Если вы ищете самый здоровый способ курить каннабис, имейте в виду, что не существует абсолютно безопасного способа сделать это - даже с самым чистым, без пестицидов бутоном. Дым каннабиса содержит большинство тех же токсинов и канцерогенов, которые делают табачный дым вредным для вашего здоровья.
Однако существуют методы, которые могут быть немного менее вредными, чем другие. Вот взгляд на то, как сравниваются разные методы, а также некоторые альтернативы, свободные от курения.
Вейп или не вейп?
Опасность вдыхания дыма хорошо известна, поэтому неудивительно, что многие люди считают, что вейпинг является более здоровой альтернативой курению. К сожалению, не все так просто.
Существует все больше свидетельств того, что вейпинг может иметь серьезные последствия для здоровья. Большая часть беспокойства связана с вдыханием ацетата витамина Е, химической добавки, которая содержится во многих продуктах, содержащих пара, содержащих тетрагидроканнабинол или ТГК.
Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), эта добавка была связана с тысячами случаев электронной сигареты или вейпинга, травм легких, связанных с использованием продукта (EVALI) и смерти.
Однако этот риск, по-видимому, относится только к вейп-концентратам, а не к цветкам. Исследование, проведенное в 2006 году, показывает, что употребление в пищу фактической конопли, а не концентрата, менее вредно для вашей дыхательной системы, чем курение. Тем не менее, исследования по употреблению марихуаны довольно ограничены.
Помимо здоровья легких, есть также вопрос потенции. Люди, которые сообщают о конопле, испытывают более сильные эффекты - независимо от количества ТГК в продукте - по сравнению с курением. Это означает более высокий шанс переусердствовать или стать зеленым во время вейпинга.
Разве бонги не отфильтровывают плохие вещи?
Может быть, крошечный, чуть-чуть, но далеко не настолько, чтобы что-то изменить.
Бонги предлагают более гладкую иглу, потому что вы не получаете сухого тепла от курения конопли, свернутой в бумагу. Хотя когда вы вдыхаете, это кажется менее резким, ваши легкие не знают разницы.
Как насчет суставов и притуплений?
Ну, оба все еще вовлекают вдыхание дыма, так что вот так. Но если вам нужно было выбрать меньшее из двух зол, суставы, вероятно, лучший вариант. Это потому, что притупления сделаны с выдолбленными сигарами, а сигары и их обертки очень токсичны.
Даже после удаления всего табака из сигары могут остаться токсины, вызывающие рак, такие как нитрозамины. Кроме того, сигарные обертки являются более пористыми, чем рулонная бумага, поэтому сжигание является менее полным. Это приводит к образованию дыма с высокой концентрацией токсинов.
Тогда есть вопрос размера. Тупые намного больше, чем суставы, и они держат больше пота. Курение всего тупого - это как курение примерно шести суставов.
Куда делись мазки во всем этом?
Предполагается, что мазок даст вам «более чистый» максимум, но что это на самом деле означает? Немного.
Budder - еще одно название мазей или концентрата марихуаны - обеспечивает гораздо больше ТГК, чем другие продукты из сорняков, часто на целых 80 процентов больше.
Dabbing все еще довольно новый, поэтому эксперты все еще не знают о полном воздействии.
Существуют доказательства того, что воздействие высоких уровней ТГК может привести к долгосрочным последствиям для психического здоровья, таким как психоз. Риск неправильного использования и зависимости также выше при использовании продуктов с высоким содержанием ТГК, особенно для молодых людей.
Кроме того, если у вас нет высокотехнологичного лабораторного оборудования и вы не обучены добыче, ваши мазки могут быть далеко не чистыми. Исследования показывают, что мазки могут содержать загрязняющие вещества и остаточные растворители, которые могут влиять на нейротоксичность и кардиотоксичность.
Проникновение также имеет респираторный эффект, хотя технически вы не «курите». Были случаи, когда у людей развивалось повреждение легких от прикосновения.
Рассмотрим другие методы
Плохие новости? Там нет безопасного способа курить коноплю. Хорошие новости? Есть много других способов потреблять это.
Вот ваши основные варианты:
- Edibles. В отличие от курения и вейпинга, употребление каннабиса не повредит здоровью легких. Недостатком для некоторых является то, что съедобные потребуют больше времени, потому что они должны очистить пищеварительную систему, прежде чем попасть в кровоток. Плюс в том, что эффект также длится дольше. У вас также есть бесконечное разнообразие на выбор, начиная от жевательных конфет до выпечки и конопли.
- Sublinguals. Они обычно смешиваются со съедобными, но они не совсем одинаковы. В отличие от съедобных, вы на самом деле не глотаете сублингвальные формы конопли, которые включают такие вещи, как настойки, пленки и растворимые таблетки. Сублингвальная конопля помещается под язык для абсорбции и всасывается через слизистые оболочки вашего рта, поэтому последствия ощущаются быстрее.
- Настоек. Настойки изготавливаются из спиртовых экстрактов каннабиса, которые поставляются в бутылочках с капельницами. Вы можете добавить настойки в напитки, но вы также можете получить эффект быстрее, поместив несколько капель - в зависимости от желаемой дозы - под язык.
- Topicals. Тематика каннабиса предназначена для людей, которые ищут терапевтические преимущества каннабиса без церебральных эффектов. Кремы, бальзамы и пластыри можно наносить на кожу, чтобы снять воспаление и боль. Есть также смазка для каннабиса, созданная для, ну, в общем, сексуального времени.
- Суппозитории. Идея засунуть коноплю в задницу (или влагалище, в зависимости от продукта) может заставить вас сжаться, но это определенно вещь. Большинство суппозиториев на рынке вводятся с применением КБР и используются для терапевтических целей, таких как облегчение боли или тошноты, но некоторые бренды увеличили содержание THC для дополнительного эффекта.
Если вы собираетесь курить, помните эти советы
Если вы все еще предпочитаете курить траву, несмотря на риски, рассмотрите следующие советы по снижению вреда, чтобы сделать его немного безопаснее:
- Не задерживайте вдох. Глубоко вдыхая и задерживая его, вы подвергаете ваши легкие большему количеству смолы за вдох. Не будь жадным; выдыхая быстрее, лучше для вас.
- Используйте скользящие документы, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Рулонная бумага может выглядеть как NBD, но некоторые содержат химические вещества и ароматизаторы, которые могут быть токсичными.
- Придерживайтесь стеклянных бонгов и труб. Пластиковые бонги могут содержать химические вещества, такие как BPA и фталаты, которые связаны с серьезными последствиями для здоровья, включая рак.
- Держите ваши вещи в чистоте. Держите свои бонги и трубы в чистоте, и не катите свою травку на грязных поверхностях.
- Не делитесь мундштуками или суставами. Делить свой тайник - это хорошо, но не ваши трубы, бонги или суставы. Когда вы делитесь ими, вы в основном обмениваетесь с этим человеком и подвергаете себя риску заражения.
Суть
Независимо от того, как вы играете в кости, на самом деле не существует безопасного способа курить каннабис, предпочитаете ли вы свернуть его или не любите бонги. По мере того, как каннабис становится все более популярным, появляются продукты, которые позволяют баловаться без дыма.
Тем не менее, если вы неравнодушны к пыхтению и прохождению, испаритель, который позволяет вам использовать цветы, а не концентраты, может быть менее вредным вариантом.
Адриенна Сантос-Лонгхерст - независимый писатель и автор, который более десяти лет много писал о здоровье и образе жизни. Когда она не спряталась в своем письменном сарае, исследуя статью, или не брала интервью у медицинских работников, ее можно было резвиться по пляжному городку с мужем и собаками на буксире или плескаться по озеру, пытаясь освоить стоячий паддлборд.
