Оглавление:
- Утверждение 1: это может помочь боли в суставах
- Претензия 2: лечит остеопороз
- Утверждение 3: помогает устранить морщины
- Безопасность прежде всего
Видео: Является ли гидролизованный коллаген чудодейственным средством?
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Многие продукты содержат гидролизованный коллаген, и на рынке есть много добавок. Но что гидролизованный коллаген действительно может сделать для вас?
Коллаген - это белок, содержащийся в организме всех животных, включая человека. Он состоит из соединительной ткани, такой как кожа, сухожилия, хрящи, органы и кости.
Когда коллаген гидролизуется, он распадается на более мелкие, легко обрабатываемые частицы. Эти частицы используются в продуктах, предназначенных для лечения всего: от кожи снаружи до боли в суставах внутри.
Утверждение 1: это может помочь боли в суставах
Поскольку суставной хрящ содержит коллаген, а боль в суставах часто возникает из-за потери коллагена, считается, что коллаген может уменьшить боль в суставах.
Исследования показывают, что гидролизованный коллаген (или гидролизат коллагена) может помочь укрепить ваши суставы и помочь с болью, вызванной такими состояниями, как остеоартрит.
Тем не менее, имейте в виду, что в большинстве исследований, которые показали улучшение боли в суставах при употреблении коллагена, использовались высокие дозы добавок гидролизата коллагена.
Неясно, будет ли такой же эффект простым увеличением потребления в пищу продуктов, богатых коллагеном, таких как мясное ассорти.
Претензия 2: лечит остеопороз
Хотя исследования еще находятся на ранних стадиях, некоторые исследования показывают, что гидролизованный коллаген может играть роль в профилактике и лечении остеопороза.
Исследование среди женщин в постменопаузе показало, что лечение 5 граммами коллагеновых пептидов в день в течение года увеличивало минеральную плотность кости и улучшало маркеры, указывающие на увеличение образования кости и снижение ее деградации.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, могут ли помочь другие источники коллагена в других формах.
Утверждение 3: помогает устранить морщины
Ваша кожа состоит из белков коллагена, поэтому имеет смысл, что добавки коллагена могут излечить ее. Эффективность продуктов зависит от того, как производится коллаген и как его использует организм.
Некоторые исследования показали, что прием коллагеновых добавок может принести пользу коже, уменьшив некоторые показатели старения.
Одно исследование с участием 64 участников показало, что лечение 1 граммом коллагеновых пептидов в течение 12 недель значительно уменьшило образование морщин и улучшило гидратацию и эластичность кожи по сравнению с группой плацебо.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) также одобрило использование коллагеновых имплантатов для разглаживания морщин и устранения шрамов от угревой сыпи.
Есть и другие утверждения, что коллаген можно использовать в кремах для кожи для улучшения структуры кожи, но они не подкреплены исследованиями.
Безопасность прежде всего
FDA отозвала многие продукты, содержащие гидролизованный коллаген, потому что производители сделали ложные заявления о том, что они могут сделать. Иногда лейблы обещают исправления, которые на самом деле требуют медицинской помощи, говорится в заявлении FDA 2014 года.
Как и с любыми добавками или косметикой, вы всегда должны внимательно читать претензии. В то время как лекарства должны получить одобрение FDA, прежде чем они поступят в продажу, косметика не нуждается в одобрении, прежде чем их можно будет продавать.
Всегда будьте подозрительны к любому продукту, который утверждает, что это волшебство, мгновенное или чудодейственное лекарство.
Рекомендуем:
Является ли холестерин липидом?
Холестерин - это часть липидов, часть белков. Вот почему различные виды холестерина называются липопротеинами. Узнайте больше о типах липидов и их влиянии на здоровье
Является ли чрезмерный сон во время беременности проблемой?
Ты беременна, и ты так удивительно, невероятно устал. Внезапно, вы предпочли бы спать, чем что-либо еще, но это нормально? Является ли чрезмерный сон во время беременности проблемой? Узнайте больше о здоровом сне во время беременности и о том, что вы можете сделать, чтобы получить достаточно
Является ли грудное молоко веганским? Почему грудное вскармливание хорошо для веганов
Если вы придерживаетесь веганского образа жизни по медицинским, этическим или экологическим причинам, будьте спокойны: грудное молоко - это веган. Вот почему
Может ли коллаген быть веганским? Преимущества, как получить, советы по питанию и многое другое
Наука нашла способ сделать веганский коллаген. Мы здесь, чтобы точно ответить, как это работает и работает ли
Вот как жировые клетки повышают коллаген и делают ваше лицо моложе
Подумайте о детях и о том, как их кожа попадает во все, что мы представляем себе великолепной кожей (богатой коллагеном, мягкой, упругой и т. Д.). Это дермальные клетки фибробластов на работе