Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если гудящие рога или храпящий партнер не дают вам уснуть, вы уже знаете, что подтвердила наука, - шум отрицательно влияет на качество сна и здоровье.
Было даже показано, что новорожденные с низкой массой тела при рождении набирали больший вес и лучше развивались, когда им давали затычки для ушей для блокирования внешнего звука.
Высококачественные затычки для ушей являются простым решением этой проблемы, поскольку они значительно снижают уровень шума.
Беруши не предназначены для полного блокирования шума, поэтому вам не придется беспокоиться о том, чтобы спать через будильник или в случае чрезвычайной ситуации.
Мы сосредоточились на некоторых из лучших вариантов затычки для ушей, рассматривая диапазон цен, материалов и дизайна. Мы рассмотрели такие функции, как комфорт, простота использования и, самое главное, возможность снижения уровня шума. Коэффициент снижения шума (NRR) - это среднее снижение шума при прямом использовании в лабораторных испытаниях.
Мы проанализировали требования, предъявляемые каждым производителем продукта, и сравнили их с критикой и отзывами пользователей, чтобы предоставить вам точную информацию.
Читайте дальше и будьте готовы к лучшему сну.
Фленц Тихо, пожалуйста, затычки для ушей
Цена: $
NRR: 29 децибел
Низкотехнологичные пенные затычки для ушей все еще считаются многими наиболее эффективным средством для предотвращения шума. Чтобы эффективно использовать пенные затычки для ушей, вам нужно правильно надеть их на ухо. Это внутреннее расположение делает их такими эффективными.
Flents Quiet Пожалуйста, пены затычки для ушей цилиндрические с плоскими сторонами. Они предназначены для того, чтобы лежать ровно внутри отверстия уха, что делает их более удобным выбором для боковых шпал.
Они получают высокие оценки за пластичность и расширяемость, что делает их хорошим выбором для большинства размеров ушных каналов. Так как они не сужаются на одном конце, они могут обеспечить более тщательное уплотнение при вставке в ухо. Вы также можете обнаружить, что вам не нравится это давление в ухо.
Как и все пенные затычки для ушей, используйте их только один раз, чтобы исключить накопление бактерий.
Магазин сейчас
Попробуйте это для пригонки
Сверните концы в форму и размер, подходящие для вашего слухового прохода, и поместите их частично внутрь. Держите их на месте, чтобы позволить им расширяться и создавать печать.
Беруши из пены Howard Leight MAX-1
Цена: $
NRR: 33 децибела
Для людей с широкими ушными каналами эти пенные затычки для ушей могут подойти лучше, чем другие типы пены. Они имеют форму колокола и имеют форму, чтобы оставаться на месте.
Беруши марки Howard Leight на самом деле предназначены для защиты слуха людей, которые работают в условиях громких шумов и в промышленных условиях. Таким образом, эти затычки для ушей также имеют довольно высокий показатель NRR 33 децибела, что делает их хорошим выбором для блокирования громких вечеринок и других шумов.
Как и все пенные затычки для ушей, они предназначены для одноразового использования.
Магазин сейчас
Мягкие силиконовые беруши Mack's Pillow
Цена: $
NRR: 22 децибела
В отличие от пенных затычек для ушей, «замазки» затычки для ушей закрывают наружное отверстие уха, а не затыкают ушной канал. Это делает их более удобными для людей, которые находят пенные затычки для ушей раздражающими, зудящими или слишком герметичными.
Ушные вкладыши Mack's Pillow Soft Silicone Putty имеют NRR 22 децибела и, по словам производителя, лучше всего подходят для уменьшения постоянного фонового шума, а не резких вспышек.
Они легко прилегают к форме отверстия вашего уха и удобны для большинства пользователей. Некоторые считают их слишком большими или восковыми на ощупь.
Помимо снижения уровня шума во время сна, эти затычки для ушей способны снизить давление в ушах и боль во время полета. Они также водонепроницаемы и могут использоваться в бассейне или на пляже, если вам нужно защитить ваши уши от влаги.
Магазин сейчас
Затычки для ушей Hearprotek
Цена: $$
NRR: 32 децибела
Эти затычки для ушей имеют двухслойную эргономичную конструкцию с использованием воздушных карманов между слоями в качестве дополнительной звукоизоляции. Они сделаны из мягкого моющегося силикона.
Эти переносные затычки для ушей поставляются с небольшим чехлом и крючком для рюкзака.
Их также можно использовать для снижения шума в таких местах, как концерты, стрельбища и строительные площадки.
Магазин сейчас
Ohropax Классические восковые затычки для ушей
Цена: $
NRR: 23 децибела
Беруши Ohropax Classic изготовлены из воска и хлопка. Они поддаются формовке на ухо и предназначены для полного уплотнения входа в ухо.
Эти затычки для ушей удобны и долговечны, хотя некоторые пользователи считают их липкими или жирными. По этой причине они могут быть неудобны для людей с длинными волосами, которые могут прилипать к ним во время сна.
Они многоразовые, что может сделать их более доступным выбором со временем. Люди с маленькими ушными каналами часто обнаруживают, что они обеспечивают лучшее прилегание и более плотное уплотнение, чем пены или силиконовые типы.
Магазин сейчас
Маскировочные сны Bose Noise
Цена: $$$
Компания Bose хорошо известна благодаря технологии шумоподавления, хотя она отличается от маскировки шума. Эти спящие маски маскируют, вместо того, чтобы блокировать или отменять внешний шум. Они как крошечные машины с белым шумом, которые плотно прилегают к вашим ушам.
Они подключаются к приложению, которое предоставляет вам библиотеку белого шума и звуков окружающей среды на выбор. Вы также можете выбрать громкость и продолжительность игры. Есть функция будильника, если вы хотите использовать их, чтобы разбудить вас тоже.
Если у вас звон в ушах, это может быть хорошим выбором для вас. Американская ассоциация звон в ушах отмечает, что многие люди с этим заболеванием чувствуют облегчение при помощи звукового маскирования.
Эти наушники-вкладыши для сна поставляются с тремя наконечниками, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для своих ушей. Конструкция, в которой используется смесь прочного пластика, имеет в виду комфорт даже для боковых шпал.
Эти пижамы нужно ежедневно перезаряжать, и они будут держать заряд около 8 часов, чтобы вы могли хорошо выспаться ночью.
Пользователи сообщают, что Bose Sleepbuds отлично подходят для маскировки звуков транспорта, таких как трафик. Для некоторых людей они не так хорошо работают над храпом.
Магазин от Bose Shop на Амазонке
Затычки для ушей Радианы по индивидуальному заказу
Цена: $
NRR: 26 децибел
Изготовленные по индивидуальному заказу затычки для ушей предназначены для обеспечения индивидуальной подгонки. Этот комплект для самостоятельного изготовления от Radians включает силиконовый материал, который вы вкладываете в затычки для ушей. На изготовление обеих затычек для ушей уходит около 10 минут, и пользователи говорят, что это легко сделать.
В дополнение к эффективной блокировке звука можно мыть специальные затычки для ушей, что делает их очень экономичными.
Магазин сейчас
Выбор правильных затычек для ушей
Что работает лучше всего для вас, вероятно, будет определяться по форме. Плохо подогнанные затычки для ушей не обеспечат достаточного снижения шума.
Размер вашего слухового прохода является важным фактором. Слишком большой для вашего слухового прохода, тогда они будут постоянно скользить. Эксперименты с различными типами могут помочь вам найти тип, который обеспечивает вам максимальный комфорт и снижение шума.
Также важно определить, хотите ли вы, чтобы ваша вилка вставлялась в ушной канал или закрывала ухо. Обе техники могут блокировать звук.
Некоторые материалы могут быть более липкими, чем другие, и могут быть менее удобными для некоторых пользователей.
Беруши, как правило, считаются безопасными. Однако независимо от того, какой тип затычки для ушей вы выберете лучше всего, убедитесь, что вы знаете потенциальные риски.
Другие варианты
Внешние машины с белым шумом могут использоваться в дополнение к затычкам для ушей, чтобы полностью заглушить другие звуки. Их также можно использовать вместо затычек для ушей.
Также доступны другие устройства, которые можно носить для снижения шума во время сна, в том числе наушники. Хотя они обычно обеспечивают высокий NRR, большинству людей неудобно их носить во время сна, так как они надеваются на голову, как стандартные наушники.
Еда на вынос
Шум может мешать сну. Это не только утомительно, но и вредно для здоровья.
Беруши - недорогой и эффективный способ блокировать шум. Есть много типов затычек для ушей, включая варианты маскировки шума.
Факторы, которые следует учитывать при выборе затычки для ушей, включают размер вашего слухового прохода и личные предпочтения относительно материалов.
