менопауза
Менопауза - это биологический процесс, который происходит, когда яичники женщины перестают выделять зрелые яйца, и ее организм производит меньше эстрогена и прогестерона.
Ваш врач или гинеколог также может помочь определить, начинаете ли вы менопаузу. Они спросят о ваших симптомах, проследят ваш цикл и, возможно, проведут несколько тестов.
Менопауза обычно начинается в возрасте от 40 до 60 лет, хотя чаще всего она начинается в возрасте 51 года. Скорее всего, она началась, если у вас не было менструации более шести месяцев. Это клинически подтверждено после 12 полных месяцев без периода.
Симптомы менопаузы
Вы можете начать замечать симптомы менопаузы за несколько месяцев или даже лет до начала менопаузы. Это известно как перименопауза. Некоторые из симптомов, которые вы можете заметить, включают:
- истончающиеся волосы
- сухость кожи
- сухость влагалища
- низкое сексуальное влечение
- приливы
- ночные поты
- изменения в настроении
- нерегулярные периоды
- увеличение веса
Вы можете провести месяцы без периода во время фазы перименопаузы. Однако, если вы пропустите менструацию и не используете контрацепцию, обратитесь к врачу или пройдите тест, чтобы убедиться, что вы не беременны.
Менопауза может быть диагностирована в большинстве случаев. Поговорите со своим врачом, чтобы подтвердить диагноз и определить способы уменьшения неприятных симптомов. Это также даст вам возможность задать вопросы о том, чего ожидать.
Физический экзамен
Перед посещением врача проследите, какие симптомы вы испытываете, как часто они возникают и насколько они серьезны. Обратите внимание, когда у вас был последний период, и сообщите о любых нарушениях во времени, которые могли произойти. Составьте список лекарств и добавок, которые вы принимаете в настоящее время.
Ваш врач спросит вас о дате вашего последнего периода, а также о том, как часто вы испытываете симптомы. Не бойтесь обсуждать все свои симптомы, которые могут включать приливы, появление пятен, перепады настроения, проблемы со сном или сексуальные проблемы.
Менопауза - это естественный процесс, и ваш врач может дать вам совет специалиста. Обычно описываемые вами симптомы предоставляют достаточное количество доказательств для диагностики менопаузы.
Ваш лечащий врач может сделать мазок на влагалище, чтобы проверить уровень pH, что также поможет подтвердить менопаузу. РН влагалища составляет около 4,5 в репродуктивном возрасте. Во время менопаузы, рН влагалища повышается до баланса 6.
Если у вас симптомы менопаузы, ваш врач может назначить анализы, чтобы исключить другие состояния, такие как недостаточность яичников или состояние щитовидной железы. Эти тесты могут включать в себя:
- анализ крови, чтобы проверить уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрогена
- тест функции щитовидной железы
- липидный профиль
- тесты на функцию печени и почек
Гормональные тесты
Ваш врач может назначить анализ крови, чтобы проверить уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрогена. Во время менопаузы уровень FSH увеличивается, а уровень эстрогена уменьшается.
В течение первой половины вашего менструального цикла ФСГ, гормон, выделяемый передней долей гипофиза, стимулирует созревание яиц, а также выработку гормона эстрадиола.
Эстрадиол является формой эстрогена, который отвечает (помимо прочего) за регулирование менструального цикла и поддержку женского репродуктивного тракта.
В дополнение к подтверждению менопаузы, этот анализ крови может обнаружить признаки определенных нарушений гипофиза.
Ваш врач может назначить дополнительный анализ крови для проверки тиреотропного гормона (ТТГ), так как гипотиреоз может вызвать симптомы, похожие на менопаузу.
Недавно утвержденный диагностический тест, названный тестом PicoAMH Elisa, измеряет количество антимюллерового гормона (AMH) в крови. Это может помочь вашему врачу определить, когда наступит менопауза, если вы еще этого не сделали.
Ранняя менопауза
Ранняя менопауза - это менопауза, которая начинается в возрасте от 40 до 45 лет. Преждевременная менопауза начинается еще раньше, до 40 лет. Если вы начинаете замечать симптомы менопаузы до того, как вам исполнится 40 лет, вы можете испытывать преждевременную менопаузу.
Ранняя или преждевременная менопауза может произойти по ряду причин, в том числе:
- хромосомные дефекты, такие как синдром Тернера
- аутоиммунные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы
- хирургическое удаление яичников (овариэктомия) или матки (гистерэктомия)
- химиотерапия или другие лучевые методы лечения рака
Если вам меньше 40 лет и у вас не было менструации более 3 месяцев, обратитесь к врачу, чтобы пройти тестирование на раннюю менопаузу или другие основные причины.
Ваш врач будет использовать многие из упомянутых выше тестов для менопаузы, особенно тесты, используемые для определения уровня эстрогена и ФСГ.
Ранняя менопауза может увеличить риск развития остеопороза, болезней сердца и других проблем со здоровьем.
Если вы подозреваете, что у вас это может случиться, тестирование на менопаузу может помочь вам заблаговременно решить, как лучше управлять своим здоровьем и симптомами, если вам поставили диагноз.
Следующий диагноз
Как только менопауза будет подтверждена, ваш врач обсудит варианты лечения. Вам может не потребоваться какое-либо лечение, если ваши симптомы не являются серьезными.
Но ваш врач может порекомендовать определенные лекарства и гормональную терапию, чтобы справиться с симптомами, которые могут повлиять на качество вашей жизни. Они также могут порекомендовать гормональные препараты, если вы достигли менопаузы.
Некоторые симптомы могут мешать заниматься повседневными делами, такими как сон, секс и расслабление. Но вы можете изменить образ жизни, чтобы справиться с симптомами:
- Для горячих приливов пейте холодную воду или покиньте комнату в более прохладном месте.
- Используйте смазывающие вещества на водной основе во время полового акта, чтобы минимизировать дискомфорт от сухости влагалища.
- Соблюдайте питательную диету и поговорите со своим врачом о приеме добавок, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ и витаминов.
- Получайте много регулярных упражнений, которые могут помочь отсрочить наступление условий, которые происходят, когда вы становитесь старше.
- Избегайте кофеина, курения и алкогольных напитков в максимально возможной степени. Все это может вызвать приливы или затруднить сон.
- Выспаться. Количество часов, необходимых для хорошего сна, варьируется от человека к человеку, но обычно для взрослых рекомендуется от семи до девяти часов в сутки.
Покупайте смазки на водной основе онлайн.
Менопауза может увеличить риск других заболеваний, особенно связанных со старением.
Продолжайте посещать своего врача для профилактического ухода, включая регулярные осмотры и физические осмотры, чтобы убедиться, что вы осведомлены о любых состояниях, а также для обеспечения наилучшего состояния здоровья по мере взросления.
