Переход в колледж - это серьезный переход. Это может быть захватывающее время, наполненное новыми людьми и опытом. Но это также ставит вас в новую среду, и изменения могут быть трудными.
Наличие хронического заболевания, такого как муковисцидоз, может сделать колледж немного сложнее, но, конечно, не невозможно. Вот девять советов, которые помогут сгладить переход в колледж и обеспечить максимальную отдачу от следующих четырех лет.
Получите помощь в оплате лекарств
Когда ты учишься в колледже, поход за пиццей может казаться разорительным. При ограниченном финансировании вы можете быть обеспокоены расходами на лечение муковисцидоза.
Наряду с медикаментозным лечением необходимо учитывать стоимость небулайзера, физиотерапии грудной клетки, легочной реабилитации и других методов лечения, которые контролируют ваши симптомы. Эти расходы могут сложиться быстро.
Многие студенты по-прежнему имеют медицинскую страховку своих родителей. Но даже при хорошем покрытии доплаты за лекарства от муковисцидоза могут исчисляться тысячами долларов.
Многие фармацевтические компании предлагают программы помощи, чтобы помочь покрыть высокую стоимость лекарств от муковисцидоза.
Вы можете узнать о них через такие организации, как Cystic Fibrosis Foundation или NeedyMeds. Кроме того, посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли другие способы снизить стоимость лечения.
Попросите жилье
Колледжи имеют больше возможностей для удовлетворения потребностей учащихся с особыми потребностями, чем несколько десятилетий назад.
В соответствии с Законом об американцах-инвалидах (ADA) школы обязаны обеспечивать разумные условия проживания в зависимости от потребностей учащихся в области здравоохранения. У большинства колледжей должен быть офис размещения, чтобы обработать эти запросы.
Поговорите с врачом и медицинским персоналом, который лечит ваш муковисцидоз. Спросите их, какое жилье может быть наиболее полезным для вас в школе. Некоторые идеи включают в себя:
- уменьшенная нагрузка на курс
- дополнительные перерывы во время занятий
- возможность проходить занятия или тесты в определенное время дня или на частном тестовом сайте
- возможность проводить видеоконференции по определенным классам, или попросить другого студента делать заметки или записывать занятия для вас, когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы пойти
- продление сроков проекта
- отдельная комната, комната с кондиционером и / или ванная комната
- доступ к вакууму с HEPA-фильтром
- близкое парковочное место в кампусе
Создать команду по уходу в кампусе
Когда вы отправляетесь в колледж, вы также оставляете свою медицинскую команду дома. Ваш тот же врач по-прежнему будет отвечать за ваше общее обслуживание, но вам понадобится кто-то в кампусе или поблизости, чтобы справиться:
- пополнение по рецепту
- ежедневный уход
- чрезвычайные ситуации
Чтобы облегчить переход, назначьте встречу с врачом в университетском городке, прежде чем попасть в школу. Попросите их направить вас к специалисту по муковисцидозу в этой области. Согласуйте передачу вашей медицинской документации с врачом на дому.
Готовы ваши лекарства
Принесите в школу запас лекарств минимум на один месяц вместе с набором рецептов. Если вы пользуетесь аптекой по почте, убедитесь, что у них есть ваш правильный адрес колледжа. Арендуйте или купите холодильник для своей комнаты в общежитии для лекарств, которые необходимо хранить в прохладе.
Держите под рукой документ или переплет с названиями всех ваших лекарств. Включите дозировку, которую вы принимаете для каждого, назначающего врача и аптеку.
Выспаться
Сон необходим всем. Это особенно важно для людей с муковисцидозом. Ваше тело нуждается в перезарядке, чтобы эффективно бороться с инфекциями.
Большинство студентов колледжа хронически лишены сна. Более двух третей студентов не высыпаются. В результате 50 процентов чувствуют себя сонными в течение дня.
Чтобы избежать вредных привычек ко сну, по возможности планируйте свои занятия на более позднее утро. Постарайтесь спать по восемь часов в школьные вечера. Продолжайте в том же духе и продлевайте сроки, чтобы вам не приходилось тянуть всю ночь напролет.
Оставайся активным
При такой загруженности курса легко пропустить упражнение. Оставаться активным полезно для легких, а также для всего тела. Старайтесь каждый день заниматься чем-то активным, даже если это всего лишь 10-минутная прогулка по кампусу.
Расписание времени для лечения
Занятия, домашние задания и тесты - не единственные ваши обязанности. Вы также должны управлять своим муковисцидозом. Выделите определенное время в течение дня, когда вы можете проводить лечение без перерыва.
Следуйте сбалансированной диете
Когда у вас муковисцидоз, вам нужно съесть определенное количество калорий, чтобы поддерживать свой вес. Тем не менее, также важно следить за тем, что вы едите, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты.
Если вы не уверены в том, сколько калорий вам необходимо ежедневно и какие варианты здорового питания вам нужны, попросите своего врача помочь вам составить план питания.
Запаситесь дезинфицирующим средством для рук
Живя в тесных комнатах общежития колледжа, вы обязательно столкнетесь с множеством ошибок. Кампусы колледжа - общеизвестно зародышевые места - особенно общие ванные комнаты и кухонные зоны.
Поскольку вы более подвержены заболеванию, чем ваши сокурсники, вам необходимо принять несколько дополнительных мер предосторожности. Носите бутылку дезинфицирующего средства для рук и применяйте его в течение дня. Старайтесь держаться подальше от любых больных студентов.
навынос
Вы собираетесь войти в захватывающее время жизни. Наслаждайтесь всем, что может предложить колледж. С небольшой подготовкой и хорошим вниманием к вашему состоянию, вы можете получить здоровый и успешный опыт обучения в колледже.
