Нарциссическая ярость - это вспышка сильного гнева или молчания, которая может случиться с кем-то с нарциссическим расстройством личности.
Нарциссическое расстройство личности (НДП) возникает, когда кто-то имеет преувеличенное или чрезмерно завышенное чувство собственной значимости. Это отличается от нарциссизма, потому что NPD связан с генетикой и вашим окружением.
Кто-то, испытывающий нарциссическую ярость, может чувствовать, что кто-то другой или какое-либо событие в его жизни угрожает или может нанести ущерб его самооценке или самооценке.
Они могут действовать и чувствовать себя грандиозными и превосходить других. Например, они могут требовать особого отношения и чести, даже если кажется, что они ничего не сделали, чтобы заслужить это.
Люди с NPD могут испытывать чувство неуверенности и чувствовать себя неспособными справиться с чем-либо, что они воспринимают как критику.
Когда раскрывается их «истинное я», человек с NPD может также чувствовать угрозу, и его самооценка сокрушается.
В результате они могут реагировать различными эмоциями и действиями. Ярость - только один из них, но часто он один из самых заметных.
Повторные необоснованные реакции случаются и с людьми с другими заболеваниями. Если у вас или у вашего близкого часто бывают эти приступы ярости, важно правильно поставить диагноз и найти лучшее лечение.
На что это похоже?
Мы все хотим внимания и восхищения от окружающих нас людей.
Но люди с NPD могут реагировать с нарциссической яростью, когда им не уделяют внимания, которое они чувствуют, они заслуживают.
Эта ярость может принимать форму крика и крика. Избирательное молчание и пассивно-агрессивное избегание могут также произойти с нарциссической яростью.
Большинство эпизодов нарциссической ярости существуют в континууме поведения. С одной стороны, человек может быть в стороне и замкнутым. Их цель может состоять в том, чтобы причинить боль другому человеку, отсутствуя.
На другом конце - взрывы и взрывные действия. Здесь, опять же, цель может состоять в том, чтобы превратить «боль», которую они чувствуют, в нападение на другого человека как форму защиты.
Важно помнить, что не все вспышки гнева являются эпизодами нарциссической ярости. Любой человек может иметь гневную вспышку, даже если у него нет расстройства личности.
Нарциссическая ярость является лишь одним из компонентов NPD. Другие условия могут также вызвать эпизоды, похожие на нарциссическую ярость, в том числе:
- параноидальное заблуждение
- биполярное расстройство
- депрессивные эпизоды
Что может привести к эпизодам нарциссической ярости?
Есть три основных причины нарциссической ярости.
Ущерб самоуважению или самооценке
Несмотря на чрезмерное мнение о себе, люди с НДП часто скрывают самооценку, которая легко травмируется.
Когда им «больно», нарциссы склонны выступать в качестве своей первой линии защиты. Они могут чувствовать, что вычеркивание кого-либо или умышленное причинение ему вреда словами или насилием может помочь им защитить свою личность.
Вызов их уверенности
Люди с NPD, как правило, пытаются укрепить уверенность в себе, постоянно избегая лжи или ложных персонажей.
Когда кто-то толкает их и выявляет слабость, люди с NPD могут чувствовать себя неадекватными. Эти нежелательные эмоции могут вызвать у них защиту.
Чувство себя ставится под сомнение
Если люди обнаружат, что кто-то с NPD не настолько способен или талантлив, как он может притворяться, этот вызов их чувству себя может привести к резкой и агрессивной вспышке.
Как диагностируется NPD
NPD может вызвать проблемы в жизни человека, его отношениях, работе и финансовом положении.
Люди с NPD часто живут с иллюзиями превосходства, грандиозности и прав. Они также могут столкнуться с дополнительными проблемами, такими как аддиктивное поведение и нарциссическая ярость.
Но нарциссическая ярость и другие проблемы, связанные с НДП, не так просты, как гнев или стресс.
Медицинский работник или специалист по психическому здоровью, такой как терапевт или психиатр, могут диагностировать симптомы NPD. Это может помочь человеку с NPD и симптомами ярости найти нужную помощь, в которой он нуждается.
Нет точных диагностических тестов. Вместо этого ваш лечащий врач будет запрашивать и просматривать историю вашего здоровья, а также поведение и отзывы людей в вашей жизни.
Как бороться с нарциссической яростью от другого человека
Люди в вашей жизни, которые имеют NPD и эпизоды нарциссической ярости, имеют много ресурсов, чтобы получить помощь.
Но иногда бывает сложно найти правильную помощь, так как многие варианты лечения не были подтверждены исследованиями.
Согласно отчету 2009 года, опубликованному в «Психиатрических анналах», не было проведено много исследований по лечению NPD и людей, которые испытывают нарциссическую ярость как симптом NPD.
Таким образом, хотя психотерапия может работать для некоторых людей, она не обязательно эффективна для всех людей с NPD. И не все специалисты в области психического здоровья даже согласны с тем, как именно диагностировать, лечить и лечить это расстройство.
Исследование 2015 года, опубликованное в Американском журнале психиатрии, предполагает, что разнообразие симптомов, которые могут возникнуть у каждого человека с НДП, может затруднить точную диагностику того, какой «тип» НДП у кого-то имеет:
- Явное. Симптомы очевидны и их легче диагностировать с помощью критериев DSM-5.
- Скрытое. Симптомы не всегда видны или очевидны, и поведение или состояние психического здоровья, связанные с НДП, такие как обида или депрессия, могут быть трудно диагностируемыми.
- «High функционирующая». Симптомы NPD могут быть трудными или невозможными для рассмотрения отдельно от обычного поведения или психологического состояния человека. Они могут быть просто идентифицированы как обычно дисфункциональные поведения, такие как патологическая ложь или серийная неверность.
Поскольку такие состояния, как NPD, часто можно диагностировать только по наблюдаемым симптомам, может существовать множество основных черт личности или умственных действий, которые невозможно разделить на диагноз.
Но это не значит, что вы не должны обращаться за помощью. Попробуйте поговорить с несколькими специалистами в области психического здоровья и попробуйте разные методы, чтобы увидеть, какой план лечения подходит вам лучше всего.
И пока вы или человек с NPD в своей жизни работаете над своим поведением и историей, другим также может быть полезно обратиться за профессиональной помощью для себя.
Вы можете изучить приемы управления нарциссической яростью, когда это происходит, или подготовиться к будущим эпизодам, чтобы минимизировать или обработать психическое и эмоциональное смятение, которое вы можете почувствовать во время эпизода.
На работе
Ограничить взаимодействие с человеком. Доверяйте тому, что они говорят, но проверяйте, что то, что они сказали вам, является либо правдой, либо ложью.
Люди с NPD могут говорить о своих достижениях и способностях. Но если вы понимаете, что они не могут или не выполняют важные задачи, подготовьтесь к тому, чтобы справиться с их будущими профессиональными недостатками.
Кроме того, будьте осторожны, давая прямые отзывы и критику. Это может стимулировать интенсивную реакцию в данный момент, что может подвергнуть вас личному или профессиональному риску.
Вы не обязаны заставлять человека обращаться за помощью. Ваши отзывы или критика могут быть одним из способов побудить человека обратиться за помощью.
Поговорите со своим менеджером или менеджером другого человека или обратитесь за помощью в отдел кадров вашей компании.
Вот некоторые другие стратегии, которые вы можете использовать для управления взаимодействием с коллегами, у которых могут быть нарциссические тенденции или эпизоды ярости:
- записывайте каждое ваше взаимодействие с ними как можно более подробно
- не обостряйте конфликты с человеком, так как это может привести к причинению вреда вам или другим людям на рабочем месте
- не принимайте это на свой счет и не пытайтесь отомстить человеку
- не раскрывайте слишком много личной информации и не выражайте свое мнение тому человеку, который они могут использовать против вас
- старайтесь не находиться в одной комнате с ними, чтобы другие могли быть свидетелями их поведения
- сообщать о любых незаконных притеснениях, действиях или дискриминации, которые вы наблюдаете, из первых рук в отдел кадров вашей компании
В отношениях партнеров
Возможно иметь здоровую, продуктивную жизнь с человеком, у которого есть NPD и эпизоды ярости.
Но вам обоим может понадобиться поиск терапии и выработка стратегий поведения и общения, которые будут полезны для ваших отношений.
Люди с нарциссической яростью могут быть вредными. Умение общаться с ними может помочь вам защитить себя от физического и эмоционального вреда. Попробуйте некоторые из следующих стратегий для борьбы с NPD:
- представьте самую правдивую версию себя своему партнеру, избегая лжи или обмана
- распознавайте симптомы NPD у своего партнера или у себя и делайте все возможное, чтобы сообщать о том, что происходит в вашей голове, когда вы проявляете определенное поведение
- не придерживайте себя или своего партнера трудными или невозможными стандартами, так как они могут усугубить чувство незащищенности или неадекватности, которые приводят к нарциссической ярости
- установить конкретные правила или границы в ваших отношениях, чтобы вы и ваш партнер знали, что от них ожидается, как романтический партнер, а не реагировали на ситуационную основу без какой-либо структуры в соответствии с вашими ожиданиями
- искать терапию как индивидуально, так и в паре, чтобы вы могли работать над собой и над отношениями в тандеме
- не думайте о себе или своем партнере как о чем-то «неправильном », а определяйте области, которые могут нарушить отношения, которые требуют работы
- будьте уверены в прекращении отношений, если вы больше не верите, что отношения полезны для вас или вашего партнера
В друзьях
Ограничьте свое знакомство с любым другом, который подвергает вас физическому, психическому или эмоциональному вреду от нарциссической ярости.
Возможно, вы захотите полностью исключить себя из своей дружбы, если считаете, что дружба больше не является здоровой или взаимовыгодной.
Если это близкий друг, дружбу которого вы цените, вы также можете обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.
Они могут помочь вам выучить поведение, облегчающее преодоление трудностей. Вы также можете научиться поведению, которое поможет вам лучше управлять взаимодействием и общаться с вашим другом во время эпизодов ярости.
Это может сделать ваше время вместе менее расстраивающим, более насыщенным или продуктивным.
От незнакомца
Лучший вариант - уйти. Ни вы, ни этот человек, скорее всего, не сможете прийти к какому-либо конструктивному выводу из вашего взаимодействия.
Но поймите, что ваши действия не вызвали реакции. Это обусловлено основными факторами, на которые вы никак не влияете.
Как лечат нарциссический гнев?
Специалист по психическому здоровью может помочь в лечении как NPD, так и ярости.
Они могут использовать разговорную терапию или психотерапию, чтобы помочь людям с НДП понять свое поведение, выбор и последствия. Затем терапевты могут работать с индивидуумом для устранения основных факторов.
Разговорная терапия может также помочь людям с НДП создать новые планы поведения, чтобы развить более здоровые навыки совладания и отношений.
Еда на вынос
Помощь доступна для людей с NPD и нарциссической яростью. При правильной диагностике и продолжающемся лечении можно вести здоровую и полезную жизнь.
В данный момент ярость может показаться всепоглощающей и угрожающей. Но побуждение любимого (или себя) обратиться за помощью может стимулировать более здоровый выбор для вас, их и всех остальных в вашей жизни.
