Расстройства настроения представляют собой группу психических заболеваний, характеризующихся резким изменением настроения. Депрессия является одним из наиболее распространенных расстройств настроения, которые могут затронуть любого человека в любое время. Однако военнослужащие подвергаются особенно высокому риску развития этих условий. Недавние исследования показывают, что депрессия встречается гораздо чаще у военнослужащих, чем у гражданских лиц.
По оценкам, до 14 процентов военнослужащих испытывают депрессию после развертывания. Однако это число может быть даже выше, потому что некоторые военнослужащие не обращаются за медицинской помощью по поводу своего состояния. Кроме того, около 19 процентов военнослужащих сообщают, что они получили черепно-мозговые травмы во время боя. Эти типы травм обычно включают сотрясение мозга, которое может повредить мозг и вызвать симптомы депрессии.
Многократное развертывание и связанный с травмой стресс не только увеличивают риск депрессии среди военнослужащих. Их супруги также подвергаются повышенному риску, а их дети чаще испытывают эмоциональные и поведенческие проблемы.
Симптомы депрессии у солдат и их супругов
Военнослужащие и их супруги имеют более высокий уровень депрессии, чем население в целом. Депрессия является серьезным состоянием, характеризующимся постоянным и интенсивным чувством грусти в течение длительных периодов. Это расстройство настроения может повлиять на ваше настроение и поведение. Это также может повлиять на различные физические функции, такие как аппетит и сон. Люди с депрессией часто испытывают трудности при выполнении повседневных дел. Иногда они могут также чувствовать, что жизнь не стоит того, чтобы жить.
Общие симптомы депрессии включают в себя:
- раздражительность
- трудности с концентрацией внимания и принятием решений
- усталость или недостаток энергии
- чувство безнадежности и беспомощности
- чувство бесполезности, вины или ненависти к себе
- социальная изоляция
- потеря интереса к занятиям и увлечениям, которые раньше доставляли удовольствие
- спит слишком много или слишком мало
- драматические изменения в аппетите наряду с соответствующим увеличением веса или потерей
- мысли о самоубийстве или поведение
В более тяжелых случаях депрессии кто-то может также испытывать психотические симптомы, такие как бред или галлюцинации. Это очень опасное состояние и требует немедленного вмешательства специалиста по психическому здоровью.
Симптомы эмоционального стресса у военных детей
Смерть родителя является реальностью для многих детей в военных семьях. Более 2200 детей потеряли родителей в Ираке или Афганистане во время войны с террором. Переживание такой разрушительной потери в молодом возрасте значительно увеличивает риск депрессии, тревожных расстройств и поведенческих проблем в будущем.
Даже когда родитель благополучно возвращается с войны, детям все равно приходится сталкиваться со стрессом военной жизни. Это часто включает отсутствующих родителей, частые переезды и новые школы. В результате этих изменений могут возникнуть эмоциональные и поведенческие проблемы у детей.
Симптомы эмоциональных проблем у детей включают в себя:
- разделительная тревога
- истерики
- изменения в привычках питания
- изменения в привычках сна
- беда в школе
- удрученность
- гнев
- отыгрывание
- социальная изоляция
Психическое здоровье домашнего родителя является основным фактором, влияющим на то, как дети справляются с размещением своего родителя. Дети депрессивных родителей более склонны к развитию психологических и поведенческих проблем, чем те, чьи родители положительно относятся к стрессу развертывания.
Влияние стресса на военные семьи
По данным Департамента по делам ветеранов Соединенных Штатов, к концу 2008 года в Ираке и Афганистане служили 1,7 миллиона солдат. Из них почти половина имеет детей. Этим детям приходилось сталкиваться с проблемами, связанными с размещением родителей за границей. Им также пришлось жить с родителями, которые могли измениться после войны. Внесение этих коррективов может оказать глубокое влияние на маленького ребенка или подростка.
Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, дети с родителями, находящимися в развернутом положении, особенно подвержены поведенческим проблемам, стрессовым расстройствам и аффективным расстройствам. Они также чаще испытывают трудности в школе. Во многом это связано со стрессом, который испытывают дети во время развертывания своих родителей, а также после их возвращения домой.
Родитель, который остается во время развертывания, также может испытывать аналогичные проблемы. Они часто опасаются за безопасность своего супруга и чувствуют себя подавленными из-за возросшей ответственности дома. В результате они могут начать беспокоиться, грустить или чувствовать себя одинокими, пока их супруга отсутствует. Все эти эмоции могут в конечном итоге привести к депрессии и другим психическим расстройствам.
Исследования по депрессии и насилию
Исследования ветеранов эпохи Вьетнама показывают разрушительное влияние депрессии на семьи. Ветераны той войны имели более высокий уровень разводов и семейных проблем, насилия в семье и страданий партнеров, чем другие. Часто солдаты, возвращающиеся из боя, отрываются от повседневной жизни из-за эмоциональных проблем. Это мешает им развивать отношения со своими супругами и детьми.
В более поздних исследованиях ветеранов Афганистана и Ирака изучалась функция семьи в ближайшем будущем после развертывания. Они обнаружили, что диссоциативное поведение, сексуальные проблемы и проблемы со сном оказывают наибольшее влияние на семейные отношения.
Согласно одной оценке психического здоровья, 75 процентов ветеранов с партнерами сообщили по крайней мере об одной «проблеме адаптации семьи» после возвращения домой. Кроме того, около 54 процентов ветеранов сообщили, что они пихали или кричали на своего партнера в течение нескольких месяцев после возвращения из развертывания. В частности, симптомы депрессии чаще всего приводят к насилию в семье. Военнослужащие с депрессией также чаще сообщали, что их дети боятся их или им не хватает тепла по отношению к ним.
Получать помощь
Консультант может помочь вам и членам вашей семьи решить любые вопросы. Это могут быть проблемы в отношениях, финансовые трудности и эмоциональные проблемы. Многочисленные программы военной поддержки предлагают конфиденциальные консультации военнослужащим и их семьям. Консультант также может научить вас справляться со стрессом и горем. Военные OneSource, Tricare и Real Warriors могут быть полезными ресурсами для начала работы.
Тем временем вы можете попробовать различные стратегии преодоления, если вы недавно вернулись из развертывания и у вас возникли проблемы с адаптацией к гражданской жизни:
Потерпи
После возвращения с войны может потребоваться время, чтобы восстановить связь с семьей. В начале это нормально, но со временем вы сможете восстановить соединение.
Поговори с кем-нибудь
Даже если вы сейчас чувствуете себя одиноким, люди могут поддержать вас. Будь то близкий друг или член семьи, поговорите с кем-то, кому вы доверяете, о своих проблемах. Это должен быть человек, который будет рядом с вами и будет слушать вас с состраданием и принятием.
Избегайте социальной изоляции
Важно проводить время с друзьями и семьей, особенно с вашим партнером и детьми. Работа по восстановлению вашей связи с близкими может ослабить стресс и поднять настроение.
Избегайте наркотиков и алкоголя
Может быть заманчиво обратиться к этим веществам в трудные времена. Однако это может ухудшить ваше самочувствие и привести к зависимости.
Делитесь потерями с другими
Вначале вы можете неохотно говорить о том, чтобы потерять такого же солдата в бою. Однако сдерживание ваших эмоций может иметь пагубные последствия, поэтому полезно как-то рассказать о своем опыте. Попробуйте присоединиться к военной группе поддержки, если вы не хотите говорить об этом с кем-то, кого вы знаете лично. Этот тип группы поддержки может быть особенно полезным, потому что вы будете окружены другими, которые могут относиться к тому, что вы испытываете.
Эти стратегии могут быть очень полезны, когда вы приспосабливаетесь к жизни после боя. Однако вам потребуется профессиональное медицинское лечение, если вы испытываете сильный стресс или грусть.
Важно назначить встречу с врачом или специалистом по психическому здоровью, как только у вас появятся симптомы депрессии или другого расстройства настроения. Быстрое лечение может предотвратить ухудшение симптомов и ускорить выздоровление.
Q:
Что мне делать, если я считаю, что у моего военного супруга или ребенка депрессия?
A:
Если ваш супруг или ребенок демонстрирует грусть, связанную с вашим размещением, это вполне понятно. Пришло время побудить их обратиться за помощью к своему врачу, если вы видите, что их грусть усиливается или это влияет на их способность делать то, что им нужно делать в течение дня, например, их деятельность в доме, на работе или в школе, Тимоти Дж. Легг, PhD, PMHNP-BC Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
