Что такое тендинит ротаторной манжеты?
Тиннитит ротаторной манжеты, или тендинит, влияет на сухожилия и мышцы, которые помогают двигать плечевым суставом. Если у вас тендинит, это значит, что ваши сухожилия воспалены или раздражены. Тининит ротаторной манжеты также называется синдромом соударения.
Такое состояние обычно возникает со временем. Это может быть результатом того, что вы некоторое время удерживаете плечо в одном положении, спите каждый день на плече или участвуете в мероприятиях, требующих поднятия руки над головой.
У спортсменов, занимающихся спортом, требующим поднятия руки над головой, обычно развивается тендинит манжеты. Вот почему условие может также упоминаться как:
- плечо пловца
- плечо кувшина
- теннисное плечо
Иногда тендинит ротаторной манжеты может возникать без какой-либо известной причины. Большинство людей с тендинитом ротаторной манжеты в состоянии восстановить полную функцию плеча без какой-либо боли.
Каковы симптомы тендинита ротаторной манжеты?
Симптомы тендинита ротаторной манжеты имеют тенденцию усугубляться с течением времени. Начальные симптомы могут быть уменьшены с отдыхом, но симптомы могут позже стать постоянными. Симптомы, которые проходят мимо локтя, обычно указывают на другую проблему.
Симптомы тендинита ротаторной манжеты включают в себя:
- боль и припухлость в передней части плеча и по бокам руки
- боль, вызванная поднятием или опусканием руки
- звук щелчка при поднятии руки
- жесткость
- боль, которая заставляет вас просыпаться ото сна
- боль при достижении за спиной
- потеря подвижности и силы в пораженной руке
Как диагностируется тендинит ротаторной манжеты?
Если у вас есть симптомы тендинита ротаторной манжеты, ваш врач начнет с осмотра вашего плеча. Вы будете проверены, чтобы увидеть, где вы чувствуете боль и нежность. Ваш врач также проверит ваш диапазон движения, попросив вас переместить руку в определенных направлениях.
Ваш врач также может проверить прочность вашего плечевого сустава, попросив вас прижать их руку. Они также могут осмотреть вашу шею, чтобы проверить наличие таких состояний, как защемление нерва или артрит, которые могут вызывать симптомы, похожие на тендинит ротаторной манжеты.
Ваш врач может назначить визуальные тесты, чтобы подтвердить диагноз тендинита ротаторной манжеты и исключить любые другие причины ваших симптомов. Рентген может быть приказано проверить, есть ли у вас костная шпора. Ваш врач может назначить УЗИ или МРТ для проверки воспаления в ротаторной манжете и признаков разрывов.
Как лечится тендинит ротаторной манжеты?
Начальное лечение тендинита ротаторной манжеты включает устранение боли и отека, что способствует заживлению. Это может быть сделано:
- избегая действий, которые вызывают боль
- применяя холодные компрессы к плечу три-четыре раза в день
- принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve)
Дополнительное лечение может включать в себя:
Физиотерапия
Ваш врач может направить вас к физиотерапевту. Физическая терапия первоначально будет состоять из упражнений на растяжку и других пассивных упражнений, чтобы помочь восстановить диапазон движений и облегчить боль.
Как только боль будет под контролем, ваш физиотерапевт научит вас упражнениям, которые помогут восстановить силы в вашей руке и плече.
Стероидная инъекция
Если тендинит вашей вращающей манжеты не лечится более консервативным лечением, ваш врач может порекомендовать инъекцию стероида. Это вводится в сухожилие, чтобы уменьшить воспаление, которое уменьшает боль.
Операция
Если нехирургическое лечение не удается, ваш врач может порекомендовать операцию. Большинство людей испытывают полное выздоровление после операции на вращающей манжете.
Наиболее неинвазивная форма хирургии плеча достигается с помощью артроскопии. Это включает два или три маленьких разреза вокруг вашего плеча, через которые ваш врач вставит различные инструменты. Один из этих инструментов будет иметь камеру, чтобы ваш хирург мог видеть поврежденную ткань через небольшие разрезы.
Операция на открытом плече обычно не требуется при тендините ротаторной манжеты. Тем не менее, этот метод может быть использован, если есть другие проблемы в вашем плече, такие как большая разрыв сухожилия.
Хирургия включает в себя восстановление, которое состоит из отдыха и физической терапии для восстановления силы и объема движений.
Домашний уход за плечом
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь уменьшить боль от тендинита манжеты. Эти методы также могут помочь предотвратить тендинит ротаторной манжеты или другую вспышку боли.
Плечо самообслуживания включает в себя:
- используя хорошую осанку сидя
- избегая повторного подъема рук над головой
- отдыхать от повторяющихся действий
- избегая спать на одной стороне каждую ночь
- избегая ношения сумки только на одном плече
- носить вещи близко к вашему телу
- вытягивать плечи в течение дня
Q:
Какие осложнения вызваны тендинитом ротаторной манжеты?
A:
Боль и неподвижность являются частыми осложнениями тендинита ротаторной манжеты. Сочетание того и другого вызовет снижение силы и гибкости, ограничит вашу способность поднимать или поднимать предметы и в конечном итоге повлияет на вашу повседневную деятельность.
Доктор Марк ЛаФламмОтветы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
