Что такое разрыв ротаторной манжеты?
Вращающая манжета представляет собой группу из четырех мышц и сухожилий, которые помогают стабилизировать плечо. Они также помогают в движении. Каждый раз, когда вы двигаете плечом, вы используете вращающуюся манжету для стабилизации и перемещения сустава.
Ротаторная манжета является часто травмированной областью. Наиболее распространенными травмами являются напряжения, тендинит и бурсит.
Что вызывает травму вращающей манжеты?
Повреждения ротаторной манжеты могут варьироваться от легких до тяжелых. Они, как правило, попадают в одну из трех категорий.
Тендинит - это травма, вызванная чрезмерным использованием вращающей манжеты. Это вызывает его воспаление. Теннисисты, которые используют накладную подачу, и маляры, которым приходится тянуться вверх, чтобы выполнять свою работу, обычно получают эту травму.
Бурсит - еще одна распространенная травма ротаторной манжеты. Это вызвано воспалением бурсы. Это заполненные жидкостью мешочки, которые находятся между сухожилиями вращающей манжеты и лежащей ниже костью.
Напряжения или разрывы манжеты ротатора вызваны чрезмерным использованием или острой травмой. Сухожилия, которые соединяют мышцы с костями, могут растягиваться (растягиваться) или разрываться, частично или полностью. Поворотная манжета также может деформироваться или разрываться после падения, автомобильной аварии или другой внезапной травмы. Эти травмы обычно вызывают сильную и немедленную боль.
Каковы симптомы повреждения ротаторной манжеты?
Не все повреждения ротаторной манжеты вызывают боль. Некоторые из них являются результатом дегенеративных состояний, то есть вращающаяся манжета может быть повреждена в течение нескольких месяцев или лет, прежде чем симптомы начнут появляться.
Общие симптомы травмы ротаторной манжеты включают в себя:
- избегая определенных действий, потому что они вызывают боль
- трудность достижения полного диапазона движения плеча
- трудности со сном на пораженном плече
- боль или нежность при достижении над головой
- боль в плече, особенно ночью
- прогрессирующая слабость плеча
- проблема, достигающая позади спины
Если вы испытывали какой-либо из этих симптомов дольше недели или потеряли функцию в руке, обратитесь к врачу.
Кто подвергается риску травм ротаторной манжеты?
Повреждения ротаторной манжеты могут быть острыми или дегенеративными.
Острые травмы обычно возникают в результате одного конкретного инцидента. Это может быть вызвано подъемом слишком тяжелых предметов, падением или вынуждением плеча в неудобное положение. Молодые люди чаще испытывают травмы ротаторной манжеты.
Дегенеративные травмы связаны с длительным чрезмерным использованием. Люди, наиболее подверженные риску этих травм, включают в себя:
- спортсмены, особенно теннисисты, бейсболисты, гребцы и борцы
- люди с работой, требующей повторного подъема, такие как маляры и плотники
- люди старше 40 лет
Как диагностируется повреждение ротаторной манжеты?
Врачи используют историю болезни, медицинский осмотр и сканирование изображений для диагностики повреждений ротаторной манжеты. Они могут спросить о физической активности на рабочем месте. Эти вопросы определяют, есть ли у пациента повышенный риск развития дегенеративного заболевания.
Ваш врач также проверит диапазон движения и силу руки. Они также исключают подобные состояния, такие как сдавленный нерв или артрит.
Сканирующие изображения, такие как рентген, могут идентифицировать любые костные шпоры. Эти небольшие костные отростки могут натирать сухожилие вращающей манжеты и вызывать боль и воспаление.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) или ультразвуковое сканирование также могут быть использованы. Эти инструменты исследуют мягкие ткани, включая сухожилия и мышцы. Они могут помочь идентифицировать слезы, а также показать, насколько большими и серьезными стали слезы.
Как лечить травму ротаторной манжеты?
Лечение варьируется от отдыха пораженной руки до операции. Тендинит может прогрессировать до разрыва ротаторной манжеты, и эта травма может ухудшиться со временем. Как можно более быстрое обращение за помощью помогает предотвратить прогрессирование травмы.
Нехирургическое лечение улучшает симптомы примерно у 50 процентов людей с травмой вращающей манжеты. Эти виды лечения включают в себя:
- применение горячих или холодных компрессов к пораженному плечу, чтобы уменьшить отек
- упражнения для восстановления силы и объема движений
- инъекция в пораженный участок кортизона, стероида, который помогает уменьшить воспаление
- опираясь на пораженную руку и надевая ремень, чтобы изолировать движения руки
- безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен
Попробуйте это: Простые упражнения для лечения боли в ротаторной манжете »
Исследования показывают, что сроки операции не влияют на результаты. Это означает, что если у вас травма ротаторной манжеты, ваш врач, скорее всего, сначала попробует нехирургические методы.
Каковы перспективы травмы вращающей манжеты?
Прогноз травмы вращающей манжеты зависит от типа травмы. По данным клиники Майо, половина пациентов с травмой вращающей манжеты выздоравливают с помощью упражнений и домашнего ухода. Эти вмешательства уменьшают боль и стимулируют диапазон движения.
В случае более сильного разрыва ротаторной манжеты сила плеча может не улучшиться, если травма не будет хирургически исправлена.
Как можно предотвратить травму вращающей манжеты?
Спортсмены и люди с профессиями, требующими использования плеча, должны часто отдыхать. Это может уменьшить нагрузку на плечо. Упражнения для укрепления плеча и стимулирования диапазона движений также могут помочь. Попросите вашего физиотерапевта растянуть и укрепить упражнения, чтобы улучшить функцию вращающей манжеты.
В случае боли в плече обледенение пораженного участка может помочь уменьшить отек. Наносите лед в покрытой тканью упаковке не более 10 минут за один раз. Эти действия также могут помочь предотвратить повторное травмирование.
