Одной из наиболее важных целей во время предписанных государством физических дистанцирований и приказов на дому является защита уязвимых групп населения от ХОБЛ-19 - особенно тех, у кого длительные заболевания, которые могут считаться высоким риском, поскольку их иммунная система может это сделать ». так же эффективно бороться с новым коронавирусом.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что хронические заболевания сердца, легких и аутоиммунные заболевания являются распространенными факторами риска, которые ослабляют иммунную систему человека. Но CDC также заявляет: «Многие состояния могут привести к ослаблению иммунитета человека».
Если у вас есть хроническое заболевание, которое не указано в списке CDC, как вы узнаете, что у вас иммунодефицит? Самое главное, как вы узнаете, какие шаги предпринять, чтобы защитить себя?
Это руководство разработано, чтобы помочь вам понять, есть ли у вас или у близкого человека иммунодефицит.
Что значит быть с ослабленным иммунитетом?
Давайте начнем с того, что разобьем слово.
«Иммуно» относится к вашей иммунной системе. Задача иммунной системы - сначала обнаружить вредные бактерии или вирусы, а затем бороться с ними. «Нарушение» означает, что эта система не работает должным образом или должна работать для обеспечения вашей безопасности.
Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний заявляет, что наша иммунная система невероятно сложна, поэтому труднее понять, что делает человека ослабленным иммунитетом.
У каждого иммунная система иногда проскальзывает, впуская вирусы или бактерии. Но это не значит, что у всех автоматически возникает иммунодефицит.
Думайте о своей иммунной системе как о кофейном фильтре. Вы хотите в конечном итоге получить эту парящую, богатую кружку утренней энергии, но вы не хотите, чтобы зернистые частицы из кофейных зерен оказались там. Вот для чего предназначен фильтр - чтобы пропустить хорошие материалы и не допускать других.
Если фильтр для кофе - это ваша иммунная система, то желаемый напиток - это сильные и здоровые клетки, которые вы хотите. Но иногда фильтр не удерживает в кофе все нежелательные вкусы и текстуры. Это вызывает развитие инфицированных и нездоровых клеток.
Когда ваша иммунная система не может отфильтровать бактерии или вирусы - или если их слишком много, чтобы отфильтровать сразу - ваше тело реагирует на тошноту.
Сертифицированный помощник врача Энни МакГорри рассказала Healthline о своем опыте работы с пациентами с ослабленным иммунитетом во время пандемии.
«У« нормального »человека, когда его организм обнаруживает что-то постороннее, такое как бактерии или вирус, иммунная система должна немедленно начать действовать», - сказал Макгорри Healthline.
«Однако, когда пациент с ослабленным иммунитетом, его иммунная система не способна функционировать в полную силу, и, следовательно, для того, чтобы организм этого пациента адекватно боролся с инфекцией, требуется гораздо больше времени, поэтому, когда больные с ослабленным иммунитетом заболевают, они - чаще, чем нет - более серьезная и продолжительная инфекция ».
Что делает меня с ослабленным иммунитетом?
Макгорри работает сертифицированным помощником врача в частной ревматологической практике в штате Нью-Йорк - одной из наиболее пострадавших областей применения COVID-19 в настоящее время. Когда мы спросили об определенных характеристиках, на которые вы можете обратить внимание, чтобы убедиться, что у вас ослаблен иммунитет, она ответила, что ее пациенты с ослабленным иммунитетом обычно:
- болеют чаще
- больнее дольше
- как правило, имеют более серьезные симптомы болезни
«В« обычный »день [пациенты с ослабленным иммунитетом] часто все еще не чувствуют себя лучше, - пояснила она.
Так что это значит для вас? Если вы часто чувствуете сильную простуду и / или грипп и не можете выздороветь так же быстро, как окружающие вас люди, включая коллегу, который определенно не мыл руки после кашля, например, - у вас может быть ослаблен иммунитет.
Макгорри сказал Healthline, что лучший способ определить, есть ли у вас иммунодефицит, - это записать свои симптомы и связаться с проверенным медицинским работником.
«Знайте, какие лекарства вы принимаете», - добавил Макгорри, сказав, что побочные эффекты особенно сильных лекарств могут также ослабить вашу иммунную систему, даже если вы этого не знаете.
Какие условия вызывают ослабление иммунной системы?
Правда в том, что CDC и медицинские работники не совсем уверены, насколько хронические заболевания вызывают ослабление иммунной системы.
Специфично для COVID-19, CDC предупреждает людей, что они считают, что у них иммунодефицит или, по крайней мере, они более восприимчивы к этому вирусу, если они:
- старше 65 лет
- проходят лечение рака
- не в курсе вакцин или не могут быть безопасно привиты
- в настоящее время живут в центре долгосрочного ухода или доме престарелых
- обычно курю
- иметь диабет
- лечатся от серьезных заболеваний сердца
- в настоящее время живут с другими аутоиммунными заболеваниями, такими как ВИЧ или волчанка
- иметь астму средней или тяжелой степени
Макгорри строит этот список, говоря: «Многие аутоиммунные заболевания, которые мы лечим в ревматологии, оказывают негативное влияние на иммунную систему пациента, такие как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, псориатический артрит, склеродермия и т. Д.»
«И дело не только в том, что у пациента аутоиммунное заболевание, но и в том, какие лекарства ему назначают для адекватного лечения и контроля болезненного состояния».
Для людей с аутоиммунными расстройствами иммунная система часто гиперчувствительна или сверхактивна к тому, что она воспринимает как опасные вирусы или бактерии, но часто фактически не вредна. В этих ситуациях иммунная система атакует сама себя.
Макгорри также объяснил Healthline, как DMARD (модифицирующие заболевания антиревматические препараты), которые пациенты с аутоиммунными расстройствами часто должны принимать для лечения, могут еще больше подавлять их иммунную систему.
«Прием этих лекарств сопровождается ценой подавления естественного иммунного ответа, что делает пациента более восприимчивым к инфекции, чтобы предотвратить угрожающие жизни осложнения аутоиммунных заболеваний», - сказала она.
«Это сложный и сложный баланс между побочными эффектами лекарств и эффективным и адекватным лечением болезненного состояния».
Я думаю, что я с ослабленным иммунитетом. Что мне теперь делать?
Если вы считаете, что у вас может быть иммунодефицит, одно из состояний, при котором вы подвергаетесь повышенному риску, или медицинский работник поставил вам диагноз «иммунодефицит», вот что вам нужно знать о том, что у вас иммунодефицит во время пандемии COVID-19.
Во-первых, может быть очень страшно знать или думать, что у вас иммунодефицит. Многие люди с ослабленным иммунитетом живут с тревогой по поводу заболевания в нормальных условиях. Добавьте к этому высокопереносимый, очень опасный вирус, и вы получите рецепт стресса - по праву!
Убедитесь, что вы не только заботитесь о себе физически, следуя приведенным ниже советам, но и эмоционально, используя онлайн-терапию и практику самообслуживания.
Многие люди с ослабленным иммунитетом также (виртуально) обращаются друг к другу с помощью хэштегов, таких как #HighRiskCOVID. Безопасно оставайтесь на связи с вашим сообществом других людей с ослабленным иммунитетом, если вы можете, и помните, что вы не одиноки.
Как защитить себя и других людей с ослабленным иммунитетом
Не забывайте практиковать все предложения в соответствии с рекомендациями CDC и конкретными рекомендациями вашего поставщика медицинских услуг. Эксперты Healthline предполагают, что если у вас ослаблен иммунитет, вам следует:
- Оставайся дома как можно дольше. Если у вас есть финансовые, социальные и географические возможности, попробуйте воспользоваться услугами доставки продуктов питания, продуктов питания и лекарств. Если вам вообще нужно выходить из дома, обязательно защитите себя другими предложениями из этого списка.
- Носите маску (если это безопасно для вас) и убедитесь, что люди, с которыми вы обычно вступаете в контакт, также носят маски.
- Обязательно мойте руки и дезинфицируйте любые поверхности, с которыми вы соприкасаетесь. Вирус может жить в домашних условиях, таких как дверные ручки, одежда и даже почта, в течение длительного периода времени.
- Старайтесь не касаться лица, когда вы находитесь в общественных местах, особенно до и после чистки рук.
- Практика социального или физического дистанцирования. На самом деле, держитесь подальше от людей, насколько это возможно. Исследования Всемирной организации здравоохранения и CDC показывают, что COVID-19 может передаваться от человека к человеку посредством чихания, кашля и речи, и он может путешествовать по воздуху до 13 футов, что в два раза больше рекомендуемого в настоящее время 6-футовая дистанцирующая практика.
Все эти элементы необходимы для поддержания вашего здоровья во время пандемии, особенно если у вас ослаблен иммунитет. Но помните, что, даже если у вас нет иммунитета, очень важно, чтобы вы выполняли все эти меры предосторожности и многое другое.
«Осторожнее должны быть не только люди с ослабленным иммунитетом, но и все, с кем они будут контактировать», - посоветовал Макгорри.
Она убедительно напомнила Healthline, что очень многие люди, особенно в штате Нью-Йорк, где она работает, могут переносить вирус без каких-либо симптомов.
«Итак, если вы знаете или живете с кем-то с ослабленным иммунитетом, вам тоже нужно идти дальше и дальше с вашими протоколами социального дистанцирования», - сказала она. «Это может быть« раздражающим »или« разочаровывающим »для некоторых людей, но это необходимо для того, чтобы защитить своих близких, которые не решили быть с ослабленным иммунитетом».
Арианна Фолкнер - писатель-инвалид из Буффало, Нью-Йорк. Она является кандидатом МИД в художественной литературе в Государственном университете Боулинг Грин в Огайо, где она живет со своим женихом и их пушистой черной кошкой. Ее письмо появилось или готовится к выходу в Blanket Sea and Tule Review. Найдите ее и фотографии ее кошки в Твиттере.
