Ваши почки отфильтровывают отходы и лишнюю жидкость из вашей крови, так что они могут быть удалены из вашего тела в вашей моче. Когда ваши почки перестают работать и больше не могут выполнять свою работу, это называется почечной недостаточностью.
11 советов по профилактике почечной недостаточности
Поскольку высокое кровяное давление и диабет являются наиболее распространенными причинами почечной недостаточности, многие советы по профилактике связаны с лечением этих двух состояний.
1. Управляйте своим уровнем сахара в крови
Диабет увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и почечной недостаточности. Это всего лишь одна из причин контролировать уровень сахара в крови.
2. Управляйте своим кровяным давлением
Высокое кровяное давление может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также почечной недостаточности.
3. Поддерживать здоровый вес
Ожирение может увеличить риск возникновения заболеваний, связанных с почечной недостаточностью, таких как диабет и высокое кровяное давление.
4. Соблюдайте диету, полезную для сердца
Здоровая для сердца диета - с низким содержанием сахара и холестерина и высоким содержанием клетчатки, цельного зерна, фруктов и овощей - помогает предотвратить увеличение веса.
5. Уменьшить потребление соли
Потребление слишком большого количества соли связано с высоким кровяным давлением.
6. Пейте достаточно воды
Обезвоживание уменьшает приток крови к почкам, что может их повредить. Спросите своего врача, сколько воды вы должны пить в день.
7. Ограничить употребление алкоголя
Алкоголь повышает ваше кровяное давление. Дополнительные калории могут заставить вас набрать вес.
8. Не курить
Курение уменьшает приток крови к почкам. Это повреждает функцию почек у людей с или без заболевания почек.
9. Ограничить безрецептурные обезболивающие
В больших дозах нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, уменьшают количество кровотока в почках, что может нанести им вред.
10. Уменьшить стресс
Уменьшение стресса и тревоги может снизить ваше кровяное давление, что полезно для ваших почек.
11. Регулярно делайте физические упражнения
Упражнения, такие как плавание, ходьба и бег, могут помочь уменьшить стресс, справиться с диабетом и высоким кровяным давлением, а также поддерживать здоровый вес.
Если вы считаете, что у вас может быть заболевание почек, важно обратиться к врачу для оценки. Получение ранней диагностики и лечения может помочь замедлить прогрессирование почечной недостаточности.
Если вы знаете, что у вас есть заболевание почек, регулярно обращайтесь к врачу для контроля за вашей функцией почек. Хотя хроническое заболевание почек не может быть обращено вспять, его прогрессирование может быть замедлено с помощью соответствующего лечения.
Что такое почечная недостаточность?
Ваши почки могут потерять до 90 процентов своей функции и при этом хорошо выполнять свою работу. Потеря больше чем это считается почечной недостаточностью.
Существует два типа почечной недостаточности:
- Острая почечная недостаточность - это внезапная потеря функции почек. Это обычно обратимо.
- Хроническая почечная недостаточность - это постепенная потеря функции почек. Со временем оно ухудшается и необратимо (но вы можете замедлить его прогрессирование).
Когда почки выходят из строя, в вашем организме накапливаются лишние и лишние жидкости. Это вызывает симптомы почечной недостаточности.
Что вызывает почечную недостаточность?
Острая почечная недостаточность возникает, когда что-то заставляет ваши почки внезапно перестать работать. Некоторые из причин:
- острый пиелонефрит (почечная инфекция)
- обезвоживание
- значительная потеря крови
- очень низкое кровяное давление
- контрастный краситель, используемый для некоторых визуальных тестов, таких как КТ или МРТ
- гломерулонефрит (повреждение фильтрующих частей вашей почки), который происходит быстро
- интерстициальный нефрит (повреждение канальцев в почках), который происходит быстро
- обструкция мочевыводящих путей, например, из почечного камня или увеличенной простаты
- обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как НПВП
- прописанные лекарства, в том числе лекарства от высокого давления в высоких дозах, антибиотики или лекарства от рака
- другие наркотики, такие как героин, кокаин и амфетамины
Хроническая почечная недостаточность возникает, когда что-то медленно и постепенно повреждает ваши почки. Причины включают в себя:
- сахарный диабет
- повышенное артериальное давление
- гломерулонефрит медленный и прогрессивный
- интерстициальный нефрит медленный и прогрессирующий
- генетические заболевания, такие как поликистоз почек
- аутоиммунные заболевания, такие как волчаночный нефрит и синдром Goodpasture
- хроническая или рецидивирующая инфекция почек
Каковы риски почечной недостаточности?
Ваши почки делают много других вещей, помимо фильтрации крови. Когда почки выходят из строя, они не могут выполнять эту работу, поэтому могут возникнуть осложнения.
Есть ли лечение почечной недостаточности?
Есть методы лечения обоих типов почечной недостаточности. Острая почечная недостаточность может быть обращена вспять. При правильном лечении можно замедлить прогрессирование хронической почечной недостаточности.
При острой почечной недостаточности проблема носит временный характер. Ваши почки снова начнут работать после того, как проблема будет решена. Некоторые примеры лечения:
- антибиотики при пиелонефрите
- переливание крови при кровопотере
- кортикостероиды для иммунных условий
- внутривенные жидкости для обезвоживания
- устранение препятствия
Если ваши почки не сразу реагируют на лечение, гемодиализ можно сделать временно, пока они снова не заработают.
Прогрессирующее повреждение почек вызывает хроническую почечную недостаточность. Так как это не может быть полностью изменено, кое-что еще должно взять на себя работу Ваших почек. Варианты:
- Гемодиализ. Аппарат для диализа может фильтровать вашу кровь. Это может быть выполнено в центре диализа или дома, но потребуется партнер.
- Перитонеальный диализ. Фильтрация происходит в вашем животе. Это можно сделать в центре или дома. Это не требует помощи партнера.
- Пересадка почки. Донорская почка хирургически помещается в ваше тело.
Чего ожидать, если вы столкнулись с почечной недостаточностью
Ваш прогноз зависит от типа почечной недостаточности.
Если у вас хроническая почечная недостаточность, ваши почки не могут восстановиться, но вы можете замедлить ее прогрессирование с помощью правильного лечения, если только вы не получите пересадку почки.
Если у вас острая почечная недостаточность, ваши почки, скорее всего, восстановятся и снова начнут работать.
Еда на вынос
Следование этим советам может помочь вам предотвратить почечную недостаточность или замедлить ее прогрессирование. Самое важное, что вы можете сделать, это управлять своим диабетом и высоким кровяным давлением.
Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, быть активным и не курить - это еще один ключ к поддержанию здоровья почек.
