Передайте новорожденного человеку, который не имеет большого опыта работы с младенцами, и это практически гарантия того, что кто-то в комнате закричит: «Поддержите свою голову!» (И они могут даже запрыгнуть, чтобы уложить этого сладко пахнущего маленького ноггина.)
И это, безусловно, может быть тревожное время, пока вы ждете, пока ваш ребенок получит контроль над мышцами шеи. До тех пор они могут чувствовать, что их голова - шаткий разрушающий шар, поддерживаемый кучей лапши спагетти.
К счастью, все начинает меняться примерно в возрасте 3 месяцев, когда у большинства детей в шее развивается достаточно силы, чтобы держать голову частично в вертикальном положении. (Полный контроль обычно происходит около 6 месяцев.)
Но, как и во всех вещах, связанных с воспитанием детей и детьми, существует широкий спектр «нормальных». Некоторые дети с самого начала имеют более крепкие шеи, в то время как другие не спешат наращивать мышцы, необходимые для того, чтобы хорошо взглянуть на мир. Вот больше о том, когда и как это происходит.
Стадия 1: ранние подъемы головы во время живота
В самые первые дни жизни ребенка они вообще не могут сильно поднимать голову. Но это быстро меняется, когда некоторые дети достигают прогресса (каламбур!), Когда им всего 1 месяц.
Эти маленькие подъемники для головы - которые отличаются от полного контроля над головой - наиболее заметны, когда ваш малыш лежит на животике. Например, вы можете заметить их, когда ваш ребенок лежит на груди или плече, пока вы отрыгиваете им или прижимаетесь друг к другу.
Если вы ввели время для живота, вы также можете увидеть, как ваш ребенок пытается поднять голову достаточно, чтобы перевернуть ее с одной стороны на другую. Эта практика важна для будущего контроля головы, но она также играет роль в развитии окружающих мышц в плечах, руках и спине, которые помогут вашему ребенку стать более мобильным в дальнейшем.
Новорожденный ребенок, возможно, еще не очень интересуется активностью или игровыми ковриками, но ему никогда не повредит укладывать ребенка на живот на несколько минут за раз, несколько раз в день. (Обязательно оставайтесь с ребенком, следя за сеансом живота, чтобы он не заснул таким образом.)
Вы также можете практиковать время живота, положив ребенка лицом вниз на грудь, колени или живот. Некоторым детям это нравится больше, потому что они все еще видят ваше лицо, и вы можете общаться с ними более тесно.
Этап 2: Подъем головы и груди
В возрасте от 1 до 3 месяцев ребенок, как правило, начинает чаще поднимать голову (обычно овладевает углом 45 градусов) и может также частично оторвать грудь от пола.
В этот момент зрение вашего ребенка еще больше улучшилось, и этот коврик для занятий может быть более привлекательным, чем в первый месяц. Они ценят геометрические узоры и черно-белые узоры, поэтому привлекательный коврик или одеяло на этом этапе могут работать так же хорошо, как и коврик для занятий.
Вы также можете добавить некоторые стимулы в игровое время ребенка, поместив игрушку или другой желанный предмет в пределах досягаемости. Вы также можете лечь на пол рядом с ребенком, привлекая его своим вниманием.
Это также прекрасное время, чтобы начать немного подпирать ребенка во время живота с помощью подушки для кормления или свернутого детского одеяла (опять же, под вашим наблюдением). Иногда небольшая дополнительная поддержка - и лучшее представление о том, что вокруг них - дает детям мотивацию продолжать практиковать поднятие головы самостоятельно.
В конце концов, ваш ребенок начнет отталкиваться от пола руками в предвестнике ползания. В этот момент они обычно могут полностью приподнять грудь и держать голову в основном под углом 90 градусов, хотя, вероятно, не в течение длительного времени. Другими словами, следите за неизбежными колебаниями!
Этап 3: Полный контроль над головой
Все, что происходит с подъемом головы между рождением и 3–4-месячным возрастом, является разминкой для главного события: главной вехи вашего ребенка, который полностью контролирует свою голову.
К 6 месяцам большинство детей приобрели достаточную силу в шее и верхней части тела, чтобы держать голову с минимальными усилиями. Обычно они также могут легко поворачивать голову из стороны в сторону, вверх и вниз.
Если вы думаете, что вашему ребенку нужна небольшая помощь в развитии контроля над головой, есть несколько занятий, которые вы можете выполнять в своей повседневной жизни, чтобы побудить их продолжать наращивать эти мышцы:
- Проведите время, сидя прямо на коленях или опираясь на подушку для кормления. Это позволяет вашему ребенку практиковать удержание собственной головы с помощью защитной сетки, помогающей поддерживать его спину.
- Поместите их в высокий стул на короткое время, даже если они еще не едят сытно. Это также даст им некоторую поддержку, в то же время поощряя их держать голову прямо и ровно. Убедитесь, что они пристегнуты, а сиденье зафиксировано под углом 90 градусов, а не в наклонном положении.
- Подумайте о том, чтобы носить своего ребенка в переноске, которая позволит вам поставить его в вертикальное положение, когда вы выполняете поручения или отправляетесь на прогулку. Мир - захватывающее место - большинство детей захотят сесть и осмотреться, если вы позволите им!
- Положите ребенка на спину на игровой коврик, который включает в себя арку или какую-либо другую подвесную функцию. Ваш ребенок будет естественно склонен тянуться к тому, что видит, укрепляя мышцы шеи, спины и плеч.
Меры предосторожности во время процесса
До тех пор, пока ваш ребенок не сможет поднять собственную голову, убедитесь, что его поддерживают, если он не лежит на спине. Когда вы заберете ребенка, положите одну руку под лопатки, чтобы поднять голову и шею, а другой рукой, чтобы поднять дно. Повторите шаги по укладке ребенка обратно.
Отрыгивая ребенка, держите свободную руку на его шее и голове, чтобы предотвратить колебание. Автокресла, коляски, детские качели, люльки и вышибалы должны быть установлены на правильном наклоне в соответствии с возрастом вашего ребенка, чтобы поддерживать правильный уровень поддержки головы; если голова вашего ребенка падает вперед, отрегулируйте угол наклона.
Некоторые компании продают подушки поддержки для шеи или вставки для детей, поощряя родителей использовать их в кроватках и автомобильных сидениях, чтобы не повредить их головы. Но большинство экспертов (включая Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) сходятся во мнении, что ничего не должно быть помещено в среду сна вашего ребенка или вставлено под или позади вашего ребенка в его автомобильное кресло.
Использование подушки на самом деле может быть опасно в следующих ситуациях: это может привести к удушению или помешать работе ремней безопасности во время аварии.
Когда беспокоиться о том, чтобы ваш ребенок не поднял голову
Согласно Американской академии педиатрии, ребенок с плохим контролем над головой или слабыми мышцами шеи должен быть осмотрен педиатром, если он не соответствует типичным вехам для контроля над головой.
Если ваш ребенок не может держать голову без поддержки в возрасте до 4 месяцев, это может не вызывать беспокойства, но стоит проконсультироваться с педиатром. Иногда несоблюдение вехи контроля над головой является признаком задержки в развитии или двигательной активности. Это также может быть симптомом церебрального паралича, мышечной дистрофии или другого нервно-мышечного расстройства.
Однако в большинстве случаев это просто кратковременная задержка. Все дети развиваются по собственному графику, и некоторые дети приобретают определенные навыки быстрее или медленнее, чем другие дети. Трудовая терапия и другие услуги раннего вмешательства могут помочь, независимо от причины.
Чего ожидать дальше
Когда ваш ребенок, наконец, сможет поднять голову, все ставки сняты! Затем следует перевернуться, сесть, двигаться и нарезать канавки (ползать, бегать и ползать), подтягиваться, чтобы встать, и - как вы уже догадались - ходить.
Мы не говорим, что ваши дни сочтены, как только ваш ребенок поднимает голову, но … Хорошо, мы говорим это. Начните детскую защиту сейчас!
Еда на вынос
Нет ни одного установленного времени, когда ребенок должен держать голову вверх. Это требует терпения и практики. Но все, что делает ваш ребенок - от поиска игрушек и поднятия головы с игрового коврика до зрительного контакта с вами во время отрыжки - побуждает их к достижению этой важной вехи.
Если в какой-то момент вы беспокоитесь о прогрессе вашего малыша, поговорите со своим педиатром при следующем посещении. Они могут либо успокоить вас, либо дать вам совет и ресурсы, необходимые для того, чтобы помочь вам в развитии вашего ребенка.
