обзор
Микробов трудно избежать. Куда бы вы ни пошли, бактерии, вирусы и грибки присутствуют. Большинство микробов безвредны для здоровых людей, но потенциально опасны для людей с муковисцидозом.
Липкая слизь, которая собирается в легких людей с муковисцидозом, является идеальной средой для размножения микробов.
Люди с муковисцидозом могут заболеть микробами, которые обычно не вызывают отвращение у здоровых людей. Это включает:
- Aspergillus fumigatus: грибок, вызывающий воспаление легких
- Комплекс Burkholderia cepacia (B. cepacia): группа бактерий, которые вызывают респираторные инфекции и часто устойчивы к антибиотикам.
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): группа бактерий, вызывающих инфекции легких, кожи и мягких тканей у людей с муковисцидозом, а также у здоровых людей.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): тип бактерий, вызывающих инфекции крови и пневмонию как у людей с диагнозом муковисцидоз, так и у здоровых людей.
Эти микробы особенно опасны для людей, перенесших пересадку легких, потому что им приходится принимать лекарства, которые подавляют их иммунную систему. Ослабленная иммунная система менее способна бороться с инфекциями.
Бактерии и вирусы могут попасть в легкие человека с муковисцидозом и вызвать инфекцию. Некоторые вирусы могут быть легко переданы другому человеку с муковисцидозом, который называется перекрестной инфекцией.
Перекрестная инфекция может возникнуть, когда кто-то другой с кистозным фиброзом кашляет или чихает рядом с вами. Или вы можете забрать микробы, когда прикасаетесь к предмету, например к дверной ручке, к которому прикоснулся человек с муковисцидозом.
Вот 19 советов, которые помогут снизить риск перекрестных инфекций при кистозном фиброзе.
Правило 6 футов
Каждый чих или кашель запускает микробы в воздух. Эти микробы могут путешествовать до 6 футов. Если вы находитесь в пределах досягаемости, вас могут заболеть.
В качестве меры предосторожности, держитесь по крайней мере так далеко от всех, кто болен. Один из способов оценить длину - сделать один длинный шаг. Это обычно эквивалентно 6 футам.
Старайтесь держаться подальше от всех, кого вы знаете, с вашим состоянием. Люди с муковисцидозом получают инфекции, которые здоровые люди не заражают, и они особенно склонны передавать эти микробы другим людям с этой болезнью.
Советы по снижению риска
Избегание микробов и соблюдение правил гигиены являются ключом к профилактике инфекций. Следуйте этим рекомендациям, чтобы оставаться здоровым.
В школе
Хотя муковисцидоз довольно редок, два человека с этим заболеванием могут посещать одну и ту же школу. Если вы или ваш ребенок находитесь в такой ситуации, поговорите с администрацией школы о 6-футовом правиле и следуйте этим советам:
- Попросите, чтобы вас поместили в другой класс, а не у другого человека с муковисцидозом. Если это невозможно, по крайней мере, сидеть на противоположных сторонах комнаты.
- Попросите назначить шкафчики в разных частях здания.
- Обедайте в разное время или хотя бы сядьте за отдельные столы.
- Запланируйте отдельное время для использования общих мест, таких как библиотека или медиа-лаборатория.
- Используйте разные ванные комнаты.
- Имейте свою собственную бутылку с водой. Не используйте школьный фонтан.
- Мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе в течение дня, особенно после того, как вы кашляете, чихаете или касаетесь общих предметов, таких как столы и дверные ручки.
- Прикрывайте кашель и чихание локтем или, что еще лучше, салфеткой.
На публике
Трудно избежать микробов в общественных местах, потому что вы не можете контролировать, кто вокруг вас. Также не ясно, у кого в вашем районе муковисцидоз или кто болен. Соблюдайте эти меры предосторожности:
- Носите маску, когда вы идете куда угодно, где вы можете заболеть.
- Не обменивайтесь рукопожатием, не обнимайте и не целуйте никого.
- Старайтесь избегать тесных помещений, например, маленьких ванных комнат.
- Держитесь подальше от людных мест, таких как торговые центры и кинотеатры.
- Возьмите с собой контейнер с салфетками или бутылку с дезинфицирующим средством для рук и часто чистите руки.
- Убедитесь, что вы всегда в курсе всех рекомендованных вам прививок, когда вы посещаете врача.
Дома
Если вы живете с членом семьи или кем-то еще, у кого есть муковисцидоз, вы оба должны принять дополнительные меры предосторожности, чтобы избежать инфекции. Вот несколько советов:
- Постарайтесь как можно больше следовать правилу 6 футов, даже дома.
- Не ездить на машинах вместе.
- Никогда не делитесь личными вещами, такими как зубные щетки, посуда, чашки, соломка или респираторное оборудование.
- Убедитесь, что все в вашем доме, в том числе и вы, моют руки в течение дня. Вымойте, прежде чем обращаться с едой, есть или принимать лечение муковисцидоза. Кроме того, мойтесь после того, как вы кашляете или чихаете, пользуйтесь ванной, касайтесь общего предмета, такого как дверная ручка, и после того, как вы закончите лечение.
- Чистите и дезинфицируйте ваш распылитель после каждого использования. Вы можете варить, готовить в микроволновке, ставить в посудомоечную машину или вымачивать в спирте или перекиси водорода.
навынос
Наличие муковисцидоза не должно мешать вам проводить время с друзьями и семьей. Но вы должны быть осторожны, чтобы быть рядом с другими людьми с болезнью.
Держитесь на безопасном расстоянии от всех, кого вы знаете, у кого муковисцидоз или кто болен. Если вы не уверены, что делать, обратитесь в Фонд по борьбе с муковисцидозом или спросите своего врача о профилактике перекрестных инфекций.
