Оглавление:
Видео: Пренатальный уход: головные боли и головокружение - Healthline
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26
Головная боль, возникающая время от времени в течение первых нескольких месяцев беременности, является обычным явлением и обычно вызвана изменением уровня гормонов и увеличением объема крови. Усталость и стресс также могут способствовать, как и слишком много кофеина. Если ваши головные боли не проходят или кажутся особенно болезненными, пульсирующими или похожими на мигрень, немедленно обратитесь к врачу. Они могут быть предупреждением о чем-то серьезном.
В противном случае вы можете уменьшить головную боль следующими способами:
- Если у вас синусовая головная боль, нанесите теплые компрессы на голову в таких местах, как передняя часть лица по обе стороны носа, посередине лба и на виски. Эти области заняты пазухами.
- Если ваша головная боль вызвана напряжением, попробуйте применить холодные компрессы к боли в задней части шеи.
- Изучите расслабляющие упражнения, такие как закрытие глаз и воображение себя в спокойном месте. Снижение стресса является ключевым компонентом здоровой беременности. Если вы чувствуете себя подавленным или что методы, которые вы использовали для снижения стресса, были неадекватными, или даже если вы просто хотите, чтобы с кем-то поговорили, вы можете попросить своего врача направить вас к консультанту или терапевту.
- Соблюдайте здоровую диету и выспайтесь.
- Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать обезболивающие, даже если вы принимали лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Motrin), аспирин (Bufferin), ацетаминофен (Tylenol) или напроксен натрий (Aleve) от боли до беременности. Ацетаминофен обычно безопасен во время беременности, но, опять же, лучше не принимать лекарства, если их не прописал врач.
Головокружение
Головокружение является еще одной распространенной проблемой у беременных женщин и имеет много причин:
- изменения в кровообращении, которые могут сместить кровоток из вашего мозга, могут вызвать у вас головокружение;
- голод, который может удерживать ваш мозг от получения достаточного количества энергии (состояние, называемое гипогликемией, при котором уровень сахара в крови слишком низок);
- обезвоживание, которое может уменьшить количество притока крови к мозгу;
- усталость и стресс; и
- внематочная беременность, особенно если вы чувствуете сильное головокружение, если у вас вагинальное кровотечение или если у вас болит живот.
Поскольку головокружение может быть симптомом внематочной беременности, важно сообщить своему врачу, если вы испытываете этот симптом.
В зависимости от причины, существуют разные способы предотвращения головокружения. Поддержание хорошего увлажнения и правильного питания может помочь предотвратить головокружение из-за обезвоживания и гипогликемии. Здоровые закуски - хороший способ поддерживать постоянный уровень сахара в крови в течение дня. Еще один способ предотвратить головокружение - медленно вставать с сидячих и лежачих позиций.
Рекомендуем:
Анемия и головные боли: что это значит, когда у вас есть оба
Анемия может иногда вызывать общие головные боли или приступы мигрени. В редких случаях головные боли, связанные с анемией, могут быть признаком сердечно-сосудистых заболеваний, угрожающих жизни заболеваний. Обратитесь за неотложной помощью при симптомах сердечно-сосудистых заболеваний, таких как боль, изменения зрения, обморок или признаки инсульта
Тревожные головные боли: симптомы, причины, лечение и профилактика
Головные боли беспокойства - общий физический признак беспокойства. Это может включать как головные боли напряжения, так и приступы мигрени. Узнайте о методах лечения, которые могут помочь уменьшить боль
Почему периоды болят? Спазмы, головные боли и боли в груди
Процесс, в течение которого ваша матка теряет слизистую оболочку каждый месяц, называется менструацией. Некоторый дискомфорт во время менструации является обычным явлением, но интенсивная или причиняющая боль боль, которая мешает вашей жизни, - нет. Мы объясним, почему периоды болят, как облегчить боль и когда обратиться к врачу
Головокружение в положении лежа: доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение
Одним из наиболее частых источников головокружения или неожиданного ощущения, что вы или комната вокруг вас вращаются, является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (BPPV). Хотя обычно это несерьезно, это состояние не только комфортно, но и тревожно. К счастью, это можно легко лечить в кабинете врача
Ваш первый пренатальный визит
Узнайте, чего ожидать во время вашего первого дородового визита