Многие сторонники тренировки талии предлагают носить тренажер для талии 8 или более часов в день. Некоторые даже рекомендуют спать в одном. Их оправдание для ношения одной ночи - то, что дополнительные часы в тренере талии максимизируют преимущества тренировки талии.
Медицинское сообщество, такое как Американский совет косметической хирургии, обычно не поддерживает использование тренажеров для талии в течение какого-то времени, а тем более ночью.
Причины не носить один во время сна включают в себя:
- потенциальное воздействие на кислотный рефлюкс, препятствующее правильному пищеварению
- потенциальное снижение емкости легких, лишая ваше тело кислорода
- потенциальный физический дискомфорт, нарушение сна
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах и фактических побочных эффектах тренеров талии.
Что такое тренажер для талии?
Тренажер для талии - современный корсет. Это носят вокруг вашей средней части, чтобы создать иллюзию, что у вас есть фигура песочных часов.
Существует три основных типа тренажеров для талии:
- Ежедневные кроссовки. Разработанные для ношения под одеждой, эти кроссовки на талии обычно обеспечивают сжатие с латексным сердечником и застежками на крючки.
- Тренировка тренеров. Кроссовки для тренировки талии, более прочные, чем повседневные, обычно имеют латексное ядро. Многие из них предназначены для ношения вне одежды.
- Тренажеры со стальными костями. Более традиционные в дизайне, эти кроссовки на талии усилены гибкой стальной обвязкой и, как правило, включают затягивающие шнурки сзади.
Большинство тренажеров для талии утверждают, что они формируют талию в скульптурном силуэте или помогают похудеть.
Являются ли заявленные преимущества тренировки талии правдой?
Сторонники обучения талии утверждают, что одежда для тренировки талии может привести к:
Фигура песочные часы
Когда талию надевают и подтягивают, многие люди чувствуют, что это дает им более привлекательную фигуру с впечатляюще тонкой талией, подчеркнутым бюстом и соблазнительными бедрами.
Концепция заключается в том, что если вы носите тренажер для талии достаточно долго, ваше тело будет тренироваться для поддержания этой формы.
Это утверждение широко оспаривается врачами и медицинскими организациями. Они предполагают, что кроссовки для талии не дают долгосрочных преимуществ для формирования.
Лучшая осанка
Пока вы носите тренажер для талии, вполне вероятно, что вы будете поддерживать хорошую осанку. Однако есть опасение, что слишком частое ношение талии может ослабить ваши основные мышцы, что может привести к ухудшению осанки и дискомфорту в спине.
Снижение аппетита
Заявка на снижение аппетита основана на том, что тренер талии оказывает давление на живот. Если ваш живот сдавлен, вполне вероятно, что вы почувствуете сытость быстрее, чем если бы ваш живот не сдавливался.
Потеря веса
Хотя есть отдельные примеры потери веса во время тренировки талии, это, скорее всего, связано с потерей жидкости из-за пота.
Талия тренер побочные эффекты
Беспокойство о побочных эффектах тренировки талии - потенциал для физического повреждения. Сжатие животика может:
- заставить органы, такие как ваши почки и печень в неестественные позиции
- нарушение функции внутренних органов из-за скученности
- уменьшить силу основных мышц
- вызвать перелом ребра
- лишить вас кислорода, возможно, уменьшив емкость легких на 30-60 процентов
- ограничить лимфатическую систему
- создать блокировки пищеварительного тракта
- повысить кислотный рефлюкс
навынос
Сон в тренажере для талии может привести к плохому сну из-за:
- недостаток кислорода
- кислотный рефлюкс
- физический дискомфорт
Сон в тренажере для талии также может иметь те же негативные последствия, что и носить тренажер для талии в любое время дня. Эти побочные эффекты включают в себя:
- нарушение функции вашего внутреннего органа из-за скученности
- закупорка вашего желудочно-кишечного тракта
- ограничение вашей лимфатической системы
Если вы рассматриваете тренировку талии, поговорите с врачом. Они могут порекомендовать более эффективные методы обрезки талии.
