До того, как я стал папой, секс с моей женой регулярно был в досье. Но как только наш сын прибыл, близость быстро упала в конец нашего списка дел. Мы уделяли первостепенное внимание круглосуточной смене подгузников, собирали детское снаряжение и делали безостановочные фотографии нашего ребенка в, казалось бы, бесконечном множестве очаровательных одинок.
Сначала у меня не было времени и сил даже подумать о сексе. Но. Я всего лишь человек, и вскоре желание вернулось с удвоенной силой.
У меня на уме возник один большой вопрос: моя жена тоже была готова? Она была так сосредоточена на нашем ребенке, устала от материнства и смирилась со всеми изменениями своего тела.
Я никогда не знал, когда (или если) было бы уместно сказать: «Давайте воспользуемся временем, когда ребенок вздремнет, работая на нас». Я не хотел показаться настойчивым или не быть чутким к ее большим потребностям, но я просто был честен с собой: я действительно хотел снова заняться сексом.
И хорошая новость для новых родителей, которые не занимались сексом уже несколько недель: это случится. Но восстановление близости после того, как вы встретите ребенка в своей жизни, потребует времени и терпения. Вы, вероятно, сделаете несколько ошибок по пути - и это нормально.
Чтобы избавить вас хотя бы от нескольких этих ошибок, я делюсь пятью советами, которые помогли мне и моей жене вернуться в спальню (или на диван, если ваш ребенок спит в вашей комнате).
1. Не ставьте обратный отсчет в календаре
Стандартная рекомендация медицинских работников - подождать от 4 до 6 недель, прежде чем снова начать заниматься сексом. Но это только общие рекомендации, основанные на физическом выздоровлении вашего партнера.
Даже если ваша партнерша получит одобрение от своего доктора, она также должна быть готова эмоционально. Если мама не чувствует это по той или иной причине, не настаивайте на этом - отсчет времени до первого раза после рождения ребенка только добавит стресса в и без того напряженную ситуацию.
2. Напомни ей, что она красивая
Я видел воочию, что новые мамы не чувствуют себя лучше после рождения ребенка. Вещи просто разные для них. Не говоря уже о том, что лишение сна требует больших потерь. (И пап, после всех бессонных ночей, еды на вынос и заброшенных поездок в спортзал, мы тоже не чувствуем себя лучше.)
Но мы хотим, чтобы новые мамы поняли, что смотреть, как она становится матерью для твоего ребенка, - одна из самых сексуальных вещей, которые ты когда-либо видел. Итак, скажи ей, что она сексуальная.
Это правда, и она заслуживает того, чтобы услышать это.
3. Когда наступит время, иди осторожно
Как только ваш партнер чувствует себя готовым, это здорово, но не ожидайте пол дня до рождения. Все будет иначе.
Если она кормит грудью, ее грудь может быть опухшей от молока, и ее соски никогда не чувствовали такой боли. Обращаться осторожно. Возможно, вы захотите вообще избежать этого региона. И не волнуйтесь, если молоко просачивается. Это совершенно естественно. Это хорошее время, чтобы просто отшутиться.
Когда дело доходит до влагалища, будьте супер осторожны. После рождения ребенка требуется время, чтобы выздороветь, а вагинальная область вашего партнера может оставаться болезненной во время и после выздоровления. Кроме того, многие женщины страдают от послеродовой сухости, которая может сделать секс неудобным или совершенно болезненным. Используйте смазку.
Если вещи становятся слишком неудобными или даже болезненными для вашего партнера, вам придется приостановить сеанс секса. Иди вместо этого прими холодный душ. Или проявите творческий подход с этой неиспользованной смазкой.
4. Смешайте
Да, вы все равно можете повеселиться в постели, но вы, вероятно, не сможете сразу сделать все, что раньше делали. Начните медленно и вернитесь к основам. Подумайте о других формах стимуляции, прежде чем у вас есть вагинальный половой акт.
Возможно, вам придется экспериментировать с новыми позициями, чтобы выяснить, что наиболее удобно и приятно для вашего партнера. Сейчас самое время поговорить о том, что хорошо для вас обоих.
5. Общайтесь, общайтесь, общайтесь
Это не просто совет снова заняться сексом. Это совет, чтобы жить для всего в родительских правах. Когда вы начнете заново вводить понятие о сексе после того, как станете родителями, главное - как можно больше общаться с вашим партнером.
Мяч на ее площадке, и убедитесь, что она знает, что вы будете ждать, пока она не будет готова. Приложи дополнительные усилия, чтобы она чувствовала себя такой же красивой, какой она была всегда. По-медленнее. И не бойтесь вносить изменения в свою обычную сексуальную жизнь. До того, как вы это узнаете, вы и ваш партнер тоже вернетесь к вам.
Базируясь в округе Колумбия, Невин Мартелл - писатель, пишущий о еде и путешествиях, эссеист по воспитанию детей, автор книг, разработчик рецептов и фотограф, который был опубликован в газете The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure и многие другие публикации. Найдите его в Интернете по адресу nevinmartell.com, в Instagram @nevinmartell и в Twitter @nevinmartell.
