекарствами для похудения, многие врачи не любят их прописывать. Доктор Роми Блок, эндокринолог, практикующий в Скоки, Иллинойс, говорит: «Я иногда назначаю диетические лекарства, но я колеблюсь. Существует множество побочных эффектов, которые необходимо отслеживать, включая артериальное давление, сердечные ритмы и настроение ».
Блок добавляет, что большинство людей теряют только 5-10 фунтов от приема препаратов для похудения. «Это считается значительным для медицинского сообщества, но очень разочаровывает пациентов. К сожалению, эта скромная потеря веса быстро восстанавливается, когда пациенты прекращают прием лекарств ».
FDA-утвержденные таблетки для похудения
Препараты для похудения работают по-разному. Большинство из них либо подавляют аппетит, либо снижают способность организма поглощать жиры из пищи. Определенные антидепрессанты, диабетические и противосудорожные препараты иногда назначают, чтобы помочь потере веса тоже.
Для краткосрочного использования FDA одобрило следующие препараты для похудения:
- фендиметразин (Бонтрил)
- диэтилпропион (тенуат)
- бензфетамин (Didrex)
- фентермин (Адипекс-П, Фастин)
Для длительного использования FDA одобрило следующие препараты:
- орлистат (ксеникал, алли)
- фентермин / топирамат (Qsymia)
- налтрексон / бупропион (контраве)
- лираглутид (саксенда)
Стоит ли принимать таблетки для похудения?
Остерегайтесь продуктов, которые обещают быструю и легкую потерю веса. Внебиржевые добавки не регулируются FDA. Согласно FDA, большинство из этих продуктов не работают, а некоторые из них опасны. Федеральные регулирующие органы обнаружили продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, которые содержат лекарства, которые не одобрены для использования в Соединенных Штатах.
Таблетки для похудения, одобренные FDA, не являются волшебной пулей для похудения. Они не будут работать для всех, у всех есть побочные эффекты, и ни один из них не без риска. Но скромные преимущества, которые они предоставляют, могут перевесить риски, если ваши риски для здоровья, связанные с ожирением, значительны.
Спросите своего врача, подходят ли вам рецептурные препараты для похудения. Ваш врач может предоставить больше информации о безопасных и эффективных стратегиях, чтобы потерять лишние килограммы и поддерживать здоровый вес.
