Нарциссическое расстройство личности (НДП) - это расстройство личности, при котором люди имеют раздутое мнение о себе. У них также есть острая потребность в восхищении и внимании других.
Люди с NPD могут быть вообще несчастны и разочарованы, когда им не дают похвалы или особых услуг, которые они считают достойными. Другие могут видеть их снобистскими и тщеславными, и им может не нравиться находиться рядом с ними.
NPD может вызвать проблемы во многих сферах жизни, в том числе:
- работай
- школа
- отношения
Тем не менее, расстройство можно контролировать с помощью терапии разговоров и определенных улучшений образа жизни.
Выявление признаков нарциссического расстройства личности
Люди с NPD обычно описываются как следующие:
- высокомерный
- эгоцентричный
- требовательный
Они часто имеют высокую самооценку и могут полагать, что они превосходят или особенные по сравнению с другими людьми. Тем не менее, они, кажется, нуждаются в чрезмерной похвале и восхищении, и они могут плохо реагировать на воспринятую критику.
Нарциссы также склонны преувеличивать свои собственные таланты и достижения, преуменьшая при этом способности других. Они обычно озабочены силой, успехом и красотой. Они могут даже участвовать в импульсивных действиях, таких как рискованный секс и азартные игры.
Некоторые черты NPD могут показаться похожими на уверенность. Тем не менее, здоровая уверенность и NPD не одно и то же.
Люди, которые имеют здоровую самооценку, обычно скромны, в то время как люди с NPD почти никогда не испытывают этого. Они склонны ставить себя на пьедестал и ощущать себя лучше всех остальных.
Симптомы нарциссического расстройства личности
NPD обычно появляется в раннем взрослом возрасте. Люди с расстройством могут не осознавать, что у них есть проблема, поскольку это идет вразрез с их самооценкой. Вы можете иметь NPD, если:
- вы выглядите как претенциозный и хвастливый, заставляя других избегать вас
- ваши отношения неудовлетворительные
- вы становитесь несчастными, злыми и растерянными, когда дела идут не так
-
у вас есть текущие проблемы с:
- работай
- школа
- отношения
- финансы
- алкоголь
- наркотики
Если вы считаете, что у вас NPD, запишитесь на прием к врачу или специалисту по психическому здоровью. Они могут определить, есть ли у вас это расстройство личности, и предложить способы лечения, помогающие справиться с симптомами.
Врачи и специалисты по психическому здоровью часто используют новую редакцию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованную Американской психиатрической ассоциацией, для диагностики психических расстройств, таких как NPD. Диагностические критерии DSM-5 для NPD включают следующие признаки:
- иметь раздутое чувство собственной значимости и права
- нуждающиеся в постоянном восхищении и похвале
- ожидая особого отношения из-за ощущаемого превосходства
- преувеличивая достижения и таланты
- отрицательно реагируя на критику
- быть занятым фантазиями о силе, успехе и красоте
- пользуясь преимуществом других
- неспособность или нежелание признавать потребности и чувства других людей
- вести себя высокомерно
Чтобы определить, соответствуете ли вы этим критериям, ваш врач или специалист по психическому здоровью может попросить вас заполнить анкету. Вы также можете пройти обследование на наличие других психических расстройств и состояний здоровья.
Причины нарциссического расстройства личности
Причины NPD не очень понятны. Тем не менее, считается, что наследственные генетические дефекты являются причиной многих случаев NPD. Вклад экологических факторов может включать в себя:
- жестокое обращение с детьми или пренебрежение
- чрезмерное баловство родителей
- нереальные ожидания от родителей
- сексуальная распущенность (часто сопровождает нарциссизм)
- культурные влияния
Лечение нарциссического расстройства личности
Лечение NPD в основном состоит из терапии разговоров, также известной как психотерапия. Если симптомы NPD возникают наряду с депрессией или другим состоянием психического здоровья, то для лечения другого расстройства могут использоваться соответствующие лекарства. Тем не менее, нет никаких лекарств для лечения NPD.
Психотерапия может помочь вам научиться лучше относиться к другим людям, чтобы ваши отношения стали более приятными, интимными и полезными. Развитие позитивного взаимодействия с другими людьми может значительно улучшить различные сферы вашей жизни. Ток терапия может также показать вам, как:
- улучшить сотрудничество с коллегами и коллегами
- поддерживать ваши личные отношения
- осознайте свои сильные стороны и потенциал, чтобы вы могли терпеть критику или неудачи
- понимать и управлять своими чувствами
- справиться с любыми вопросами самооценки
- ставить перед собой реалистичные цели
Поскольку личностные черты могут быть трудно изменить, может потребоваться несколько лет терапии, прежде чем вы увидите улучшение. В это время вы можете начать рассматривать терапию как пустую трата времени и испытать соблазн бросить курить. Тем не менее, важно придерживаться лечения.
Посещайте все сеансы терапии и принимайте любые лекарства в соответствии с указаниями. Со временем вы начнете видеть разницу в себе и своих отношениях с другими.
Следующие образ жизни средства могут помочь вам, когда вы проходите терапию.
- Избегайте алкоголя, наркотиков и других веществ, которые вызывают негативное поведение.
- Делайте упражнения не менее трех раз в неделю, чтобы улучшить настроение.
- Занимайтесь техниками релаксации, такими как йога и медитация, чтобы уменьшить стресс и беспокойство.
Восстановление от нарциссического расстройства личности требует времени. Сохраняйте мотивацию, помня о целях восстановления и напоминая себе, что вы можете работать, чтобы восстановить испорченные отношения, чтобы, возможно, стать более довольными своей жизнью.
Каковы перспективы для кого-то с нарциссическим расстройством личности?
Преимущества лечения могут варьироваться в зависимости от тяжести ваших симптомов и вашей готовности принять лечение.
В целом, однако, симптомы NPD обычно улучшаются со временем. Если вы остаетесь мотивированными и активно работаете над изменениями, вы, скорее всего, сможете восстановить испорченные отношения и стать более удовлетворенными своей повседневной жизнью.
Жизнь с нарциссическим расстройством личности
Хотя лечение нарциссического расстройства личности может быть затруднительным, вы можете справиться с ним. Может быть очень полезно обратиться к психотерапевту или психологу за советом, а также изменить то, как вы думаете и взаимодействуете с другими людьми каждый день.
Помните, что вы отвечаете за свое поведение, и вы можете изменить его в любое время.
Q:
Как я могу иметь дело с кем-то, у кого есть нарциссическое расстройство личности?
A:
Это зависит от ваших отношений с человеком с NPD. Если это случайное знакомство, вы можете иметь дело с ними в течение коротких периодов времени, или вы даже можете склонны избегать их вообще. Однако, если человек с NPD является членом семьи, и вы не готовы пожертвовать отношениями, то вы должны изменить свое поведение по отношению к поведению человека с NPD.
- Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Среди специалистов есть споры о том, как справиться с человеком с нарциссическим расстройством личности. Не стесняйтесь хвалить их, когда они делают что-то правильно или хорошо.
Передайте сочувствие, когда это уместно, и признайте, когда они разочарованы И наоборот, вы также должны свободно указывать человеку, когда он ведет себя высокомерно или грубо.
Будьте готовы к аргументам, основанным на том, что вы «вызываете их», но помните, что если человек с NPD не осознает, что его поведение вызывает проблемы, у него меньше мотивации обращаться за помощью.
Даже если человек с NPD не видит проблемы или предпочитает не обращаться за терапией, чтобы изменить свое поведение, обращение к ним за их поведением может заставить их самостоятельно регулировать свое поведение в вашем присутствии, зная, что вы не подвергнете себя опасности. с их поведением.
