Если вы заметили, что ваш менструальный поток недавно был слабым, знайте, что вы не одиноки.
В это неопределенное и беспрецедентное время может быть трудно почувствовать, что есть подобие нормальности.
Тревога и стресс, вызванные текущей глобальной ситуацией, могут сказаться на вашем теле разными способами, одним из которых является ваш менструальный цикл.
Стресс в возрасте COVID-19
Еще до появления COVID-19 исследователи заметили связь между стрессом и менструацией.
Если вы находитесь в более стрессовом состоянии, чем обычно, вы можете испытывать более тяжелое течение, более слабое течение, ненормальное течение или отсутствие менструации вообще.
По данным Национального института психического здоровья, пандемия может вызывать стресс разными способами, в том числе:
- страх за личное здоровье и здоровье других
- изменения в повседневной еде и сне
- повышенные хронические проблемы со здоровьем
- более широкое употребление алкоголя, табака или других веществ
Любой из этих стрессоров может повлиять на ваш менструальный цикл, в частности на количество или длину вашего потока.
Другие распространенные причины
Хотя стресс, вызванный COVID-19, легко отнести к нарушениям менструального цикла, необходимо учитывать и другие факторы.
Гормональный контроль над рождаемостью
Гормональные противозачаточные средства, такие как комбинированные (эстроген и прогестин) и мини (только прогестиновые) таблетки, могут влиять на течение менструации.
Некоторые врачи фактически назначают таблетки людям с более тяжелым течением, так как гормоны могут влиять на рост слизистой оболочки матки до менструации.
Это может привести к тому, что период будет более легким, а для некоторых это означает, что есть легкое пятно или вообще нет периода.
В дополнение к более легкому периоду, гормональный контроль над рождаемостью может вызвать:
- Головная боль
- задержка жидкости
- болезненность молочных желез
Изменения веса
Если по какой-либо причине вы недавно испытали внезапное снижение веса или увеличение веса, это может повлиять на ваш цикл.
Если вы набрали вес, увеличение содержания жира в вашем организме может привести к внезапному гормональному дисбалансу. Это может замедлить или остановить овуляцию в целом.
В то же время, если вы недавно похудели, это может означать, что в вашем организме снижается уровень эстрогена, что может замедлить или остановить овуляцию.
гипотиреоз
Низкое производство гормонов щитовидной железы, также известное как гипотиреоз, может вызвать менструальные колебания, особенно у молодых людей.
Это может сделать периоды более тяжелыми и частыми, или заставить их вообще остановиться.
Другие симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- озноб
- усталость
- запор
- потеря аппетита
- необычное увеличение веса
- сухие и ломкие волосы или ногти
- депрессия
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
PCOS развивается, когда яичники вырабатывают чрезмерное количество андрогенов, которые являются мужским половым гормоном.
Это может привести к нерегулярным периодам, светлым периодам или пропущенным периодам полностью.
Другие симптомы СПКЯ включают в себя:
- угревая сыпь
- необычное увеличение веса
- лишние волосы на теле
- темные участки кожи возле шеи, подмышек или груди
беременность
Если это первый раз, когда ваш период был легким или вообще отсутствовал, другим возможным объяснением может быть беременность.
Световое пятно поражает около 25 процентов людей в первом триместре.
Если вы пропустили менструацию и недавно имели половые контакты, рекомендуется пройти тест на беременность.
менопауза
По мере снижения уровня гормонов вы можете заметить изменения в вашем периоде.
Перименопаузальные периоды могут принимать форму нерегулярных периодов, более легких течений или световых пятен.
Это нормально для тех, кто менструирует, и обычно встречается в возрасте от 45 до 55 лет.
Если вы подозреваете наступление менопаузы, следите за следующим:
- приливы
- ночные поты
- трудности со сном
- затруднение мочеиспускания
- сухость влагалища
- изменения в сексуальном удовлетворении или желании
В редких случаях
В очень редких случаях изменения менструации могут быть признаком более серьезной проблемы.
Если у вас возникли какие-либо из следующих ситуаций, немедленно позвоните своему врачу или другому медицинскому работнику.
Синдром Ашермана
Синдром Ашермана - это редкое заболевание и гинекологическое заболевание, которое может замедлить или остановить менструальный цикл, усилить спазмы и боли в животе и в конечном итоге привести к бесплодию.
Это вызвано рубцовой тканью, которая связывается со стенками матки, что приводит к воспалению.
Другие симптомы включают нарушение менструального цикла, сопровождающееся сильной болью или периодическим выкидышем.
Если ваш врач подозревает синдром Ашермана, он проведет анализ крови и назначит УЗИ, чтобы определить источник ваших симптомов.
Синдром Шихана
Синдром Шихана, также известный как послеродовой гипопитуитаризм, является редким заболеванием, которое возникает, когда чрезмерная кровопотеря во время или после родов поражает гипофиз.
Симптомы могут начаться сразу после родов или усилиться с течением времени, включая более легкие периоды или потерю периодов полностью.
Другие симптомы, на которые нужно обратить внимание:
- трудности или невозможность кормить грудью
- усталость
- снижение когнитивной функции
- необычное увеличение веса
- выпадение волос в области подмышек или лобка
- увеличенные тонкие линии вокруг глаз и губ
- сухая кожа
- уменьшение ткани молочной железы
- снижение сексуального влечения
- боль в суставах
Если ваш врач подозревает синдром Шихана, он проведет анализ крови и назначит МРТ или КТ, чтобы определить источник ваших симптомов.
Шейный стеноз
Цервикальный стеноз позвоночника относится к сужению или закрытию шейки матки.
Это состояние обычно возникает в результате возрастных изменений у взрослых в возрасте 50 лет и старше.
Однако в очень редких случаях шейка матки сужается от рождения из-за того, как образовались кости.
Это сужение или закрытие препятствует проникновению менструальной жидкости во влагалищное отверстие.
Другие симптомы включают в себя:
- болезненные менструации
- общая тазовая боль
- боль в пояснице в положении стоя или при ходьбе
- онемение в ногах или ягодицах
- сложность балансировки
Если ваш врач подозревает стеноз, он проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать визуальные тесты, такие как рентген, чтобы определить источник ваших симптомов.
Когда обратиться к врачу
Если в вашем периоде произошли внезапные изменения, и вы подозреваете, что это может быть связано с причинами, не связанными со стрессом, вам следует обратиться к врачу.
Хотя ваши симптомы могут не показаться «такими плохими», их может быть больше.
Врач или другой медицинский работник сможет провести медицинский осмотр или заказать другие диагностические тесты для выявления первопричины.
Суть
Стресс влияет на организм во многих отношениях - в том числе нарушения менструального цикла.
Если вы устали обновлять веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы можете рассмотреть одну из этих ориентированных на человека стратегий для снятия стресса или тревоги.
Но если ваши симптомы сохраняются - или вы думаете, что причиной может быть что-то кроме стресса - подумайте о том, чтобы поговорить с медицинским работником.
Если они не считают, что личный визит необходим, ваш поставщик услуг сможет диагностировать первопричину и порекомендовать любые дальнейшие действия по телефону или по видеовызову.
Джен работает в Healthline. Она пишет и редактирует различные публикации, посвященные образу жизни и красоте, с подписью на Refinery29, Byrdie, MyDomaine и bareMinerals. Когда вы не печатаете, вы можете найти Джен, практикующую йогу, распространяющую эфирные масла, смотрящую Food Network или жадную чашку кофе. Вы можете следить за ее приключениями в Нью-Йорке в Twitter и Instagram.
