Оглавление:
Видео: Попробуйте эти доступные обеды за 3 доллара или меньше
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:26
Мы понимаем - иногда проще купить обед на работе, чем придумывать новые захватывающие рецепты каждый день. Но делайте это на регулярной основе, и стоимость начинает складываться.
Поскольку американцы тратят около 3000 долларов в год на покупку кофе и обеда на работе, упаковка собственного обеденного пакета может помочь сократить эти затраты и даже повысить уровень энергии.
Чтобы помочь вам начать, мы собрали семь дней здоровых и вкусных блюд по доступным ценам - на самом деле менее 3 долларов за порцию. Подумайте, сытные, сезонные салаты, такие как панзанелла BLT с беконом из индейки и протеиновые зерновые миски с киноа и жареным сладким картофелем.
Следующие рецепты питательны, наполнены и содержат клетчатку, белок и полезные жиры, чтобы вы могли пережить этот полуденный спад.
Лучше всего, они соберутся через 30 минут или меньше.
Проверь их!
Приготовление еды: яблоки весь день
Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) - профессиональный шеф-повар, разработчик рецептов и автор продуктов, ведущий блог «Пастернак и выпечка». Ее блог посвящен реальной еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам для здоровья. Когда ее нет на кухне, Тиффани увлекается йогой, пешим туризмом, путешествиями, органическим садоводством и тусовкой со своим корги, Какао. Посетите ее в ее блоге или в Instagram.
Рекомендуем:
Родители: Нужно повысить психическое здоровье? Попробуйте эти советы
С небольшим количеством намерения вы можете полностью заботиться о своем психическом здоровье - даже с трудной карьерой, практически без ухода за ребенком и 1000 других задач, которые вам нужно выполнить. Начните с этих простых советов
Попробуйте эти 4 густых пищевых рациона, когда вы едите вне дома
Хотите удовлетворить свои ежедневные потребности в микроэлементах и микроэлементах, даже когда вы едите вне дома? Попробуйте эти 4 вкусных, богатых питательными веществами пищи, чтобы помочь вам начать
Попробуйте эти советы, если ваше лечение тяжелой экземы перестает работать
Иногда тяжелые случаи экземы могут перестать отвечать на текущее лечение. Если это произойдет, вам не нужно сдаваться. Есть несколько других вариантов, к которым вы можете обратиться, включая другие методы лечения и средства защиты
Попробуйте эти 3 диабетических праздничных рецепта
Для людей, живущих с диабетом, попытка готовить еду в праздничные дни может показаться почти невозможной. Вы хотите попытаться сбалансировать то, что благоприятно для диабета, и то, что имеет приятный вкус. К счастью, есть ряд рецептов, которые делают именно это. Вот три из них
Не могу встать с кровати? Попробуйте эти 15 советов, чтобы чувствовать себя лучше
Иногда может показаться, что вы не можете встать с постели, но есть вещи, которые вы можете сделать. Общаться с другими, строить планы и ставить небольшие цели - это всего лишь несколько способов встать и уйти, когда это кажется слишком сложным
