Что такое расстройство личности?
Расстройство личности - это тип психического заболевания, которое влияет на то, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Это может затруднить управление эмоциями и взаимодействие с другими.
Этот тип расстройства также включает в себя долгосрочные модели поведения, которые не меняются со временем. Для многих эти модели могут привести к эмоциональному стрессу и мешать работе на работе, в школе или дома.
Существует 10 типов расстройств личности. Они разбиты на три основные категории:
- кластер А
- кластер B
- кластер С
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о расстройствах личности группы C, включая то, как они диагностируются и лечатся.
Какие расстройства личности кластера С?
Интенсивная тревога и страх отмечают расстройства личности группы С. Нарушения в этом кластере включают в себя:
- избегающее расстройство личности
- зависимое расстройство личности
- обсессивно-компульсивное расстройство личности
Избегание расстройства личности
Люди с избегающими расстройствами личности испытывают застенчивость и неоправданные страхи отторжения. Они часто чувствуют себя одинокими, но избегают налаживания отношений вне семьи.
Другие избегающие черты личности включают в себя:
- быть слишком чувствительным к критике и неприятию
- регулярно чувствуя себя неполноценным или неадекватным
- избегать социальной деятельности или работы, которая требует работы вокруг других людей
- сдерживание личных отношений
Зависимое расстройство личности
Зависимое расстройство личности заставляет людей слишком полагаться на других для удовлетворения своих физических и эмоциональных потребностей. Часто это происходит из-за того, что вы не доверяете себе в принятии правильного решения.
Другие зависимые черты расстройства личности включают в себя:
- не хватает уверенности, чтобы заботиться о себе или принимать небольшие решения
- чувствуя необходимость позаботиться о
- частые страхи одиночества
- быть покорным другим
- возникают проблемы с несогласием с другими
- терпеть нездоровые отношения или жестокое обращение
- чувствуя себя слишком расстроенным, когда отношения заканчиваются или отчаянно пытаются начать новые отношения сразу
Обсессивно-компульсивное расстройство личности
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности чрезмерно сосредоточены на поддержании порядка и контроля.
Они демонстрируют некоторые из тех же поведений, что и люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Однако они не испытывают нежелательных или навязчивых мыслей, которые являются общими симптомами ОКР.
Обсессивно-компульсивные признаки расстройства личности включают в себя:
- чрезмерно заняты графиками, правилами или деталями
- слишком много работать, часто за исключением других видов деятельности
- установление очень строгих и высоких стандартов для себя, которые часто невозможно соблюсти
- неспособность выбрасывать вещи, даже если они сломаны или имеют небольшую ценность
- с трудом делегируя задачи другим
- пренебрежение отношениями из-за работы или проектов
- быть негибким в отношении морали, этики или ценностей
- не хватает гибкости, щедрости и привязанности
- жесткий контроль над деньгами или бюджетом
Как диагностировать расстройства личности группы С?
Расстройства личности часто труднее диагностировать, чем другие психические состояния, такие как тревога или депрессия. У каждого человека есть уникальная личность, которая формирует его мышление и взаимодействие с миром.
Если вы считаете, что у вас или у ваших близких может быть расстройство личности, важно начать с оценки специалиста по психическому здоровью. Обычно это делает психиатр или психолог.
Чтобы диагностировать расстройства личности, врачи часто начинают задавать ряд вопросов о:
- то, как вы воспринимаете себя, других и события
- уместность ваших эмоциональных реакций
- как вы общаетесь с другими людьми, особенно в близких отношениях
- как вы контролируете свои импульсы
Они могут задать вам эти вопросы в беседе или попросить заполнить анкету. В зависимости от ваших симптомов, они также могут попросить разрешения поговорить с кем-то, кто вас хорошо знает, например с близким членом семьи или супругом.
Это совершенно необязательно, но в некоторых случаях предоставление точного диагноза может помочь вашему врачу поговорить с вашим близким.
Как только ваш врач соберет достаточно информации, он, скорее всего, обратится к новому изданию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам. Это издано американской Психиатрической Ассоциацией. В руководстве перечислены диагностические критерии, включая длительность и степень выраженности симптомов, для каждого из 10 расстройств личности.
Имейте в виду, что симптомы различных расстройств личности часто пересекаются, особенно среди расстройств в пределах одного кластера.
Как лечить расстройства личности группы С?
Существует множество способов лечения расстройств личности. Для многих людей комбинация процедур работает лучше всего.
При рекомендации плана лечения ваш врач будет принимать во внимание тип расстройства личности, которое у вас есть, и насколько серьезно оно мешает вашей повседневной жизни.
Возможно, вам придется попробовать несколько различных процедур, прежде чем вы найдете то, что лучше всего подходит для вас. Это может быть очень неприятным процессом, но постарайтесь держать конечный результат - больший контроль над своими мыслями, чувствами и поведением - перед своим умом.
Психотерапия
Психотерапия относится к разговорной терапии. Это включает в себя встречу с терапевтом, чтобы обсудить ваши мысли, чувства и поведение. Есть много видов психотерапии, которые проводятся в различных условиях.
Разговорная терапия может проводиться на индивидуальном, семейном или групповом уровне. Индивидуальные занятия включают работу один на один с терапевтом. Во время семейного сеанса у вашего терапевта будет присутствовать близкий друг или член семьи, на которого повлияло ваше состояние.
Групповая терапия вовлекает терапевта, ведущего разговор среди группы людей с подобными условиями и симптомами. Это может быть отличным способом общения с другими людьми, которые сталкиваются с подобными проблемами и рассказывают о том, что им помогло или не помогло.
Другие виды терапии, которые могут помочь, включают:
- Когнитивно-поведенческая терапия. Это тип разговорной терапии, который направлен на то, чтобы вы лучше осознавали свои шаблоны мышления, позволяя вам лучше контролировать их.
- Диалектическая поведенческая терапия. Этот тип терапии тесно связан с когнитивно-поведенческой терапией. Он часто включает в себя сочетание индивидуальной беседы и групповых занятий, чтобы научиться управлять своими симптомами.
- Психоаналитическая терапия. Это тип разговорной терапии, который фокусируется на раскрытии и разрешении бессознательных или скрытых эмоций и воспоминаний.
- Психообразование. Этот тип терапии направлен на то, чтобы помочь вам лучше понять ваше состояние и что с ним связано.
Медикамент
Нет лекарств, специально одобренных для лечения расстройств личности. Однако существуют определенные лекарства, которые ваш врач может использовать «не по назначению», чтобы помочь вам с определенными проблемными симптомами.
Кроме того, у некоторых людей с расстройствами личности может возникнуть другое расстройство психического здоровья, которое может быть предметом клинического внимания. Лучшие лекарства для вас будут зависеть от индивидуальных обстоятельств, таких как тяжесть ваших симптомов и наличие сопутствующих психических расстройств.
Лекарства включают в себя:
- Антидепрессанты. Антидепрессанты помогают лечить симптомы депрессии, но они также могут уменьшить импульсивное поведение или чувство гнева и разочарования.
- Противотревожные препараты. Лекарства от тревоги могут помочь справиться с симптомами страха или перфекционизма.
- Стабилизаторы настроения. Стабилизаторы настроения помогают предотвратить перепады настроения и уменьшить раздражительность и агрессию.
- Нейролептики. Эти лекарства лечат психоз. Они могут быть полезны для людей, которые легко теряют связь с реальностью или видят и слышат то, чего там нет.
Обязательно сообщите своему врачу о препаратах, которые вы пробовали в прошлом. Это может помочь им лучше определить, как вы будете реагировать на различные варианты.
Если вы попробуете новое лекарство, сообщите своему врачу, если у вас возникнут неприятные побочные эффекты. Они могут либо скорректировать вашу дозировку, либо дать вам советы по управлению побочными эффектами.
Имейте в виду, что побочные эффекты лекарств часто проходят, когда ваше тело привыкнет к медитации.
Как я могу помочь человеку с расстройством личности?
Если кто-то из ваших близких может иметь расстройство личности, вы можете сделать несколько вещей, чтобы он чувствовал себя комфортно. Это важно, потому что люди с расстройствами личности могут не знать о своем состоянии или думать, что им не нужно лечение.
Если они не получили диагноз, подумайте о том, чтобы побудить их обратиться к врачу первичной помощи, который может направить их к психиатру. Люди иногда более охотно следуют советам врача, чем члена семьи или друга.
Если они получили диагноз расстройства личности, вот несколько советов, которые помогут им в процессе лечения:
- Потерпи. Иногда людям необходимо сделать несколько шагов назад, прежде чем они смогут двигаться вперед. Попробуйте освободить место для них, чтобы сделать это. Избегайте личного поведения.
- Будь практичным. Предложите практическую поддержку, такую как планирование назначений терапии и обеспечение того, чтобы у них был надежный способ добраться туда.
- Быть доступным. Дайте им знать, если вы будете готовы присоединиться к ним в сеансе терапии, если это поможет.
- Будь вокалом. Скажите им, насколько вы цените их усилия, чтобы стать лучше.
- Будьте внимательны к своему языку. Используйте утверждения «я» вместо утверждений «вы». Например, вместо того, чтобы говорить «Ты напугал меня, когда…», попробуйте сказать «Я испугался, когда ты…»
- Будьте добры к себе. Найдите время, чтобы позаботиться о себе и своих потребностях. Трудно предложить поддержку, когда вы перегорели или испытываете стресс.
Где я могу найти поддержку, если у меня расстройство личности?
Если вы чувствуете себя подавленным и не знаете, с чего начать, подумайте о том, чтобы начать с руководства Национального альянса по психическим болезням по поиску поддержки. Вы найдете информацию о том, как найти терапевта, получить финансовую помощь, понять ваш страховой план и многое другое.
Вы также можете создать бесплатную учетную запись для участия в дискуссионных группах.
Предотвращение самоубийств
- Если вы считаете, что кто-то подвергается риску причинения себе вреда или причинения вреда другому человеку
- • Позвоните по номеру 911 или своему местному номеру службы экстренной помощи.
- • Оставайтесь с человеком до прибытия помощи.
- • Удалите все пистолеты, ножи, лекарства или другие вещи, которые могут причинить вред.
- • Слушайте, но не судите, не спорьте, не угрожайте и не кричите.
- Если вы или кто-то из ваших знакомых рассматривает возможность самоубийства, обратитесь за помощью по горячей линии для предотвращения кризиса или предотвращения самоубийства. Попробуйте Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-8255.
