Изменяющая жизнь магия абсолютно ничего не делать после родов

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Выслушайте меня на минутку: что, если в мире, в котором девушка стоит лицом к лицу, суетится и # girlbossing and bounce-backing, мы полностью изменили свой взгляд на послеродовой период для мам?

Что, если вместо того, чтобы напасть на мам с сообщениями о том, как они могут быть организованы, спят на поезде, планировать еду и больше тренироваться, мы просто дали разрешение новым мамам делать … ничего?

Да, все верно - абсолютно ничего.

То есть ничего не делать, по крайней мере, некоторое время - как можно дольше - с учетом других жизненных ограничений, будь то возвращение к работе на полный рабочий день или уход за другими маленькими детьми в вашем доме.

Это странно, не правда ли? Вообразить это? Я имею в виду, на что вообще похоже бездействие женщин в современном мире? Мы так привыкли к многозадачности и постоянно ведем мысленный список из миллиона вещей, идущих одновременно, и думаем о 12 шагах вперед, планируем и готовим, что ничего не делая, кажется почти смехотворным.

Но я верю, что все новые мамы должны составить план абсолютно ничего не делать после рождения ребенка - и вот почему.

Дело ничего не делать, как новая мама

Рождение ребенка сегодня обычно включает в себя массу подготовительных работ. Здесь есть детская книжка, душ, исследование, план родов, создание детского сада и такие «большие» вопросы, как: Получите ли вы эпидуральную анестезию? Будете ли вы задерживать зажим шнура? Будете ли вы кормить грудью?

И после всего того, что планирование и подготовительная работа и организация приходят на самом деле к рождению ребенка, и тогда вы обнаруживаете себя дома в спортивных штанах, задающихся вопросом, что, черт возьми, будет дальше. Или пытаться определить, как сделать все за те несколько дней, которые у вас есть, прежде чем вам нужно будет вернуться на работу.

Это может быть похоже на то, что все препараты, которые проходят перед ребенком, после этого должны быть такими же занятыми. И так, мы наполняем его такими вещами, как планы тренировок после рождения ребенка и расписания для детей, а также тренировки для сна и занятия по детской музыке, а также расписания для того, чтобы вы снова начали заботиться о себе.

По какой-то причине мы, похоже, стремимся представить ребенка как просто мгновенное замечание в жизни женщины - подумайте, герцогиня Кейт улыбается на этих каменных ступенях в своем идеально прижатом платье и прическах - вместо того, чтобы относиться к ней так, как она того заслуживает. лечится: как при приближении к гиганту, визг, обычно больно, остановка на дороге.

Рождение ребенка меняет все в вашей жизни, и хотя все сосредоточены на новорожденном, физическое, умственное, эмоциональное и духовное здоровье мамы просто не получают того времени и приоритета, которых оно заслуживает.

Мы даем женщинам произвольный срок 6 недель, чтобы восстановиться, когда времени на то, чтобы ваша матка вернулась к своему прежнему размеру, едва хватит. Это игнорирует тот факт, что все в вашем теле все еще восстанавливается, и ваша жизнь, вероятно, полностью в потрясении.

Поэтому я говорю, что пора женщинам требовать перемен - заявив, что после рождения мы ничего не сделаем.

Мы не будем делать ничего, кроме приоритета сна в нашей жизни.

Мы ничего не сделаем для нашей личной внешности, если у нас просто нет энергии, чтобы заботиться.

Мы не сделаем ничего, чтобы дать летающему зубу то, на что похожи наши желудки, или что делают наши бедра, или если наши волосы выпадают в глыбах.

Мы ничего не будем делать, кроме приоритета нашего собственного отдыха, восстановления и здоровья, прямо рядом с нашими детьми.

Как ничего не делать, как выглядит новая мама

Если вам это кажется ленивым, или вы внутренне ошеломлены, думаете: «Я бы никогда этого не сделал!» позвольте мне заверить вас, что это не так, и вы можете, и, возможно, более важно, вы должны.

Вы должны это делать, потому что делать «ничего», как мама после родов, на самом деле делает все.

Потому что давайте будем реальными - вам, вероятно, еще придется работать. Я имею в виду, подгузники не покупают сами. И даже если вам посчастливилось получить декретный отпуск, у вас есть все те обязанности, которые вы взяли на себя еще до рождения. Как и другие дети или родители, о которых вы заботитесь или управляете домашним хозяйством, которое не прекратилось только потому, что вы родили ребенка.

Так что ничто не совсем ничто. Но что, если это не было ничего лишнего. Не больше, не только и не больше: «Да, конечно, я могу помочь», и больше нет чувства вины за то, что я остался дома.

Бездействие может выглядеть как то, что вы не в состоянии распознать, кем вы являетесь, кем вы хотите быть, или каким будет будущее в этот момент.

Ничего не делать, как новая мама, может означать, что, когда у вас есть возможность, вы тратите настоящие часы на то, чтобы просто держать своего ребенка и перекусывать Netflix и делать абсолютно ничего, потому что это дает вашему телу время для отдыха. Это может означать предоставление нескольких дополнительных часов экранного времени другим детям и завтрак на ужин два раза в неделю, потому что хлопья - это легко.

Ничего не делать, как мама, значит общаться с ребенком. Это значит делать молоко своим телом или тратить свою ограниченную энергию на смешивание бутылок. Это значит помочь вашему малышу узнать об окружающем его мире и на короткое время стать центром чьей-то вселенной.

Для мам, которые способны на то, чтобы ничего не делать, это может помочь всем нам понять, какой должна быть послеродовая стадия: время отдыха, выздоровления и исцеления, чтобы мы могли стать сильнее, чем когда-либо.

Как я наконец научилась ничего не делать после родов

Я признаю вам, что мне потребовалось пять детей, прежде чем я наконец дал себе разрешение абсолютно ничего не делать на послеродовом этапе. Со всеми моими другими детьми я постоянно чувствовал себя виноватым, если не мог идти в ногу со своим «обычным» графиком стирки, работы, упражнений, игр с детьми и веселых прогулок.

Каким-то образом, я думал, что получу какие-то дополнительные баллы маме за то, что они встали раньше с каждым ребенком.

Я делал такие вещи, как возвращение в аспирантуру, когда мой первый был еще ребенком, взятие их всех на экскурсии и в походы и прыжки на полную мощность вперед. И каждый раз я боролась с послеродовыми осложнениями и даже попала в больницу дважды.

Это заняло у меня очень много времени, но я наконец могу сказать, что с этим последним ребенком я наконец поняла, что на этот раз «ничего не делать» на моей послеродовой стадии не означает, что я ленивый или плохая мама или даже неравный партнер в моем браке; это означало, что я был умным.

«Ничего» делать мне не легко и не естественно, но впервые в жизни я позволил себе быть в порядке, не зная, что будет дальше.

Моя карьера потерпела неудачу, мой банковский счет определенно пострадал, и мой дом не соответствовал стандарту, к которому привык никто, и все же я чувствую странное чувство покоя, зная, что ничего из этого определяет меня больше.

Мне не нужно заставлять себя быть веселой мамой, или мамой, которая приходит в норму, или мамой, которая не пропускает удар при рождении ребенка, или мамой, которой удается поддерживать ее напряженный график.

Я могу быть мамой, которая сейчас абсолютно ничего не делает, и это будет совершенно нормально. Я приглашаю вас присоединиться ко мне.

Chaunie Brusie - медсестра по труду и доставке, ставшая писательницей и новоиспеченной мамой пяти лет. Она пишет обо всем, от финансов до здоровья и о том, как выжить в те ранние дни воспитания детей, когда все, что вы можете сделать, - это думать о том, какой сон вы не получаете. Следуй за ней здесь.